marifit_pt

04/07/2022

🤍.

25/10/2020

Basta perdere tempo paragonando le cime delle montagne con le onde degli oceani.
Entrambe sono piene di vita, maestà, bellezza e potere.
Sii te stessa, perche tu sei bella, vedrai prima o dopo sarà il mondo a cercare di assomigliarti.

20/10/2020

02/07/2020

Sii te stessa, perché tu sei bella, e vedrai, prima o dopo sarà il mondo a cercare di assomigliarti.
Roberto Emanuelli

30/06/2020

🦸🏽‍♀️ Core training 🦸🏽‍♀️
Il Core è in sostanza un raccordo di muscoli che ha due funzionalità:
1 stabilizzare il corpo
2 fungere da vero e proprio "link" per il trasferimento di forze dagli arti inferiori agli arti superiori e viceversa.

Avere un core forte e resistente è fondamentale per ogni esercizio fisico e per la vita di tutti i giorni in generale, in quanto ci permette di compiere in sicurezza ogni movimento reclutando in modo selettivo ed armonico i distretti muscolari.

14/06/2020

B***y Band HIIT Workout
Workout perfetto per il miglioramento dei glutei, utilizzando solo le fasce elastiche.
👉 10 esercizi
👉 Ogni esercizio x 30"
👉 Riposo 10"