Asdattivamente

E se iniziassimo la giornata così?😊

Perché l’energia con cui iniziamo la giornata può fare la differenza.

Secondo incontro estate 2026 "Tra Natura e Salute"

• attività guidata dalla Fisioterapista Cristina Fuselli
•consigli pratici della Biologa Nutrizionista
Annise Butta
• degustazione finale di assaggi salutari

🌿 Movimento consapevole
🍎 Nutrizione
🥣 Degustazione
☀️ Natura e benessere

Quota di partecipazione 25€

📱349 421 2602
📱348 285 3717
Vi aspettiamo! 💛

Il movimento non è solo attività fisica. È cura.

A settembre ripartono i corsi di ginnastica posturale con metodo Pilates.

Un lavoro attento, progressivo e adatto a tutti, per migliorare postura, mobilità, forza e consapevolezza del movimento, con l'obiettivo di mantenere il corpo attivo e migliorare la qualità del movimento.

📅 Inizio corsi: 14 settembre
👥 Massimo 6 persone per gruppo
📍 Almenno San Bartolomeo (BG)

Giorni e orari:
• Lunedì 8.30 | 9.30 | 17.00 |18.00
• Martedì 12.45
• Mercoledì 17.00 | 18.00 | 19.00
• Giovedì 8.30 | 9.30 | 12.45 | 18.00

Un piccolo gruppo, un lavoro personalizzato e la guida di una fisioterapista.

Settembre può essere un buon momento per riprendere a prendersi cura del proprio corpo, attraverso un movimento consapevole e di qualità.

📩 Scrivimi per informazioni e per prenotare il tuo posto.

⚡⚡⚡ Non trovi il giorno o l’orario che fa per te? Scrivimi: valuteremo insieme la possibilità di attivare nuovi gruppi.

Si (ri)parte.

Dopo la pausa estiva, è tempo di tornare a muoversi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio.

𝗗𝗮𝗹 𝟭𝟬 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 riprendono i nostri corsi di Pilates Reformer.
Un lavoro consapevole sul corpo per migliorare postura, forza, mobilità e benessere.
Un movimento alla volta.

Che tu sia già parte della nostra realtà
o voglia iniziare questo percorso con noi, ti aspettiamo!

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗱𝗮 𝘁𝗲.

📍 Attivamente - Via Don L.Sturzo, 10, Mozzo
📞 333 4621533
✉️ [email protected]

"Mi sento seguita."

È una delle frasi che sentiamo più spesso.

Per questo lavoriamo con gruppi di massimo 3 persone: per osservare, correggere e adattare il lavoro alle esigenze di ciascuno.

Per noi il Pilates Reformer non è una lezione uguale per tutti.

🌿 Movimento consapevole
🌿 Attenzione personalizzata
🌿 Piccoli gruppi

ASD Attivamente - Mozzo

Ci siamo regalati un momento per rallentare, respirare e ritrovare presenza 🌿

Abbiamo scoperto cos’è la Mindfulness e come può diventare una preziosa alleata nella vita di tutti i giorni, attraverso esperienze guidate e momenti di ascolto consapevole… tra cui anche la mindful eating ✨

E ci siamo rese conto che, in fondo, anche il nostro modo di vivere il Pilates Reformer ha molto a che fare con la Mindfulness:
💫 attenzione al corpo
💫 respirazione
💫 presenza
💫 consapevolezza del movimento
💫 benessere

Perché il movimento può essere molto più di un semplice allenamento 💚

Ancora grazie alla nostra fantastica docente per questa bellissima esperienza 🙏

La diastasi addominale NON riguarda solo l’estetica.

Alcuni esercizi eseguiti senza controllo possono aumentare la pressione addominale e peggiorare la situazione ⚠️

Per questo è importante lavorare in modo graduale, consapevole e personalizzato.

Negli ultimi giorni ho approfondito questo tema con una formazione specifica ✨

📍 Mozzo – ASD Attivamente
📩 Scrivimi “CORE” per informazioni

Quest'anno regala qualcosa che faccia stare davvero bene 🥰