Yoga con Alice Kundalini

Insegnante e formatrice Yoga (500hr) per Hari-Om. Pratica con me nel mio centro Yoga in Wonderland - HariOm Biella.

15/11/2025

✒️ NON VOGLIO ESSERE BRAVA

Perchè è così importante riuscire a fare bene qualcosa ancora prima di iniziare a farlo?
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Spesso accade che le persone vogliano iniziare a praticare Yoga ma ti dicano “vorrei ma non sono capace”.
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Posto che nello Yoga in realtà non si è mai capaci né incapaci, ma questo magari lo approfondiremo un’altra volta, è abbastanza scontato che prima di iniziare qualsiasi cosa, non si sappia farlo.
Mi interessa però provare a capire perchè è così importante sentirsi “bravi”? Perchè non è sufficiente essere come si è e basta?
☘️
Ora, a volte questa è la maschera della normalissima pigrizia Ma altre volte nasconde qualcosa di più profondo, l’immagine che abbiamo di noi e il rapporto con quel sadico critico interiore che sta sempre lì sull’attenti per scorgere quello che non va.
☘️
Mi sento di dirti, e di dire ovviamente a me stessa, che per una volta, possiamo anche fare dispetto a questo serissimo critico, farci una bella risata e dirgli “sai che c’è, non mi va di essere brava, voglio solo essere”, e provare a vedermi come una compagna di banco un po’ stramba, con la maglietta dei Misfits e l’aria smarrita, ma a cui voglio bene e non un giudice che rende la mia vita grigia in attesa di una perfezione che non c’è.

✍️ Alice Kundalini
Yoga con Alice Kundalini

👉Prima lezione di prova gratuita
🔗 Info: LINK IN BIO
📩 Prenotazioni: 3737343649 (WhatsApp)

08/11/2025

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✒️ NON VOGLIO ESSERE BRAVA Perchè è così importante riuscire a fare bene qualcosa ancora prima di iniziare a farlo? ☘️ Spesso accade che le persone vogliano iniziare a praticare Yoga ma ti dicano “vorrei ma non sono capace”. ☘️ Posto che nello Yoga in realtà non si è mai capaci né incapaci, ma questo magari lo approfondiremo un’altra volta, è abbastanza scontato che prima di iniziare qualsiasi cosa, non si sappia farlo. Mi interessa però provare a capire perchè è così importante sentirsi “bravi”? Perchè non è sufficiente essere come si è e basta? ☘️ Ora, a volte questa è la maschera della normalissima pigrizia Ma altre volte nasconde qualcosa di più profondo, l’immagine che abbiamo di noi e il rapporto con quel sadico critico interiore che sta sempre lì sull’attenti per scorgere quello che non va. ☘️ Mi sento di dirti, e di dire ovviamente a me stessa, che per una volta, possiamo anche fare dispetto a questo serissimo critico, farci una bella risata e dirgli “sai che c’è, non mi va di essere brava, voglio solo essere”, e provare a vedermi come una compagna di banco un po’ stramba, con la maglietta dei Misfits e l’aria smarrita, ma a cui voglio bene e non un giudice che rende la mia vita grigia in attesa di una perfezione che non c’è. ✍️ Alice Kundalini Yoga con Alice Kundalini 👉Prima lezione di prova gratuita 🔗 Info: LINK IN BIO 📩 Prenotazioni: 3737343649 (WhatsApp)

28/10/2025

A febbraio 🩷
Già sciolgo qualcosa ora 🙏

✒️ UN PICCOLO TESORO

Se lo yoga non è una performance o una competizione, che senso ha avventurarsi in pratiche fisicamente intense o in posizioni sfidanti? Anche se a volte si scivola nel voler mostrare quanto si è imparato, magari per ammorbidire qualche spigolo nel rapporto con noi stessi o perché l’ego vuole alzare la voce, è bene ricordare che la profondità fisica di una posizione non corrisponde necessariamente alla profondità con cui si è nella pratica. La posizione cosiddetta “avanzata” non è un obiettivo, né sfoggio di abilità, ma solo e unicamente la conseguenza di uno dei principi cardine dello yoga, la disciplina, la ripetizione, che potremmo forse raccogliere, con le dovute sfumature, nel termine “abhyāsa”. Inoltre fare esperienza di un limite, di una resistenza, sia essa fisica o mentale o emotiva, può consentirci di osservarci nel nostro spazio interno, quando usciamo dai confini di ciò che riteniamo facile. Cosa accade dentro di noi? Le pratiche fisicamente intense custodiscono un piccolo tesoro: la vista del proprio panorama interiore, di fronte al potere della pratica che non ha nulla a che fare con quello personale.

Alice Kundalini

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18/10/2025

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✒️ UN PICCOLO TESORO Se lo yoga non è una performance o una competizione, che senso ha avventurarsi in pratiche fisicamente intense o in posizioni sfidanti? Anche se a volte si scivola nel voler mostrare quanto si è imparato, magari per ammorbidire qualche spigolo nel rapporto con noi stessi o perché l’ego vuole alzare la voce, è bene ricordare che la profondità fisica di una posizione non corrisponde necessariamente alla profondità con cui si è nella pratica. La posizione cosiddetta “avanzata” non è un obiettivo, né sfoggio di abilità, ma solo e unicamente la conseguenza di uno dei principi cardine dello yoga, la disciplina, la ripetizione, che potremmo forse raccogliere, con le dovute sfumature, nel termine “abhyāsa”. Inoltre fare esperienza di un limite, di una resistenza, sia essa fisica o mentale o emotiva, può consentirci di osservarci nel nostro spazio interno, quando usciamo dai confini di ciò che riteniamo facile. Cosa accade dentro di noi? Le pratiche fisicamente intense custodiscono un piccolo tesoro: la vista del proprio panorama interiore, di fronte al potere della pratica che non ha nulla a che fare con quello personale. Alice Kundalini 👉Prima lezione di prova gratuita 🔗 Info: LINK IN BIO 📩 Prenotazioni: 3737343649 (WhatsApp)

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Talvolta banalizzata o mistificata, la storia e la filosofia dello Yoga resta per molti un territorio sconosciuto in cui non ci si riesce ad orientare. Questo corso nasce per creare una base filosofica solida e attenta, restando però fruibile e adatto a tutti. Dalle prime occorrenze della parola nei Veda e nelle Upaniṣad, passando dal Sāṃkhya, Patañjali e dalla Bhagavadgītā, attraverso l’Advaita Vedānta e il Tantrismo, per arrivare allo Yoga Moderno, un viaggio al contempo misterioso e affascinante.
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