Francyfunk Dance & Fitness

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Fantastico Pilates del venerdì 12 dicembre 2025 bellissima lezione con tante cosine "strane" in puro stile Francy... divertente e intensa. Registrata in presa diretta così come e' venuta. Buon divertimento...

Lezioni Veloci per chi non ha tempo

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Molte persone non conoscono o snobbano una pratica che darebbe una svolta positiva a qualunque attività fisica che si svolge quotidianamente... Che cos'è il Pilates?Il pilates è una forma di esercizio a basso impatto che si concentra sulla forza del core, o "nucleo del corpo", ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino....

Perché praticare il Pilates. Molte persone non conoscono o snobbano una pratica che darebbe una svolta positiva a qualunque attività fisica che si svolge quotidianamente… Che cos’è il Pilates?Il pilates è una forma…

https://ilfrancy.wordpress.com/

https://youtu.be/4TGcbhtyVp4

Pilates del 14 Giugno 2023 Lezione online registrata in presa diretta

Pilates Tips - Bridge sulle mezze punte, glutei e addominali Piccolo estratto con spiegazione di un esercizio molto efficace e utile per la bassa schiena, se fatto correttamente.

https://youtu.be/4ObYLAGLUGs

Mikael Michele Giovagnoli - Belli come il Sole (432 Hz) Testo: Michele GiovagnoliMusica (in 432Hz): Andrea TosoniArrangiamento musicale: Simone Ermacora, Andrea Tosoni, Michele GiovagnoliVioloncello: Caterina Cant...