Costantemente in allenamento, nonostante il caldo, nonostante i piccoli infortuni...questo è il segreto dei nostri coach.
Chissà cosa ci regaleranno nella nuova stagione!
Intanto vi ricordiamo che siamo ancora in palestra, fino al 13 agosto 💪🏻
KoiFit Bitonto
KoiFit Bitonto è un'associazione sportiva nata con l'idea di rivoluzionare il modo di allenarsi!
05/08/2026
Ciao Atleti
dal 14 al 23 agosto ci prendiamo una pausa anche noi ☺️
Ci piacerebbe ricevere delle cartoline (come si faceva prima tra amici) da tutti voi! Sarebbe bello riceverle per posta, ma va benissimo anche se ce le consegnate a mano, al vostro rientro.
Ovviamente dovranno essere scritte e firmate da voi 💌
Non vediamo l'ora di mettere tutte le vostre cartoline nella bacheca della nostra palestra!
P.S. il 24 agosto siamo di nuovo operativi.
BUONE VACANZE ❤️
19/07/2026
📣 HYROX ARRIVA A BARI: TU SEI PRONTO? 🏋️♀️
Il countdown è ufficialmente iniziato. Il 2, 3 e 4 Aprile 2027, la Fiera del Levante ospiterà per la prima volta la gara di fitness più famosa al mondo.
Non puoi assolutamente mancare, ma soprattutto... non puoi farti trovare impreparato!
Che tu voglia sfidare i tuoi limiti nella categoria Single, fare squadra in Double o semplicemente metterti alla prova, la chiave per spaccare in gara è una sola: la preparazione specifica.
🔥 PERCHÉ PREPARARTI CON KOIFIT?
In palestra abbiamo tutto quello che ti serve per simulare la gara e arrivare al top della forma:
Classi dedicate e programmazione specifica per l'HYROX (corsa + workout funzionali).
Macchinari e attrezzature ufficiali per non avere sorprese il giorno dell'evento (Sled Push/Pull, Rowers, SkiErgs, Wall Balls...).
Coach esperti che hanno già vissuto l'esperienza HYROX sulla propria pelle e sanno come guidarti, passo dopo passo sia fisicamente che mentalmente.
Una community d'acciaio con cui condividere la fatica, i progressi e l'adrenalina del pre-gara!
🚀 LA PREPARAZIONE INIZIA OGGI!
Il tempo vola e per costruire il fiato e la forza necessari serve costanza. Non aspettare l'ultimo mese!
👉 VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI SUI NOSTRI ABBONAMENTI E CORSI DI PREPARAZIONE?
💬 Inviaci un messaggio in DM con scritto HYROX oppure commenta il post, ti daremo tutte le informazioni di cui hai bisogno.
📍 Ci trovi a Bitonto in Viale delle Nazioni, 14
VOX POPULI
Ci regalate sempre tante emozioni!❤️🤣
È venerdì la tua settimana di allenamenti è terminata, ti chiediamo un ultimo sforzo, hai solo bisogno di dare il massimo! 🔥
Questo circuito HIIT è progettato per bruciare calorie e migliorare la resistenza in poco più di 30 minuti. La regola è semplice: intensità totale.
🥵 Il Circuito:
60" di lavoro / 15" di recupero
Ripeti per 3 round
1️⃣ Battle Rope
2️⃣ Assault Bike
3️⃣ Affondi in camminata con Sand Bag
4️⃣ Vogatore
5️⃣ Wall Ball
6️⃣ Rope Climb
7️⃣ Med Ball Sit Up
8️⃣ Twist
Salva il video e provalo alla prossima sessione! 🚀
La seconda parte dell'intervista ai nostri coach.
Questa volta un'intervista dai toni più professionali 😉
Noi di KOI abbiamo a cuore i vostri obbiettivi e le vostre esigenze.
ha creato per voi cinque allenamenti diversi, ma complementari tra loro.
Una nuova metodologia di allenamento al femminile, creata da UNA DONNA PER LE DONNE.
Allenati con noi 💪🏻🏋🏻♀️
sport
motivazione
allenamento al femminile
Diamo voce ad una piccola parte dei nostri atleti!
Quello che pensano, quello che provano e perché si allenano con noi.
Grazie per le vostre testimonianze 😂❤️
Una simpatica intervista, per conoscere meglio i vostri coach.
Ma voi conoscevate già le risposte? 😉😂
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Ubicazione
Digitare
Contatta l'azienda
Sito Web
Indirizzo
Via Le Delle Nazioni, 14
Bitonto
70032
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 22:00 |
| Martedì | 09:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 22:00 |
| Giovedì | 09:00 - 22:00 |
| Venerdì | 09:00 - 22:00 |
| Sabato | 10:00 - 12:00 |
| 17:00 - 19:00 |