27/10/2026
🏋️ LEG PRESS: la stai usando davvero nel modo giusto?
Caricare più peso non significa necessariamente allenarsi meglio. 👀
Regolazione del macchinario, posizione dei piedi e controllo del movimento sono dettagli che possono fare la differenza nell’esecuzione.
E soprattutto, ricorda: non esiste un’impostazione perfetta per tutti. Ogni esercizio va adattato alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
✅ Questo è DU ROLE CHECK, la rubrica in cui Angela mette sotto esame gli esercizi più comuni in sala pesi.
📌 Salva il Reel per il tuo prossimo allenamento e raccontaci nei commenti: quale attrezzo vorresti vedere nel prossimo check?
Perché da Physique du Role non conta soltanto allenarsi, ma sapere come e perché farlo. 💪
PalestraBitritto
