Palestra Femminile
02/09/2026
Qualche scatto della nostra prima ''puntata'' al SunDonato 💃
Bravissime le nostre ballerine e un ringraziamento speciale alle New Entry 🎶🎉
Prossimo appuntamento venerdì alle ore 19 con Posturale - Coach Fabio💪
Vi aspettiamo ❤️
01/09/2026
Giulia si allena con noi ogni giorno ed è la prova che la costanza fa davvero la differenza. 💪
Allenarsi con regolarità permette di aumentare gradualmente carichi, volume e difficoltà, rispettando i tempi del proprio corpo e costruendo progressi duraturi.
Al contrario, puntare tutto sull’intensità può portare a picchi di sforzo più elevati, seguiti spesso da tempi di recupero più lunghi e da periodi di stop.
La chiave? Costanza, progressione e continuità. ✨
31/08/2026
Mente e corpo sono connessi: prenderti cura di uno significa dare forza anche all’altro ⭐️
✨ **SETTEMBRE, RIPARTI DA TE!** ✨
🏋️♀️ **DonnaFit – Palestra Femminile**
💪 Allenati.
🌸 Ritrova la tua energia.
💖 Prenditi cura di te.
**Il momento giusto per iniziare è adesso!**
📲 **Scrivici e scopri il tuo percorso DonnaFit.**
**Settembre, nuovi obiettivi. Tu, più forte!** 💕
❌spingere in chiusura con le ginocchia
✅ spingere in chiusura con gli adduttori
✅fare pressione con i piedi
25/08/2026
Donnafit ti aspetta!! Vieni a conoscerci!✨☀️
Settembre è il mese delle ripartenze 💪✨
E noi siamo pronte a ripartire… insieme!
Tante socie, un unico obiettivo: tornare a muoverci, allenarci, sorridere e prenderci cura di noi. ❤️
Un plank alla volta, un sorriso alla volta, con la forza del gruppo che ci dà quella motivazione in più!
Perché quando siamo insieme, la fatica pesa meno e la voglia di ricominciare diventa ancora più grande. 🔥
Settembre, siamo pronte: si riparte! 🚀💪
21/08/2026
Ascoltate Anna!!! Non resettare i tuoi progressi solo perché è estate☀️
https://youtube.com/shorts/GWIrEobUcAo?is=tO3eQEIqjK4J5g1M
Mantieniti attiva! E anche se non puoi ve**re in palestra, consulta i mini circuiti estivi che ti abbiamo proposto🍉
Non resettare i tuoi progressi solo perché è estate☀️ #perte #sportpertutti #bologna Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Un rimedio alternativo contro il caldo estremo?
Noi ce l’abbiamo!!🤪
17/08/2026
Sei in ferie ma resti in città?
La tua palestra del cuore non va in vacanza! 🔥💪🏻💃🏻
| Lunedì | 10:00 - 19:45 |
| Martedì | 08:00 - 13:30 |
| 15:30 - 19:45 | |
| Mercoledì | 10:00 - 19:45 |
| Giovedì | 08:00 - 13:30 |
| 15:30 - 19:45 | |
| Venerdì | 10:00 - 19:45 |