CrossFit Bologna Reborn

Due anni senza allenarmi.

Non per mancanza di volontà.

Per mancanza di un motivo valido per tornare.

Ripartire non significa ripartire da dove si era.

Significa ripartire da dove si è adesso.

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Sabato 19 settembre apriamo il box a chiunque. Anche a te che non ci sei mai entrato.

Lo sappiamo già cosa ti passa per la testa: «vengo lì e faccio la figura del pesce fuor d'acqua in mezzo a gente che si allena da anni».

Sabato è organizzato apposta perché non succeda.

All'ingresso ti diamo un braccialetto verde. Serve a far sapere a tutti che sei nuovo: i coach sanno a chi stare addosso, gli altri sanno chi prendere sotto braccio.

Il compagno di allenamento non lo scegli tu, te lo diamo noi. Ognuno di quelli che si allenano qui deve prendersi un ospite nuovo, e chi resta senza paga pegno: doppie ripetizioni. Quindi tranquillo, non devi cercare nessuno. Ti vengono a prendere loro.

Alle 11 si prova sul serio, ma da zero: tre stazioni, forza, ginnastica e fiato, con un coach addosso su ogni movimento.

All'una si mangia tutti insieme. Poi mega quiz, lotteria e un paio di cose che non ti diciamo.

Insomma è una festa, e sei invitato anche se non ti alleni qui.

Esperienza richiesta: zero. Serve solo che ti presenti.

Se c'è qualcosa che ti ha sempre frenato dal provare, scrivilo qui sotto. Rispondiamo a tutti.

E quelli che si allenano qui: il vostro ospite per sabato trovatelo nei commenti. Taggatelo.

📍 CrossFit Bologna Reborn, ci trovi in via dell'Idraulico 4b, Bologna
Scrivici in DM e ti teniamo il posto.

Non è cosi facile come sembra...

Alle 7 di mattina entrano in silenzio.

Un'ora dopo escono insieme.

Le classi del mattino sono pensate per chi ha il pomeriggio pieno.

La community si costruisce comunque a qualsiasi orario.

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La prima lezione è stato un trauma

🗣️LLLLaaaagghaaaadittaaaalaataaaaaaaaa 🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️

Pensavo che allenarsi in gruppo mi avrebbe rallentato.

Poi ho capito che era esattamente quello che mi mancava.

Non per sentirsi osservati per non essere soli.

C'è una differenza tra andare in palestra e andare da qualcuno.

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La mattina masterclass al box: bilanciere, ginnastica e un WOD che qualcuno ricorderà ancora per un po'.

Poi tutti a Marina di Ravenna. Pallavolo, mare, aperitivo, e la sera si ballava con la sabbia ancora addosso.

La cosa che ci portiamo a casa però è un'altra: gente che al box si salutava e basta, in spiaggia stava nella stessa squadra a litigare per un punto.

E chi è arrivato da tre settimane si è buttato dentro come se fosse qui da tre anni.

Grazie a voi. Una giornata così non la organizza il box, la fate voi che ci venite. 🌊

Il coach conosce il tuo nome.
Ma non è solo gentilezza.

Significa che sa anche come ti alleni, dove fai fatica, quando puoi spingere di più.

Questa differenza si sente.

Non succede nelle classi grandi, succede qui.

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I bambini in cina vs noi...