Bottega Yoga Bologna

Bottega Yoga riapre le porte: ti aspettiamo domenica 13 settembre!
Nel cuore ♥️ di Bologna, la tua shala per praticare l’autentico spirito dello yoga.
Siamo una piccola shala situata nel centro di Bologna, un luogo intimo e accogliente dove la tradizione incontra l’evoluzione e l’innovazione. A Bottega Yoga apriamo le porte tutti i giorni, con orari studiati per accompagnarti dal risveglio fino al tramonto, per adattarci ai tuoi ritmi e alle tue esigenze.
La tradizione dell’Ashtanga, Yoga Sangraha: un nuovo approccio! Yin Yoga per ritrovare calma e equilibrio; le lezioni 1 to 1: come un abito su misura. Vieni a trovarci DIMENICA 13 SETTEMBRE: mattinata di condivisione della pratica aperta a tutti!
9.00-10,45 ASHTANGA - 11,15-12,30 YOGA SANGRAHA

Lisa et moi!🧡 Noi che rimpiangiamo il lockdown; noi che ci confrontiamo; noi che sottolineiamo i post con la penna rossa; noi che detestiamo la formula “honored and grateful”; noi che ci mandiamo vocali che servono le ferie per ascoltarli; che parliamo del dado vegetale e dell’ernia iatale con la stessa serietà e intensità; noi che ridiamo e piangiamo allo stesso tempo; noi che ci commuoviamo solo al pensiero dell’amicizia che abbiamo fatto crescere; noi che condividiamo pensieri sulla pratica con grande rispetto anche quando non siamo d’accordo! Grazie grazie a tutte le allieve e gli allievi di , a LucyP la mia timidissima, introversa omonima “nipotina”, a Jacobo, ai signori Gasperini, alla Romagna e allo yoga che ci ha fatto incontrare!

Siamo arrivati a luglio stanchi e privi di energia. Ad agosto ci siamo riposati, ricaricati e abbiamo ritrovato forza ed entusiasmo! Ora siamo pronti a ripartire con un programma ricchissimo, nuovi orari, nuove pratiche, tante proposte per accontentare ed accogliere tutti/e! Ancora qualche giorno per rendere .bologna ancora più accogliente e riapriremo le porte!

Why I chose Pranayama 🧘‍♀️

Out of all the 8 limbs of Patanjali, I chose Pranayama – because right now, it’s the practice that’s nourishing me the most.

But it wasn’t always like this. For a long time, I found it incredibly difficult, no matter how hard I tried.

Then the pandemic happened – and two things shifted.

First, I started practicing Pranayama regularly thanks to the online classes that Robert Moses was offering. Second, my mom got sick. Very aggressive breast cancer. For her, even accepting the diagnosis was a shock – let alone going through treatments and resting. She fell into a kind of depression.

And it was through this – if I can even say that – that I truly understood how powerful and transformative breathing really is. Strange to say, since without breath there is no life… but I had never really felt it.

I remember one day coming back from visiting my mom. The pandemic had made even a simple train trip complicated. I was shaken by what I had seen at home, and I could barely hold back my tears.

On the train, I suddenly remembered: the Pranayama class was about to start.

I put on my earphones, hid my hands under my coat to hold the different mudrās without drawing too much attention, and joined the session.

One hour of slow, conscious, controlled breathing later… my entire perspective had shifted.

I could see things clearly. I felt calm. Ready to face – one step at a time – whatever was waiting for me.

From that day on, my first practice of the morning has been an hour of Pranayama (more or less, depending on what life brings). And I’ve never stopped studying and practicing with Robert Moses who guides me with wisdom and intelligence into the discovery of the fourth limb.

Keep practicing. Keep breathing. 🙏🌬️ Thanks to my dear friend and teacher for inviting me and thanks to . I’ll pass the relay to and .ashtangayoga , for donation yogagivesback.org/donate