SDS LAB Difesa Evolutiva

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di SDS LAB Difesa Evolutiva, Istruttore di fitness e sport, Terme San Luca, Via Agucchi, 4/2 – Bologna, � 051 382564, � termesanluca@maretermalebolognese. it, Bologna.

JUJITSU ISRAELIANO ANTIAGGRESSIONE DONNA KICK BOXING, MILITARY TRAINING
SDS LAB metodo fondato dal maestro Marco Alessandrini Difesa personale reale, simulazioni e allenamento fisico/mentale. Dopo un po' di anni di pratica ,confronti con altre realta' marziali e stili diversi ,sono sempre più' dell'idea di non concentrarsi molto sulle tecniche (quello usa questa,quello invece la fa con questa var

iante)che io metterei piu' in secondo piano.Le tecniche ''applicabili''in un contesto di rissa da strada o combattimento vero e reale sono poche e non migliaia o con nuovi metodi sempre in continua evoluzione (per me nuove mode)come alcuni vogliono farci credere per poi venderli ai poveri malcapitati come unici metodi efficaci'!E questo sia per la difesa personale sia per il combattimento vero e proprio. Ciò che fa veramente la differenza sono i metodi di insegnamento che devono essere vari e funzionali con lo scopo di:
- allenare quelle parti fisiche che migliorano l'abilità nell'applicare le tecniche in maniera efficace
- metabolizzare i vari automatismi mentali di esecuzione di tecniche di attacco/difesa con concatenamenti e combinazioni logiche.
- studiare ed essere sempre consapevoli di come colpire alle varie distanze e saper passarci dall'una all'altra in combattimento in maniera efficace
- ricercare sempre la completezza e l'apertura mentale nel proprio stile senza perdersi in altri nuovi metodi assurdi solo per avere la "novità''. In generale tutte le tecniche vanno provate, simulate, allenate al massimo dell'esplosività' ed esecuzione corretta, tutto si migliora, con costante pazienza,e ripetizione continua anche di una singola tecnica in maniera quasi maniacale sempre alla ricerca della reale efficacia. Non ci sono scorciatoie e segreti per diventare abili in quello che facciamo il segreto e' tanto sacrificio e lavorare sodo!quindi zero scuse e sempre motivati!

09/09/2026

🔥 SDS LAB — DIFESA EVOLUTA
MARCO ALESSANDRINI

🥊 NON ALLENARTI PER SEMBRARE FORTE.
ALLENATI PER ESSERE PREPARATO.

📍 BOLOGNA — PLURICENTER
Via Agucchi 4/2
🗓️ Mercoledì ore 20:30
🗓️ Sabato ore 11:00
☎️ 051 382564

📍 BOLOGNA — PALESTRA FELSINA
Via Timavo 4 — zona Ospedale Maggiore
🗓️ Lunedì ore 20:30
🗓️ Giovedì ore 21:00
🗓️ Sabato ore 15:00

📲 WHATSAPP MARCO: 328 954 8977
🔥 INFO • PROVE • ISCRIZIONI

🚀 SETTEMBRE 2027 — NUOVE ISCRIZIONI

SDS LAB
UN METODO. UN PERCORSO. UNA PREPARAZIONE REALE.

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08/09/2026

07/09/2026

Evita una coltellata «in pieno giorno da un maranza» in via Marconi - Gazzetta di Bologna Aggressione in via Marconi a Bologna: un 55enne racconta di aver evitato una coltellata mentre camminava in centro alle 11 del mattino.

07/09/2026

06/09/2026

🥋 SDS LAB – DIFESA EVOLUTIVA

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La difesa personale non è spettacolo. È consapevolezza, preparazione e realtà.

SDS LAB DIFESA EVOLUITVA Istruttore di autodifesa con esperienza reale e contenuti virali. Formazione pratica, sopravvivenza civile, analisi legale e comunicazione d’impatto. Video e Incontri dimostrativi, consigli tecnici e riflessioni senza illusioni. 🎥 TikTok & YouTube: 📩 Collaborazioni e conta...

06/09/2026

GENITORI, LA SICUREZZA DEI VOSTRI FIGLI NON È UN DETTAGLIO.

Viviamo in un periodo in cui bullismo, prepotenze, aggressioni e situazioni imprevedibili fanno parte della realtà con cui anche i più giovani possono trovarsi a fare i conti.

Per questo la difesa personale non significa insegnare ai ragazzi a fare a botte.

Significa insegnare loro consapevolezza, prevenzione, gestione della paura, fiducia in se stessi e capacità di affrontare una situazione difficile con maggiore lucidità.

Un ragazzo che conosce meglio se stesso, che sa riconoscere una situazione di pericolo e che sviluppa sicurezza nelle proprie capacità è un ragazzo che può affrontare il mondo con strumenti in più.

SDS LAB è aperto dai 12 anni in su.

Non aspettiamo che succeda qualcosa per insegnare ai nostri figli a proteggersi.

La prevenzione comincia prima.

06/09/2026

05/09/2026

03/09/2026

SDS LAB
UN METODO. UN PERCORSO. UNA PREPARAZIONE REALE.

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