Gruppo di ricerca per il benessere di corpo e mente www.yogalabbo.wordpress.com Dal 2005 pratica e insegna il metodo Yoga terapia del dottor M. V.
CORSI
Yoga del mattino: lunedì-giovedì 10.00-11.00
Yoga terapia: martedì 17.00-18.00 - giovedì 15.30-16.30
Hatha Yoga:
principianti: mercoledì 18.00-19.15
Multilivello base: lunedì 13.15-14.30 - giovedì 19.15-20.30
Multilivello avanzato: martedì 18.00-19.15 e 19.15-20.30 - giovedì 13.15-14.30 e 18.00-19.15
Yoga Nidra: mercoledì 19.45-20.45 (data inizio corso da definire)
Insegnante: Lucia Monic
a Ramponi
Lezione di prova gratuita.
È possibile inserirsi anche a corso iniziato, fino a esaurimento posti disponibili. SEMINARI DI YOGA
YogaLab organizza seminari di approfondimento e introduzione alle diverse pratiche yogiche ed olistiche. I seminari si svolgono generalmente il sabato mattina dalle 10 alle 13 e sono condotti da Lucia Monica Ramponi o da altri collaboratori. DOVE:
PGM Bologna - via Santa Rita 4/a - Bologna (zona Massarenti)
Lo Yoga è una filosofia pratica, è una via di esperienza che contribuisce a sviluppare consapevolmente la comprensione di noi stessi. L’esperienza yogica avviene in uno spazio di apprendimento interiore dove dedicarsi all’ascolto, rilassarsi, riportando lo stato mentale in equilibrio con la coscienza profonda. La pratica dello yoga ha la funzione di stabilizzare il sistema nervoso, allineare il corpo fisico e migliorare il nostro schema respiratorio. La consapevolezza conquistata attraverso l'azione della pratica e con la concentrazione all'azione si riflette sulla vita di tutti i giorni. Lo sviluppo di questo percorso conoscitivo si articola in tre fasi:
- conoscenza del proprio corpo attraverso le posizioni (asana)
- orientamento generale del nostro schema respiratorio (pranayama)
- abbandono del corpo, rilassamento e meditazione. Per la sua proposta flessibile YogaLab propone percorsi di formazione e diverse pratiche dove potersi orientare secondo esigenze fisiche, stili di vita e ricerche personali. INSEGNANTE: LUCIA MONICA RAMPONI
Inizia a praticare e studiare yoga nel 1993 seguendo la maestra Roberta Ferrari e il maestro Bruno Baleotti e ottiene l’abilitazione all’insegnamento nel 1998. Dal 2000 pratica e insegna il metodo Yoga Ratna della maestra Gabriella Cella Al-Chamali. Bhole, medico fisiologo indiano che si è dedicato alla ricerca medica applicata allo yoga. Approfondisce ogni anno la pratica con studi e viaggi all'estero, in particolare in India.
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