Ussa Unione Società Sportive Altoatesine

Hai voglia di rimetterti in movimento, respirare aria fresca e dedicare un’ora al tuo benessere? 💚

La Camminata Metabolica è un allenamento di un’ora all’aria aperta che alterna camminata tecnica, esercizi posturali e semplici esercizi di tonificazione.

✨ Aiuta a migliorare la postura
✨ Dona energia e vitalità
✨ Stimola il corpo
✨ Favorisce il benessere fisico e mentale

👉 MERCOLEDÌ 7 SETTEMBRE – PROVA GRATUITA!
🕙 Ore 10.00
📍 Parco Semirurali – Bolzano

Una versione SOFT, pensata per chi vuole muoversi con gradualità e senza eccessive intensità. 💚

Vieni a provare! La prima lezione è GRATIS!
📩 Prenotazione: [email protected]
🌐 Iscrizioni e informazioni: www.ussa.bz.it

🌿👟 CAMMINATA METABOLICA: SIETE ANCORA IN TEMPO PER PROVARE! 👟🌿

Abbiamo ancora alcuni posti disponibili per le nostre prove della prossima settimana!

👩‍👧 Camminata Metabolica per mamme con bimbi in passeggino
🌸 E per chi cerca un’attività più tranquilla, c’è anche la lezione SOFT del mattino!

📅 Prove gratuite: 7 e 8 settembre

La Camminata Metabolica è un allenamento di un’ora all’aria aperta che alterna camminata tecnica, esercizi posturali e tonificazione.
Un modo semplice e piacevole per prenderti cura di corpo e mente, migliorando postura, energia e benessere generale. 💚

👟 Vieni a provare! Non serve essere allenati: scegli la lezione più adatta a te e inizia con noi!

📩 Prenotazione obbligatoria: [email protected]

SONO APERTE LE ISCRIZIONI ONLINE

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Da oggi, lunedì 31 agosto, l’ufficio USSA riprende il normale orario di apertura al pubblico.

I nostri nuovi orari sono:
Lunedì: 8.00 – 15.00
Martedì: 8.00 – 13.00 / 15.00 – 18.00
Mercoledì: 8.00 – 13.00 / 15.00 – 18.00
Giovedì: 8.00 – 14.00
Venerdì: 8.00 – 13.00

📣 ISCRIZIONI CORSI USSA 2026/2027

Da domani, 1° settembre, alle ore 9:00 apriranno le iscrizioni ai corsi USSA 2026/2027! 🎉

👉 Le iscrizioni saranno effettuabili esclusivamente online sul sito www.ussa.bz.it

Vi aspettiamo per un nuovo anno ricco di sport, movimento e divertimento! 🏊‍♀️🤸‍♀️💃⛷️

⚠️ Affrettatevi: alcuni corsi hanno posti limitati!

🧘‍♀️✨ PROVA GRATUITA DI YOGA! ✨🧘‍♀️

Vuoi ritrovare energia, equilibrio e benessere? 💚
Vieni a provare il nostro corso di Hatha Yoga!

📅 Lunedì 28 settembre
⏰ 19:30 – 20:30
📍 Green Energym – Bolzano

🎁 PRIMA LEZIONE GRATUITA!
Un’occasione perfetta per conoscere il corso e iniziare a prenderti un po’ di tempo per te. 🌿

👉 Prenotazione obbligatoria!
Ti aspettiamo sul tappetino! 🧘‍♀️💫

🚁 UNA GIORNATA DAVVERO SPECIALE PER I BAMBINI USSA! ❤️

Oggi i nostri bambini sono andati alla scoperta del Nucleo Elicotteri Carabinieri di Laives! 👮‍♂️🚁

Una bellissima esperienza tra elicotteri, curiosità, emozioni e tante nuove scoperte… e soprattutto tanto divertimento! 🤩

Una gita diversa dal solito, che ha regalato a tutti una giornata piena di entusiasmo e sorrisi! 💙

📸 Ecco alcune foto di questa splendida giornata!

🌿 PROVA GRATUITA! 🎉

Hai mai provato la CAMMINATA METABOLICA?

Vieni a scoprire un modo semplice, divertente e guidato per muoverti, stare in compagnia e prenderti cura del tuo benessere. 💚

Abbiamo organizzato 3 appuntamenti di PROVA GRATUITA, dedicati a tutti:

👩 MARTEDÌ 8 SETTEMBRE – ore 10.00
📍 Parco Ducale – Camminata dedicata alle mamme

👵 MERCOLEDÌ 9 SETTEMBRE – ore 10.00
📍 Parco Semirurali – Camminata soft per nonni

👟 GIOVEDÌ 10 SETTEMBRE – ore 18.30
📍 Parco Semirurali – Camminata metabolica per chi vuole muoversi di più

💥 LA PROVA È COMPLETAMENTE GRATUITA!
Non serve essere allenati: vieni, prova e scopri se fa per te! ❤️

📩 POSTI SU PRENOTAZIONE
Per partecipare basta scrivere a:
👉 [email protected]

✨ VIENI A PROVARE ANCHE TU!
Muoviti, sorridi, rinasci! 🌿

🏊‍♀️ CORSI DI NUOTO PER ADULTI – RIPARTIAMO! 💦

Hai voglia di imparare a nuotare? Oppure sai già nuotare ma vuoi migliorare la tecnica, la respirazione e la sicurezza in acqua?
I nostri corsi sono pensati proprio per te! 💙

✨ PER PRINCIPIANTI E PER CHI VUOLE MIGLIORARE LA TECNICA

📍 PISCINA DON BOSCO
🔹 Mercoledì | 20:10 – 21:00
🔹 Giovedì | 18:10 – 19:00

📍 PISCINA GREEN ENERGYM
🔹 Martedì | 20:00 – 21:00

📅 1° TURNO: dal 5 ottobre al 23 dicembre 2026
💶 € 120,00

📝 ISCRIZIONI DAL 1° SETTEMBRE – SOLO ONLINE

⚠️ Certificato medico obbligatorio
🎫 Tesseramento USSA obbligatorio: € 10,00

Non importa se parti da zero o se vuoi semplicemente nuotare meglio: troverai un percorso adatto alle tue esigenze! 🏊‍♂️💪

👉 Iscriviti online su www.ussa.bz.it

💙 NUOTA. ALLENA. MIGLIORA. STAI BENE!