La Fabbrica dello Yoga

Le ossa sono il telaio che sostiene il nostro corpo insieme ai muscoli.

Se il telaio è debole si rompe.

Forse oggi non t’interessa ma tra qualche anno potrebbe fare la differenza tra una vita più lunga, più facile, più divertente, più serena e una vita miserabile.

Dai 25 anni di età in poi inizia tendenzialmente a perdere densità, dopo i 40 anni questo processo aumenta, nelle donne dalla menopausa accelera.

Se non interveniamo in anticipo poi non c’è modo di recuperare in maniera significativa.

In particolare i femori, le anche e la colonna vertebrale in zona lombare sono maggiormente colpite.

Cosa si può fare?
Alimentazione sana ed equilibrata insieme ad attività fisica adeguata come yoga e Pilates consentono di affrontare questi cali di densità ossea riducendo in maniera significativa osteopenia e osteoporosi.
Numerosi studi lo dimostrano.

Inoltre, per le donne è fortemente consigliato l’esame MOC.

Sapevatelo! 🤗🙏☺️

Perché in ambito induista si tiene accesa una candela in casa (tradizionalmente una lampada ad olio), spesso sul davanzale della finestra?

Questa millenaria tradizione e pratica quotidiana che si trova in India è simbolicamente di buon auspicio, che la luce vinca sulle tenebre, la conoscenza sull’ignoranza, il bene sul male.

🙏

Grazie a tutti per questa stagione densa di emozioni, di ripartenza, di nuovi spazi e di tante belle persone!!!
Ci vediamo lunedì 14 settembre!!!!

Il Cuore del riconoscimento....una giuda sintetica di 4.000 anni di yoga.
Un testo tantrico del Kaśmir molto importante

SŪTRA 1
La Coscienza, nella sua libertà, ottiene il raggiungimento dell'universo
(Per espandere la nostra esistenza nei vari ambiti di vita, dobbiamo essere liberi dalle nostre costrizioni )

SŪTRA 2
Con la forza di volontà, la Coscienza, dispiega una parte di sè
(Per liberarci dalle nostre costrizioni bisogna utilizzare la forza di volontà. Così una parte di sè può emanciparsi)

Lunedì 14 settembre riprendiamo da qui e proseguiamo il nostro percorso, nel frattempo auguriamo a tutti felice estate....e se non sapete cosa fare, noi vi proponiamo yoga in barca a vela, sia sul lago di Garda che al mare!

Info:
3472438620
[email protected]

😌

Yoga in amaca, uno stile giovane e stimolante.
L’ausilio dell’amaca può intensificare o alleggerire la percezione durante la pratica.

Prenota la tua prova contattandoci:
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