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🌸 Giornata Mondiale della Menopausa 🌸

Oggi celebriamo la Giornata Mondiale della Menopausa, un’occasione per sensibilizzare sull’importanza del benessere durante questa fase della vita.
Tra le tante cause dell'arrivo della Menopausa c'è l'aumento di peso e di gonfiore addominale.
👉 Perché è più difficile perdere peso in menopausa?
Perchè Il metabolismo basale che è rappresentato dalla quantità di calorie che il corpo consuma quando è a riposo, rallenta.
👉 Per questo è fondamentale migliorare il proprio stile di vita e risvegliare il metabolismo.
👉 Come? Migliorare il tuo stile di vita con:
1) attività fisica adatta
2) piano nutrizionale corretto
3) check up dei tuoi miglioramenti

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