MAS CrossFit

🔥 Oggi è una di quelle giornate da celebrare. 🔥

Partono gli Open e si sente quell’energia diversa nell’aria. Un po’ di tensione, tanta voglia di mettersi alla prova e soprattutto la felicità di farlo insieme. Siamo pronti a dare tutto, a sostenerci e a spingere sempre un rep in più. 💪

Ma quest’anno c’è qualcosa in più.

Da oggi il box è davvero casa nostra. 🏠
Abbiamo comprato il capannone dove ci alleniamo. Le stesse mura che da quasi 10 anni ci vedono crescere, faticare, migliorare… adesso sono ufficialmente nostre.

È un traguardo che ci rende orgogliosi e che racconta il lavoro fatto fin qui. E se siamo arrivati a questo punto è grazie a voi: alla fiducia che ci avete dato e all’energia che portate ogni giorno sul floor.

Insomma, oggi abbiamo due ottimi motivi per festeggiare. 🎉

Adesso si comincia davvero. 💥

🔥 Cosa sono i CrossFit Open e perché dovresti iscriverti? 🔥

I CrossFit Open non sono “solo” un workout.
Sono 3 settimane in cui tutto il mondo CrossFit fa lo stesso identico allenamento, nello stesso momento. 🌍

👉 È il modo più potente per sentirti parte di una community globale, anche restando nel tuo box.
👉 È un’occasione per confrontarti, capire a che punto sei, misurare i tuoi progressi (non solo rispetto agli altri, ma soprattutto rispetto a te stesso).
👉 È la possibilità di vivere un workout in stile gara, con adrenalina, tifo e concentrazione… ma comodamente nella tua palestra, con i tuoi coach e i tuoi compagni.

Non importa il livello:
gli Open sono per tutti, perché ogni workout ha le sue versioni.
Conta solo mettersi in gioco. 💪

✨ Allenati tutto l’anno.
✨ Mettiti alla prova una volta.
✨ Fallo insieme alla tua community.

📅 Iscriviti agli Open.
Ci vediamo sul floor.

🔥Quest’anno vogliamo darvi la possibilità di capire quanto siete importanti per noi!

Sta per arrivare una promo bomba 💣 per tutti i nuovi clienti che vorranno allenarsi nel nostro box nonché PER TUTTI I NOSTRI ATTUALI CLIENTI.

A breve tutti i dettagli 😉

Ricordiamo a tutti i nostri clienti, che per permettervi di smaltire al meglio i dolcetti . SABATO 1 NOVEMBRE il box effettuerà orario regolare

📍classe ore 10.00

📍classe ore 15.00

Fate i bravi la sera 👻🦁 che poi se no la mattina 🤮

🔧💪 Nel nostro box non mancano mai due cose: il sudore… e .campla con una chiave inglese in mano!
Tra una classe e l’altra, lui è capace di passare da “coach” a “aggiustatutto” in meno di 5 secondi ⚡️
Pesi, rig, manubri, tappetini… niente sfugge al suo tocco magico 😎

🚀 Settimana nuova, stessi obiettivi: spingere sempre.
8 classi al giorno, un solo mindset: dare il massimo.

Non importa da dove parti — importa solo che ci sei.
Ti aspettiamo nel box per costruire, sudare e crescere insieme 💥

Super giornata per i nostri atleti ieri impegnati al Vittoriale Thowdown.

comincini e .bera confermano il loro valore ottenendo il primo posto nelle rispettive categorie 🥇

Gianluca centra il 4 posto nella categoria più prestigiosa.

E .favasuli .gamba90 hanno fatto il loro primo ingresso nel mondo del CrossFit agonistico.

Siamo orgogliosi di voi ragazzi!

Il vostro impegno, i vostri sorrisi, le vostre facce stanche ma soddisfatte sono quello che ci ripaga del lavoro di ogni giorno 👊

La mobility è una parte fondamentale di ogni allenamento di CrossFit.
Non serve solo a “muoversi meglio”, ma a prevenire infortuni, migliorare la tecnica e rendere più efficienti i movimenti.

Una buona mobilità ti permette di:
✅ eseguire i gesti in piena ampiezza
✅ mantenere la postura corretta anche sotto carico
✅ ridurre le compensazioni e lo stress articolare

Spesso la si considera un dettaglio, ma in realtà è ciò che permette al corpo di esprimere davvero la forza e la potenza che alleni ogni giorno.

🇬🇧 Mobility is a key part of every CrossFit workout.
It’s not just about “moving better” — it’s about preventing injuries, improving technique, and enhancing movement efficiency.
Without it, your body can’t fully express the strength and power you train for.

🍰 Ci alleniamo duro… anche per questo! 😜
Allenarsi non vuol dire rinunciare a tutto — anzi!
Ci si allena per stare bene, sentirsi forti 💥 e ogni tanto…
per potersi concedere quel pasticcino senza sensi di colpa 😋

Allenati per la salute, per la testa… e anche per goderti i piccoli vizi della vita ❤️
(E ogni tanto ci piace anche prenderci un po’ poco sul serio 😎)

⸻

🇬🇧 🍰 We train hard… also for this! 😜
Training doesn’t mean giving up everything — quite the opposite!
We train to feel good, to feel strong 💥 and sometimes…
to enjoy that pastry without guilt 😋

Train for your health, for your mind… and to enjoy the little pleasures of life ❤️
(And sometimes we like not to take ourselves too seriously 😎)