Il Lab Yoga Brescia

IL LAB È BEATRICE
Il mio primo approccio con lo yoga risale attorno ai vent’anni, in un periodo di cambiamento e rinnovamento.
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Da quel momento la Pratica è diventata per me una solida base, un punto di ritrovo ed equilibrio, un porto sicuro, dove tornare ogni qualvolta fosse necessario.
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Ho avuto l’occasione di praticare in Italia, a New York, in Indonesia, nel giardino di casa, passeggiando per strada, sulla spiaggia, in una stanza di 3 metri quadri e in ogni occasione quotidiana in cui si è acceso il lumino del “questo è il momento!”, ovvero il lumino della presenza, consapevole che l’importante è la Pratica stessa, non importa il dove e il quando.
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Lo yoga è uno spazio intimo che invita ad osservare i propri pensieri, ad ascoltare e a riconoscere ciò che si muove e che accade dentro di sé.
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Insegnare è per me una preziosa opportunità per provare a trasmettere quello che la Pratica tutte le volte mi insegna.
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Bea insegna al Lab yoga il giovedì alle 20, e l'ultimo del mese propone una sessione di yoga nidra.
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IL LAB E' SARA
La Pratica arriva quando sei pronto ad ascoltarti e a considerare il cambiamento.
Si inizia respirando, muovendo il corpo e questo è l’innesco per il mutamento nel sentire, nel vedere e nell’ agire.
La pratica esce dai confini del tappetino e trasforma la quotidianità'.
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Ed è così che nel 2020, inizia la mia rivoluzione, in una Shala con la moquette colore ocra vicina a casa.
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Ad inizio 2021, avendo intuito e sperimentato il potere della pratica su me stessa, pur non avendo progetti sull'insegnamento, frequento il Teacher Training e conseguo il diploma.
Un anno dopo, decido di lasciare il lavoro e dedicarmi a un progetto con lo yoga al centro.
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Credo sia stato un momento di svolta, un colpo di timone a tutti i miei programmi.
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Dopo il diploma di YOVOLO a fine 2022 la prima esperienza come insegnante di yoga in amaca e qualche mese dopo comincio ad insegnare anche Yoga base e la classe del martedì sera mi riporta tuttora, con i piedi per terra, al primo amore.
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Nel 2025 nasce IL LAB, un sogno ad occhi aperti, immaginato e realizzato con determinazione, fiducia ed entusiasmo.
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Sono accogliente ed empatica, mi piace far sentire le persone accolte e a proprio agio. Sono una persona presente, che c'è quando serve, quella che ti chiede se hai mangiato e di scrivere quando arrivi a casa, una quasi cinquantenne curiosa ed entusiasta.
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Sara insegna al Lab yoga in amaca il martedì e il giovedì alle 18.45, il mercoledì alle 20 e il giovedì alle 12.45. Insegna Yoga il martedì alle 20.

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VOCI di ABITANTI del LAB
"Il Lab è presenza , respiro, ascolto...
II Lab è il luogo del cuore un posto sicuro dove sentirti accolto e in pace, praticare al Lab è esperienza che nutre."

Per info e per prenotare la tua lezione prova, contatta il Lab con un WhatsApp 351.3270408

PALINSESTO NUOVA FIAMMANTE STAGIONE LAB!

Al Lab puoi
sperimentare la Pratica nelle sue infinite sfumature,
conoscere la passione delle sue insegnanti,
godere della sua bellezza,
prenderti cura di te.

Dedicare il Tempo alla Pratica non è rubarLo o perderLo, è investirLo!

"se vuoi "cambiare la tua vita", devi passare attraverso l'insistenza di una pratica, attraverso l'esercizio spirituale o fisico che esso comporta"
F. La Cecla

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I PERCORSI DI FORMAZIONE AL LAB
Il Reiki è una tecnica immediata e naturale che, attraverso le proprie mani, permette di riequilibrarsi e trovare benessere psichico e fisico.

Il Lab ospita la sua formazione Primo e Secondo Livello, trovi le date in Bio!

Conduce Sara Alfano, della scuola nazionale Il Reiki !.it

Da settembre il Lab si dà Spazio di trasformazione allargando il palinsesto a nuove Donne e Discipline,
a nuovi orari,
a nuove dinamiche
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Rinfresca il suo Intento di promuovere ed essere esempio di Consapevolezza,
stando NEL ritmo: di chi lo abita, del Fuori, di chi ci insegna e di chi lo è
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La Nuova Stagione parte con il Seasonal QiYoga di Emanuele Genesio ,
passa per Sara Alfano con la formazione Reiki e prosegue
nelle sue preziose classi settimanali, arricchite dallo Yoga Nidra, dallo Yin Yoga, da Elisa nel DreamTeam, al nuovo Blog sul sito, a ritiri nel bello e a chissà cos'altro!
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Il Lab è aperto e la prima lezione è sempre gratuita, ve**re a Pratica è scegliere di investire il tuo tempo inTe :)

"Non sarò mai abbastanza cinico
Da smettere di credere
Che il mondo possa essere
Migliore di com'è
Ma non sarò
Neanche tanto stupido da credere
Che il mondo possa crescere
Se non parto da me"


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FELICITA' IN PILLOLE
All'inizio della sua classe del martedì alle 7.30, Elisabetta legge un estratto del libro "L'arte della felicità " del Dalai Lama.

Qui il Lab lo riporta insieme con alcuni dettagli dei suoi arredi, scelti con cura da mercatini dell'usato in giro per Brescia :)

(L’arte della felicità – dal capitolo "Il valore e i benefici della compassione" - Dalai Lama XIV e H.Cutler)

Il Lab ti aspetta anche ad agosto!
Per info e per prenotare la tua lezione prova gratuita manda un WhatsApp al 351.3270408

LA LAVAGNA DEL LAB
Contempla e osserva in profondità, comprendi, pensa in modo autentico!