20' Training Lab Brugherio

29/10/2026

Allenamento individuale, 30 minuti. Gambe più leggere. 💦

Il sistema Vaculab di 20’ Training Lab lavora su ritenzione idrica e inestetismi della cellulite, con un focus mirato su gambe e glutei, sempre seguito dal tuo personal trainer.

Nessuna app, nessuna lezione di gruppo: solo tu, la macchina giusta e chi ti guida in ogni seduta.

🎁 Prenota la tua prova gratuita e scoprilo di persona.

27/10/2026

20 minuti. Tutto il corpo. Un trainer solo per te. ⚡

Il sistema EMS (ElettroMioStimolazione) di 20’ Training Lab: esercizi a corpo libero, guidati da un personal trainer dedicato solo a te. Bastano 20 minuti per un allenamento individuale che attiva tutto il corpo.

Nessun gruppo, nessuna app, nessun compromesso: solo tu, il tuo trainer e un metodo che funziona.

🎁 Prenota la tua prova gratuita e scoprilo di persona.

24/10/2026

📢 ULTIME DAL BLOG | 20TrainingLab
Abbiamo appena pubblicato il nuovo articolo
"Il Reformer e la postura da scrivania"

In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere

Ore alla scrivania, schiena rigida e tensioni? Scopri come il Pilates Reformer di 20' Training Lab lavora su postura e mobilità, con un personal trainer dedicato.

23/10/2026

🏆 INNOVARE IL MONDO DEL FITNESS, un allenamento individuale alla volta.

20' Training Lab ha ricevuto una menzione speciale nella categoria Servizi dell’Innova Retail Award 2026-2027, il premio di Kiki Lab ai progetti di innovazione nel retail.

Fitness tecnologico e personalizzato: EMS, Vaculab e Pilates Reformer, in sessioni individuali da 20, 30 e 35 minuti con un personal trainer certificato. Un modello ideato da Mario Blandina e Marco Alfano, oggi presente in oltre 65 centri.

Grazie ai nostri affiliati, ai trainer e all’ufficio. E un grazie speciale agli oltre 15.000 clienti che ci dimostrano ogni giorno come il nostro lavoro li aiuti nella loro quotidianità. 💚

22/10/2026

Due metodi, un solo obiettivo: stare bene nel tuo corpo. 💪
⚡ EMS — tonifica tutti i muscoli in 20 minuti
💦 VACULAB — brucia e depura in 30 minuti
Tecnologie diverse, un solo filo conduttore: sessioni individuali, sempre guidate da un personal trainer certificato.
🎁 Prenota la tua prova gratuita e scopri qual è il metodo giusto per te.

20/10/2026

Odi correre? Perfetto: qui si cammina.
Nessuno sprint, nessun fiatone. Nel Vaculab cammini al tuo ritmo mentre sottovuoto e infrarossi lavorano su gambe, glutei e addome. Il tuo personal trainer imposta la seduta e la
segue dall'inizio alla fine.

30 minuti, e l'unica fatica è decidere di ve**re. Da noi non ti alleni mai da solo.

La prima prova è gratuita. 👉 Prenota ora

17/10/2026

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"Sottovuoto e infrarossi: il drenaggio che ti serve ora"

In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere

Sottovuoto e infrarossi lavorano insieme per drenare i liquidi in eccesso. Scopri il Vaculab di 20' Training Lab.

15/10/2026

Hai mai pensato di investire in un business che funziona? 📈

20’ Training Lab ti offre l’opportunità di aprire un centro di personal training in un mercato con oltre 15 milioni di clienti potenziali in Italia.

Un format testato dal 2017 e già presente con oltre 65 sedi: tre sistemi di allenamento innovativi (EMS, Vaculab, Pilates Reformer), formazione iniziale e supporto continuo, costi di gestione contenuti e un metodo che porta risultati concreti ai clienti.
Non serve essere del settore: serve la voglia di mettersi in gioco, con un partner affidabile al tuo fianco.

📩 Scrivici a [email protected] e scopri come diventare partner 20’ Training Lab.

13/10/2026

Un tapis roulant diverso dal solito? 👀

Scopri il Vaculab di 20’ Training Lab!
• Cammini in un ambiente sottovuoto con infrarossi
• Aiuta a drenare i liquidi in eccesso, tonifica e rimodella
• Una sola seduta da 30 minuti

Sempre con un personal trainer certificato al tuo
fianco.

GAMBE PIÙ LEGGERE IN SOLI 30 MINUTI!
🎁 La prima prova è gratuita!

11/10/2026

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"EMS in autunno: 20 minuti per restare in forma"

In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere

In autunno è facile mollare l'attività fisica. Scopri l'allenamento EMS di 20' Training Lab: 20 minuti, total body, con un personal trainer dedicato.

03/10/2026

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"Franchising fitness: perché valutarlo a ottobre"

In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere

Scopri perché ottobre è il momento ideale per aprire un centro fitness in franchising con 20' Training Lab: format compatto, bassi costi di gestione e un mercato in crescita.

01/10/2026

Da noi non ti alleni mai da solo. 💪

Ogni sessione, che sia EMS, Vaculab o Pilates Reformer, è seguita passo dopo passo da un personal trainer dedicato solo a te: nessuna lezione di gruppo, nessun «fai come puoi».

Un percorso costruito sui tuoi obiettivi, con qualcuno accanto che corregge, adatta e ti guida in ogni movimento.
Perché allenarsi bene non dipende da quanto tempo hai, ma da come lo usi.

🎁 Prenota la tua prima prova (gratuita per EMS e Vaculab) e scopri cosa significa allenarsi davvero seguiti.

29/09/2026

Convivi con il mal di schiena e le hai già provate tutte? 💆💥
Spesso il dolore ritorna perché la muscolatura profonda non sostiene la colonna come dovrebbe. Il Pilates Reformer agisce proprio lì.

Da My Pilates Lab Elité by 20’ Training Lab ti offriamo un percorso sicuro e mirato:
- Sessioni individuali con una trainer certificata tutta per te
- Esercizi controllati e calibrati sul tuo corpo.
- Zero rischi: ogni movimento è adattato alla tua situazione.

💪 Riduci il dolore e migliora la postura con l'allenamento giusto! Scopri i benefici del Pilates Reformer per la tua schiena!

🎁 PROVA PREMIUM A SOLI 19,90€ 🎁

27/09/2026

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"Torni al lavoro e il tempo per te sparisce di nuovo"

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Sei tornata/o al lavoro e il tempo per te è già sparito? Scopri come allenarti in 20-35 minuti con 20' Training Lab, senza stravolgere la settimana.

24/09/2026

Bastano pochi minuti per il tuo benessere.

Il Vaculab unisce sottovuoto e raggi infrarossi in un'unica sessione: un allenamento che lavora in profondità su tutto il corpo, sempre con un Personal Trainer al tuo fianco dall'inizio alla fine.

Niente scuse, niente tempo sprecato — solo un metodo che funziona davvero.

👉 PRENOTA ORA LA TUA PROVA GRATUITA

22/09/2026

Prova gratis. 30 minuti che valgono più di quanto sembra.
Il Vaculab combina movimento su tapis roulant, sottovuoto e
calore in un'unica sessione: tonifica cosce e glutei, brucia fino a 1500 kcal e favorisce la depurazione della pelle — con un personal trainer al tuo fianco dall'inizio alla fine.

✨ Tonificazione mirata su cosce e glutei
✨ Fino a 1500 kcal bruciate in una sessione
✨ Effetto drenante e depurativo sulla pelle
✨ Zero impatto sulle articolazioni

30 minuti. Un trainer solo per te. Risultati che si vedono.
👉 Prenota la tua prova gratuita

17/09/2026

Il Sistema EMS di 20' Training Lab attiva simultaneamente oltre 300 muscoli in un'unica sessione — total body, non localizzata — con un personal trainer certificato al tuo fianco per tutti i 20 minuti.

20 minuti che valgono quanto un allenamento tradizionale, senza sottrarre ore alla tua giornata.

✨ Riduzione della massa grassa e della cellulite
✨ Miglioramento di forma e tonicità
✨ Recupero da infortuni e riabilitazione muscolare
✨ Supporto contro la sarcopenia, longevity & anti-age

Un allenamento, un obiettivo: farti stare bene, senza rinunciare al tuo tempo.

👉 Prenota la tua prova gratuita

15/09/2026

Controllo, equilibrio e benessere: il Pilates Reformer di My Pilates Lab Élite è pensato per attivare il corpo in modo completo e armonioso.

Ogni esercizio lavora sulla muscolatura profonda senza sovraccaricare articolazioni e schiena. Resistenza controllata, movimenti fluidi e attenzione alla respirazione si combinano per migliorare stabilità, coordinazione e consapevolezza corporea, in modo graduale ed efficace.

Adatto a ogni livello di preparazione fisica: che tu voglia modellare il corpo con eleganza, migliorare la postura, recuperare mobilità o semplicemente allenarti in modo più consapevole e personalizzato, il Reformer si adatta a te.

👉 Prenota la tua Prova Premium a soli €19,90: www.20traininglab.it/reformer

12/09/2026

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"La schiena paga il conto delle vacanze?"

In 20TrainingLab non ci limitiamo ad allenarti: studiamo le migliori strategie per il tuo benessere

Mal di schiena dopo le vacanze? Scopri perché il Pilates Reformer lavora dove lo stretching si ferma: postura, core e stabilità con 20' Training Lab.

10/09/2026

Dietro ogni risultato c'è una persona che ha deciso di darsi tempo e valore — noi di 20’ Training Lab costruiamo un percorso apposta per te. 💙

Non parliamo di cosa significa allenarsi da noi, lo raccontano i nostri clienti, ogni giorno, nei centri. Sessioni individuali o di coppia, mai in mezzo alla folla, con un Personal Trainer che ti segue passo dopo passo — così il tempo che dedichi a te stesso vale davvero.

Il prossimo percorso di successo potrebbe essere il tuo. Inizia con una prova gratuita 👉 https://www.20traininglab.it/