Movana Studio

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Studio di Pilates Reformer e ginnastica posturale. Percorsi guidati in piccoli gruppi, con attenzione alla postura, al movimento e alla qualità del gesto.

23/10/2026

✨ NUOVO SLOT PILATES REFORMER

Da mercoledì 28 ottobre arriva un nuovo appuntamento fisso da Movana Studio:

Ogni mercoledì alle 20:00 con Sara.

Un nuovo orario pensato per chi preferisce allenarsi la sera e concludere la giornata dedicando un momento a sé.

I posti sono limitati a 4 persone.

Scrivici per informazioni e prenotazioni.

📍 Movana Studio — Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📞 352 0691595
🌐 www.movana.it

22/10/2026

Avere un addome forte non significa tenerlo sempre contratto.

Significa saper gestire il bacino, controllare il tronco, coordinare la respirazione e creare stabilità quando il movimento lo richiede.

Alcuni segnali possono indicare che il core non sta lavorando in modo efficace: difficoltà nella retroversione del bacino, instabilità nel plank, coste molto esposte, scarso controllo del bacino o compensi frequenti nella zona lombare.

Il punto non è “stringere di più”.
È imparare ad attivare meglio.

Per questo da Movana Studio partiamo dalla valutazione del movimento e costruiamo un lavoro specifico sulle reali necessità della persona.

Ti riconosci in uno di questi segnali? Scrivici e prenota la tua valutazione posturale.

📍 Movana Studio — Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📞 352 0691595
🌐 www.movana.it

19/10/2026

Solo 4 Reformer. E non è un caso.

Da Movana Studio abbiamo scelto di lavorare in piccoli gruppi, perché per noi qualità significa poter seguire davvero ogni persona durante la lezione.

Più attenzione, più correzioni, più spazio per adattare il lavoro alle esigenze di chi si allena.

Non una classe affollata.
Un’esperienza più curata, più precisa, più personale.

Vuoi provare il Pilates Reformer da Movana? Scrivici e prenota la tua prova.

📍 Movana Studio — Via Marsala 91, Brugherio (MB)
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14/10/2026

Ogni percorso posturale dovrebbe iniziare da una domanda semplice: come si sta organizzando davvero il tuo corpo?

L’anamnesi posturale serve proprio a questo.

Attraverso osservazione, test e raccolta delle informazioni più importanti, possiamo capire meglio rigidità, compensi, asimmetrie e schemi di movimento che possono influenzare il modo in cui ti muovi.

Non si tratta di cercare una “postura perfetta”, ma di individuare ciò su cui vale davvero la pena lavorare.

Da Movana Studio utilizziamo l’anamnesi per costruire un percorso più preciso, personalizzato e coerente con le esigenze della persona.

Vuoi capire da dove partire? Prenota la tua anamnesi posturale e iniziamo da una valutazione completa.

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12/10/2026

“Programmi per questa sera?”
Pilates. Sempre. 🤎

Perché dedicare tempo al proprio corpo non è un extra: è una priorità.

Un’ora per muoverti, respirare, ritrovare energia e staccare davvero dalla giornata.

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10/10/2026

Cosa puoi aspettarti dal Pilates di Movana Studio? 🤎

Un percorso costruito con attenzione, dove controllo, tecnica e progressione vengono prima della semplice difficoltà.

Lavoriamo con solo 4 Reformer per seguirti davvero, partiamo dal tuo livello e costruiamo le lezioni in modo graduale, combinando forza, mobilità e controllo.

E con la nostra applicazione dedicata puoi gestire le prenotazioni in autonomia, scegliendo giorno e orario in base ai tuoi impegni, senza dover avere necessariamente uno slot fisso ogni settimana.

Più libertà nella gestione del tuo percorso, senza rinunciare alla qualità del lavoro.

Scopri il metodo Movana. Richiedi informazioni e trova il percorso più adatto a te.

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📞 352 069 1595
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08/10/2026

Caffè o Pilates? ☕️

Perché scegliere quando puoi avere entrambi? 😌

Prima il Reformer, poi il caffè.
Equilibrio, no?

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06/10/2026

L’osteopatia non significa semplicemente “sbloccare” una zona dolorante.

È un approccio che parte dall’ascolto del corpo, dalla valutazione del movimento e dall’osservazione delle possibili tensioni o limitazioni che possono influenzare il tuo benessere.

L’obiettivo è comprendere meglio come il corpo si sta adattando e intervenire in modo mirato, considerando la persona nel suo insieme.

Da Movana Studio il percorso parte sempre da una valutazione attenta, per capire quale possa essere l’approccio più adatto alle tue esigenze.

Hai tensioni, rigidità o fastidi ricorrenti?
Contattaci e prenota la tua valutazione osteopatica.

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05/10/2026

Non è semplicemente Pilates.

È controllo, forza e precisione in ogni movimento.

Da Movana Studio impari a muoverti meglio, con più consapevolezza e qualità.

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01/10/2026

Tre piccole correzioni possono cambiare completamente la qualità di un esercizio sul Reformer.

Posizione, controllo e consapevolezza fanno la differenza tra “fare il movimento” e farlo davvero bene.

Nel Reel ti mostriamo 3 correzioni semplici da osservare durante l’esecuzione.

Da Movana Studio lavoriamo proprio su questi dettagli, perché un movimento più preciso è anche un movimento più efficace.

Vuoi imparare a usare il Reformer con più controllo? Scrivici e prenota la tua prova.

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Indirizzo

Via Marsala 91
Brugherio
20861

Sito Web

https://www.movana.it/

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