Movana Studio

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Movana Studio

Studio di Pilates Reformer e ginnastica posturale. Percorsi guidati in piccoli gruppi, con attenzione alla postura, al movimento e alla qualità del gesto.

29/08/2026

Allenarsi non significa solo migliorare l’aspetto fisico.

Con il passare degli anni, mantenere forza, massa muscolare, mobilità, equilibrio e capacità funzionale diventa sempre più importante per continuare a muoversi bene e con autonomia.

L’allenamento regolare può aiutare a:
• preservare forza e tono muscolare
• sostenere ossa, postura e mobilità
• mantenere un metabolismo più efficiente
• migliorare equilibrio, coordinazione e sicurezza nei movimenti
• favorire una migliore qualità della vita nel tempo

Il vero concetto di anti-age non è fermare il tempo, ma costruire un corpo che continui a funzionare bene negli anni.

Da Movana Studio lavoriamo sul movimento in modo progressivo e personalizzato, attraverso Pilates Reformer, ginnastica posturale e osteopatia.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 352 069 1595

28/08/2026

Come funziona la prima visita osteopatica?

Il primo incontro serve prima di tutto a capire come stai, cosa senti e quali sono le tue esigenze.

Durante la visita partiamo da:
• ascolto e raccolta delle informazioni
• valutazione della postura e del movimento
• individuazione delle principali tensioni o limitazioni
• trattamento osteopatico, quando indicato
• indicazioni sul percorso più adatto da seguire

L’obiettivo non è lavorare solo sul punto in cui senti fastidio, ma osservare il corpo nel suo insieme e capire quali compensi possono influenzare il tuo benessere.

Da Movana Studio osteopatia, lavoro posturale e Pilates Reformer possono integrarsi in un percorso costruito sulla persona.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 Per informazioni e prenotazioni: 352 069 1595

27/08/2026

10 esercizi, un solo obiettivo: muovere il corpo meglio. ✨

Nel Pilates Reformer ogni esercizio può essere adattato per lavorare su forza, controllo, mobilità, postura e stabilità, rispettando il livello e le esigenze di ogni persona.

In questo post trovi 10 esercizi che utilizziamo durante le nostre lezioni per creare un lavoro completo, progressivo e consapevole.

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con attenzione durante ogni movimento.

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 WhatsApp: 352 069 1595
Vuoi provarlo? Prenota la tua prova gratuita.

25/08/2026

Dopo le vacanze, riparti da te. 🤍

È il momento giusto per ritrovare equilibrio, forza e leggerezza con il Pilates Reformer.

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con attenzione e accompagnarti in un percorso graduale e personalizzato.

✨ Ritrova continuità
✨ Migliora controllo e mobilità
✨ Rimetti al centro il tuo benessere

📍 Via Marsala 91, Brugherio (MB)
📲 WhatsApp: 352 069 1595

Scrivici e prenota la tua prova gratuita.

24/08/2026

Se hai dolori alla schiena, rigidità o problematiche posturali, il Pilates Reformer può essere un ottimo strumento, ma è importante partire dal percorso giusto.

In alcuni casi, prima di iniziare le lezioni, può essere utile effettuare una valutazione posturale o un trattamento osteopatico, così da individuare eventuali limitazioni, tensioni o compensi e impostare il lavoro sul Reformer in modo più consapevole e personalizzato.

Da Movana Studio integriamo osteopatia, ginnastica posturale e Pilates Reformer per costruire un percorso adatto alla persona.

📍 Brugherio (MB)
📲 Scrivici per capire quale percorso può essere più indicato per te.

21/08/2026

Dopo una pausa estiva, ripartire nel modo giusto fa la differenza. ✨

Il Pilates Reformer ti aiuta a ritrovare gradualmente controllo, mobilità e continuità, senza tornare subito a carichi e ritmi eccessivi.

Nel carosello trovi 5 motivi per cui può essere il momento giusto per ricominciare:

• riattivi il corpo con gradualità
• migliori mobilità e flessibilità
• ritrovi postura e controllo
• lavori in modo completo su tutto il corpo
• riprendi una routine che ti fa stare bene

Da Movana Studio lavoriamo in Small Group, massimo 4 persone, per seguirti con maggiore attenzione durante ogni lezione.

Scorri il carosello fino alla fine e, se vuoi ricominciare con noi, prenota la tua prova gratuita di Pilates Reformer. 🤍

📍 Brugherio (MB)
📩 Scrivici in DM

20/08/2026

L’osteopatia non parte dal sintomo. Parte dalla persona.

Da Movana Studio il primo incontro serve a comprendere la tua storia, valutare mobilità, tensioni e compensi e individuare il percorso più adatto alle tue esigenze.

L’obiettivo è lavorare in modo mirato su ciò che può influenzare il tuo benessere quotidiano, attraverso un approccio personalizzato e attento.

Nel Reel ti mostriamo più da vicino come lavoriamo e cosa significa iniziare un percorso osteopatico da Movana.

Per informazioni o per prenotare la tua prima visita, scrivici in DM. 🤍

18/08/2026

Ogni dettaglio che trovi da Movana Studio è il risultato di una scelta precisa.

Abbiamo creato uno spazio dove il benessere non è una moda, ma un percorso costruito con competenza, attenzione e cura della persona.

Qui non vieni semplicemente a fare una lezione.

Entri in un ambiente dove Pilates Reformer, ginnastica posturale, osteopatia e allenamento personalizzato lavorano insieme con un unico obiettivo: aiutarti a stare meglio, muoverti meglio e sentirti meglio.

Crediamo nei piccoli gruppi, nella qualità dell’insegnamento e nel seguire ogni persona con attenzione, perché ogni corpo ha esigenze diverse e merita un percorso dedicato.

Per noi il movimento è molto più di un allenamento.
È uno strumento per migliorare la qualità della vita.

Benvenuto in Movana.
Dove ogni movimento ha un’intenzione.

📍 Ti aspettiamo in studio.

16/08/2026

Settembre è il momento giusto per ripartire.

Da Movana Studio puoi scegliere il percorso più adatto a te e iniziare con il supporto del nostro team.

Per questo periodo abbiamo attivato due promo:

10 lezioni di Pilates Reformer
da 270€ a 250€

oppure

10 lezioni + primo trattamento osteopatico
da 360€ a 300€

Un percorso ancora più completo per unire movimento, prevenzione e benessere.

Le promo sono attivabili fino al 30/09.

Vuoi conoscerci prima? Puoi anche prenotare una prova gratuita di Pilates Reformer.

Scrivici in DM per informazioni o per prenotare il tuo posto. 🤍

11/08/2026

Iniziare da Movana è semplice.

Puoi partire con una prova gratuita, conoscere lo studio, provare il Reformer e capire quale percorso è più adatto a te.

Da lì puoi scegliere come continuare:

New Entry — 2 lezioni a 59€
Per chi vuole iniziare gradualmente e conoscere meglio il nostro metodo.

5 lezioni — da 160€ a 150€
Per iniziare a inserire il Pilates nella propria routine con maggiore continuità.

10 lezioni — da 270€ a 250€
La soluzione più conveniente per chi vuole allenarsi con costanza e rendere il Pilates parte della propria settimana.

Le promo da 5 e 10 lezioni sono attivabili fino al 30/09.

Le nostre lezioni si svolgono in Small Group, massimo 4 persone, per garantire attenzione e qualità durante ogni sessione.

Vuoi iniziare? Prenota la tua prova gratuita.
Scrivici in DM o su WhatsApp. 🤍

Indirizzo

Via Marsala 91
Brugherio
20861

Sito Web

https://www.movana.it/

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