CrossFit Buriacus

08/07/2026

AG COMPETITION | 09/10 Maggio 🏆✨

Due giornate intense, ricche di impegno, passione ed emozioni.

Tanti team in gara, tanta voglia di mettersi alla prova e la soddisfazione di conquistare 2 podi! 🥈🥈

Orgogliosi di ogni atleta per la determinazione, il lavoro di squadra e l’energia portata sul floor.

Un grazie speciale ai tifosi che hanno reso le finali epiche e adrenaline tra urla applausi e gioia condivisa.

BURIACUSNELCERVELLO 🧠💚💪

29/06/2026

Che giornata. 💚🔥

Il Murphluo 2026 ci ha regalato fatica, sorrisi, un caldo pazzesco tanto spirito di squadra e momenti che non dimenticheremo.

Siamo stati felici di consegnare tre premi speciali:
🏆 ROOKIE of the Year
💚 SPIRIT of the Year
⭐ AMBASSADOR BURIACUS

E dopo il workout… è partita la festa! Tra musica, anguria e tante risate.

Il caldo è stato epico ☀️🥵, ma abbiamo dimostrato ancora una volta il vero valore dei Cervelli Verdi tutti uniti fino all’ultimo istante.

Grazie a tutti per aver reso questa giornata speciale. 💚

11/05/2026

I nostri ragazzi hanno appena concluso un entusiasmante weekend di gara all’ AG Competition portando a casa ben due podi 🏆🏆.
Nel frattempo, vi lasciamo alcuni scatti delle recenti gare appena concluse di Titan Competition e di Pietrasanta Beach Throwdown 💪🔥”

25/04/2026

Ecco alcuni splendidi scatti del WOD 1 della Titan Competition: adrenalina pura e tanta determinazione. 🔥💪
Complimenti ai nostri ragazzi, protagonisti nelle categorie intermedie ed élite!
🧠💚

25/04/2026

Ecco alcuni splendidi scatti del WOD 1 della
Titan Competition: adrenalina pura e tanta voglia di affermarsi. 🔥💪
Complimenti ai nostri ragazzi, protagonisti nelle categorie intermedie ed élite!

06/04/2026

03/04/2026

Ecco gli highlights dell’ultimo Senshero della stagione!
Tornerà dopo l’estate, ma intanto godiamoci il workout HOTSHOTS 19! 🟢🟣 🕺 💃 🪩

18/12/2025

Ecco alcuni dei migliori scatti della competizione Donkey Challenge del 23 novembre.
Momenti di pura intensità, concentrazione e determinazione che raccontano lo spirito di CrossFit Buriacus in gara. 💪🔥

05/12/2025

🎅WODDONE
⏱️AMRAP 60:00
🏋️Team of 9

Max metri Ski Row Bike
100 Synchro Box Jump (6 Atleti)
100 Synchro Down & Up (3 Atleti)
100 Synchro Box Jump (6 Atleti)
100 Synchro Burpees (3 Atleti)
100 Synchro Box Jump (6 Atleti)
100 Synchro Burpees Box Get Over (3 Atleti)

Nel tempo rimanente
Max Metri Ski Row BikE

Ecco il flow del WODDONE
⤵️
3 atleti lavorano sugli ERG (Bike, Row, Ski) mentre gli altri 6 affrontano i blocchi synchro. I gruppi possono scambiarsi liberamente.

1️⃣ 100 Box Jump Synchro (6 atleti)
➡️ 3 sugli ERG

2️⃣ 100 Down-Up
➡️ in blocchi da 3 Synchro
➡️ 3 sugli ERG – 3 fermi (rotazione continua)

3️⃣ 100 Box Jump Synchro (6 atleti)
➡️ 3 sugli ERG

4️⃣ 100 Burpees
➡️ in blocchi da 3 Synchro
➡️ 3 sugli ERG – 3 fermi

5️⃣ 100 Box Jump Synchro (6 atleti)
➡️ 3 sugli ERG

6️⃣ 100 Burpee Box Get Over
➡️ in blocchi da 3 Synchro

7️⃣ Finale: Sprint sugli ERG
➡️ in blocchi da 3, rotazioni rapide