Valeria Fitness

Fitness nije samo savrsena trening rutina. Nije sprint. Fitness je maraton. Proces u kojem ucis i postajes bolja verzija sebe. Postajes jaca i otpornija. Ne lovi brz rezultat, razocarat ces se. Slijedi svoj cilj iz dana u dan, ne odustaj. Nema precaca, sve moras ispostovati i uloziti velik trud. Ali na kraju se isplati ✨

Briga o sebi nije sebičnost, već nužnost. Svaki trenutak koji posvetimo sebi, svom umu, tijelu i duši, čini nas snažnijima i uravnoteženijima.

Uživaj u malim stvarima - mirnoj kavi, setnji sa psom, pogledu na more, opuštajućoj večeri ili jednostavnom trenutku tišine.

🏝️

Morsko dijete zauvijek 🌊☀️

Da se podsjetimo, bitno je ono od nove godine do Bozica a ne od Bozica do nove godine 🤍🤍

Pojest cu sve kolacice 🫠

Kako ostati fit tijekom blagdana? Tako da se ne opterecujes time 😉 2-3 dana izvan onih nekih okvira ostatka svakodnevice nece ti pokvariti stecenu formu. Ono sto je bitno je da i dalje unosis dovoljno proteina, pijes dovoljno vode, dovoljno spavas. Opusti se, umjereno uzivaj u svemu i provedi vrijeme sa svojim najmilijima ✨

Sretni blagdani 💖

Ma tko to jos ceka da pocne trenirati? 😅
nemoj cekati da ti doktor kaze da moras, da se ne mozes popeti stepenicama, da te zabole leda, da nemas snage potrcati… znam da je tesko poceti i izaci iz svog komfora, ali nikad nece ni biti lako. Natjeraj se i kreni 🫡 nema nekog tajnog sastojka, samo kreni. Kreni danas.

Ne volim ni ja trening svaki put, ali volim ono sto mi donosi. Volim sto treningom izbacim stres i negativnu energiju, volim osjecaj zadovoljstva nakon treninga. Volim sto ne moram paziti na sve sto jedem, a forma je i dalje tu (nekad vise nekad manje, ali sve je to dio procesa). Trening je i terapija i zdravlje i definitivno jedan od najboljih uloga koje mozes napraviti za sebe.