Grip Lab

30/09/2026

Dicono che il funzionale sia roba da principianti.

Vieni a dircelo ogni lunedì, mercoledì e venerdì alle 19:00 😏 Prova gratuita, scrivici in dm per avere più info!

Ci trovi a Cagliari in via Marche n.12 📍

17/09/2026

📆 19 Settembre open day firmato GRIP LAB 💚

Potrai provare anche HYROX guidato da .trainer che per l’occasione, dirotterà l’allenamento del sabato mattina alla decathlon.

➡️ Porta con te acqua, asciugamano e voglia di sperimentare 🔥

📍Decathlon - Centro commerciale i Fenicotteri, sabato 19 Settembre mattina.

17/09/2026

📆 19 Settembre open day firmato GRIP LAB 💚

Potrai provare anche Posturale con .

➡️ Porta con te acqua, un asciugamano e tappetino e anche un po’ di entusiasmo perché con Enrica non si scherza 😌🌿

📍Decathlon - Centro commerciale i Fenicotteri, sabato 19 Settembre mattina.

16/09/2026

📣 Sabato 19 settembre ci trovi da Decathlon, al Centro Commerciale I Fenicotteri, in occasione dell’Open Day delle ASD.

Nell’attesa dell’apertura ufficiale delle iscrizioni a HY-BRO Inside Out, prevista per lunedì 21 settembre, sarà già possibile passare dal nostro desk per:

📌 pre-iscriversi a HY-BRO con una scontistica dedicata
‼️partecipare gratuitamente a una delle due challenge: 1 minuto di Row oppure 1 minuto di SkiErg, cercando di totalizzare più metri possibile
🤩provare a vincere un’iscrizione gratuita all’ HY-BRO

Durante la giornata ci saranno anche diverse attività Grip Lab.

➡️Mattina | 11:00 – 13:00: lezioni di Functional e HYROX all’esterno, con partenze indicativamente ogni 30 minuti.
All’interno: ginnastica posturale, valutazioni posturali e HY-BRO Challenge.

➡️Pomeriggio | 15:00 – 18:00: ripartiremo con le attività e le lezioni ogni 30 minuti. Gli orari potranno essere leggermente adattati in base all’affluenza e alle richieste della giornata.

Per partecipare alle lezioni porta con te borraccia personale e asciugamano e se vuoi partecipare alla ginnastica posturale, porta anche il tuo tappetino.

Per qualsiasi dubbio o informazione scrivici pure in DM.

HY-BRO Inside Out sta arrivando ma prima, ci vediamo sabato da Decathlon. 😎

15/09/2026

🏋️‍♀️UN OPEN DAY DIVERSO DAL SOLITO: vieni a provare le nostre attività.

Hai voglia di iniziare ad allenarti, ma non hai ancora trovato il posto giusto?

Durante il nostro Open Day ci troverai alla Decathlon presso il centro commerciale i fenicotteri: sarà l’occasione perfetta per conoscerci, scoprire il nostro modo di allenarci e capire se siamo la palestra che stavi cercando.

✨ Prova alcune delle nostre attività: HYROX, posturale, funzionale, test e screening posturali gratuiti.
💪 Conosci i nostri trainer
🙌 Scopri l’ambiente e la nostra community
🎯 Trova il percorso più adatto a te

Che tu sia già sportivo/a o che debba ancora iniziare, sei il/la benvenuto/a.

‼️ E c’è di più: durante l’Open Day saranno disponibili scontistiche riservate per iscriversi all’HY-BRO, il nostro evento che si terrà al centro commerciale i fenicotteri - Decathlon del 31 Ottobre 2026. Le iscrizioni apriranno proprio questa settimana ma è previsto un sconto solo durante l’open day.

📍 Ti aspettiamo da Decathlon
📅 19 Settembre
🕐 dalla mattina

Coach: .trainer .it .trainer

08/09/2026

📣 Quest’anno OCR KIDS è tornato e siamo più entusiasti che mai!

Stai cercando un’attività sportiva originale ma completa per tuo figlio/a? Ocr Kids è un’attività orientata al divertimento, coordinamento e disciplina.

Le lezioni partiranno da metà ottobre tutti i martedì e i giovedì dalle 17:00 alle 18:00. A seguirli ci sarà un super coach. 💚

Le lezioni si svolgeranno al Grip Lab in via Marche n.12, a Cagliari. I posti sono limitati ‼️

Per info su prezzi e iscrizioni, scriveteci al numero 📲 348 858 2998

01/09/2026

Attenzione, siamo tornati 😎😍

OCR KIDS è di nuovo nel nostro palinsesto orari!

L’inizio delle lezioni sarà previsto da metà ottobre. I giorni sono già stabiliti e indicati nel post ma iniziamo già a raccogliere le adesioni per organizzare le lezioni al meglio.

Vi chiediamo di scriverci via whatsapp al numero di telefono indicato per prenotare il posto dei bambini/e. 📱

Siete pronti/e? 😎 noi vi aspettiamo con tante novità!

31/08/2026

Stai programmando la tua attività sportiva di Settembre? Che tempismo! Ecco il nostro nuovo palinsesto orari valido d'ora in poi. 😎

Alcune precisazioni:
➡️le lezioni di Posturale partiranno dal 14 Settembre con ; ➡️le lezioni di OCR KIDS (con orari già definiti) partiranno da metà ottobre ma per una buona organizzazione, stiamo già raccogliendo le adesioni. Perciò scriveteci se siete interessati/e.
➡️le lezioni di OCR adulti partiranno da Ottobre e saranno sia indoor che outdoor. La novità riguarderà proprio OCR Outdoor che vi sveleremo a tempo debito. Nel frattempo, se volete iniziare già a scaldare i motori, noi vi aspettiamo. 😍
➡️HYROX ha nuovi orari (quello del mattino dalle 7:00 alle 8:00) e altri giorni serali.

Per il resto, rimane tutto invariato. Sono sempre attivi i programmi di personal training con i riferimenti social dei nostri personal trainer e potrete decidere di abbinare il programma di allenamento ad un piano alimentare personalizzato.

La sala pesi rimane aperta h24 7 giorni su 7 giorni con le solite modalità d'accesso.

Per altre info, ci trovate qui!

Ci vediamo al Grip 🖤

01/06/2026

01/06/2026