04/02/2024
Partita "invernale" di ultimate frisbee coi nostri amici ICHNOS FLYING DISC!
Sport Zone Sardinia
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Community of ultimate frisbee and sports enthusiasts dedicated to spreading the love of the game!
31/12/2023
Partita in spiaggia con i nostri amici Ichnos Flying Disc , per concludere in bellezza il nostro primo anno di attività! Buon anno nuovo a tutte e tutti!
01/11/2023
L'estate è finita, ma non la voglia di giocare. Non temiate, abbiamo in serbo grandi idee per questa stagione sportiva appena iniziata!
18/10/2023
Pronti al Calcio Balilla? Gli allenamenti sono iniziati presso la nostra sede sociale. Niente passetti e occhio al cappotto!🧣
22/09/2023
Siamo a metà del percorso. Domani le finali alle 17.00, Spiaggia di Porto Giunco Villasimius
20/09/2023
Il WGGMBUCC 2023 è finalmente iniziato! Quattro giorni di Beach Ultimante nel litorale di Porto Giunco a Villasimius
14/09/2023
Ci siamo quasi! La prossima settimana i 250 atleti del torneo di Ultimate Frisbee categoria Great Grand Master sbarcheranno a Cagliari e dal 20 al 23 settembre nella spiaggia di Porto Giunco, Villasimius, si cimenteranno nei Campionati del Mondo per Club di Beach Ultimate. Non mancate!
21/07/2023
In questi giorni di fuoco viene spesso voglia di restare a casa sotto l'aria condizionata!
Ma come possiamo goderci l'attività fisica senza lasciarci abbattere dal caldo?
Ecco alcuni consigli per praticare sport nelle giornate più calde:
1. Scegli gli Orari Giusti: Evita le ore più calde della giornata, generalmente tra le 11:00 e le 16:00. Opta per allenamenti al mattino presto o nel tardo pomeriggio quando il sole è meno intenso.
2. Idratazione al Top: L'acqua è la tua migliore alleata! Assicurati di idratarti abbondantemente prima, durante e dopo l'attività fisica. Porta sempre con te una bottiglia d'acqua e bevi frequentemente.
3. Indumenti Leggeri e Traspiranti: Scegli abbigliamento tecnico che favorisca la traspirazione, aiutandoti a mantenere la pelle fresca e asciutta durante l'allenamento.
4. Proteggi la Pelle: Non dimenticare di applicare una buona crema solare e indossare un cappellino o una visiera per proteggerti dai raggi UV.
5. Ascolta il Tuo Corpo: Rispetta i segnali del tuo corpo e rallenta l'attività se senti calore eccessivo o stanchezza.
Ed è tutto da StudioAper.....ah no 😏
Buon allenamento! 💪
03/07/2023
Continuano i nostri allenamenti al Poetto fronte Torre sp****la ogni lunedì e giovedì dalle 19 fino al tramonto. Vieni a provare!
28/06/2023
Il nostro campo da gioco preferito 😎
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