ASD Sportivamente

Grazie mille L'Unione Sarda per aver pubblicato un articolo dedicato al Nordic Walking e agli Europei di NW! ❤️ 🥈👣
💪🏼👏🏼👏🏼
Luisa Piras
ASD Sportivamente
Mario Ottonello

“Vivi lo Sport con una Corretta Postura"
Un progetto di Sport e Salute, in collaborazione con le associazioni *Viandanti ASD* e *ASD SportivaMente*, affiliate *ACSI*.
Sport e Salute è una società pubblica che promuove lo sport e i corretti stili di vita 👣🏃🏼🏃🏻‍♀️
Il nuovo progetto "Vivi lo Sport con una Corretta Postura" nasce con l’obiettivo di migliorare il benessere e le performance degli atleti attraverso una corretta valutazione posturale.🚶🏻
È rivolto a tutti gli atleti delle associazioni Viandanti ASD e ASD SportivaMente, nonché ai loro familiari, purché anch’essi tesserati.
Il responsabile scientifico del progetto è il Prof. Vincenzo Piras, che opererà in stretta collaborazione con le due associazioni coinvolte.
➡️ *In cosa consiste il progetto?*
Prenotando una visita presso un centro convenzionato con Sport e Salute, sarà possibile effettuare una valutazione posturale con l’ausilio di un macchinario di ultima generazione.
Gli specialisti e i tecnici analizzeranno il singolo caso e forniranno indicazioni personalizzate per migliorare la postura, con benefici sia nella pratica sportiva che nella vita quotidiana.
⏰ Durata del progetto: da maggio 2025 a maggio 2026.
❗️La visita è totalmente gratuita per tutti gli iscritti alle associazioni Viandanti ASD e ASD SportivaMente❗️
I dati sensibili raccolti saranno trattati con la massima riservatezza e comunicati esclusivamente all’interessato.
➡️ *Prenotazione*
Gli interessati devono comunicare la propria adesione ai responsabili delle rispettive associazioni.
Una volta raccolte le adesioni, le associazioni forniranno l’elenco al Responsabile Scientifico del progetto, che contatterà personalmente ciascun partecipante per fissare un appuntamento 📆
Contatti per adesione:
📞Mario: 391 399 6662
📞Michela: 388 995 9621
📞Luisa: 340 001 4126
Viandanti asd
Michela V***a
Luisa Piras
Mario Ottonello

Complimenti a tutti i partecipanti e grazie a
Viandanti asd
Yanna Esperienze in Natura
Arianna Guida Ambientale Escursionistica

Per la meravigliosa giornata tra sport e natura 🌷😍👣👣

Viandanti ASD e Yanna Esperienze in Natura
ORGANIZZANO :
📌Domenica 9 marzo 2025 alle ore 10.00 Nordic Walking 🦯🦯e passeggiata 👟
TRA I CAVALLINI DELLA GIARA E I TULIPANI DI TURRI.
La Marmilla ci riserva scenari che cambiano con lo scorrere della stagione, ma la sua massima espressione si può ammirare con l’arrivo della primavera. La natura riprende vita e i colori delle sue colline verdi brillante, contrastano con il bianco candido dei mandorli in fiore.
Trascorreremo la nostra giornata tra i caratteristici Pauli che riflettono l’azzurro del cielo e i giovani puledrini 🐎 che protetti dalle loro madri giocano nascondendosi tra le sughere.
Per concludere con un’altrettanto stupefacente tavolozza di colori, potremo vistare il parco dei tulipani 🌷🌷 di Turri. Uno scenario che anni ormai è diventato un appuntamento imperdibile dato che si può ammirare solo in questo periodo. Tra le altre bellezze Turri può vantare una produzione di zafferano di eccellente qualità, ma per questo torneremo a Novembre.
Programma
09 Marzo 2025
🕘Incontro: ore 8.30
📍 presso bar l'Incontro, Piazzale Ricchi fianco Ospedale Brotzu.
Per chi arriva da altri luoghi ci vediamo al centro visite cavallino della Giara di Tuili ore 9.00

Descrizione del percorso
𝗗𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮̀: medio (richiesta buona forma fisica)
𝗗𝗶𝘀𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼: 20 m
𝗟𝘂𝗻𝗴𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮: 9 km
𝗔𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮: Scarpe e bastoncini 👟🦯🦯da Nordic Walking o da Trekking 🥾, calze tecniche non calze troppo corte o fantasmini, abbigliamento tecnico, comodo, adatto alla stagione, zainetto🎒, riserva idrica almeno 2l, alcune bustine di sali minerali al seguito. Pranzo al sacco e snack da consumarsi durante il percorso .Si consiglia vestiario di ricambio, capelli o berretto🧢, giacca scaccia acqua, protezione solare.
𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 all’escursione
20€ adulti
10€ bambini dai 6 ai 12 anni

Il gruppo sarà accompagnato da Istruttore di Nordic Walking e da guide ambientali escursionistiche associate Lagap professione esercitata ai sensi della legge n.4 del 14 gennaio 2013. (g.u. N. 22 del 26-1-2013)
L’ingresso al parco dei tulipani 🌷🌷 sarà a discrezione dei partecipanti.
Il costo il sabato e la domenica è di 12€ per gli adulti e 4 € per i bambini dai 4-11 anni
Per iscriversi solo all’escursione inviare 💸bonifico di 20 €

Pagamento entro venerdì 7 Marzo
La quota verrà restituita solo in caso di condizioni meteo avverse o per annullamento da parte degli organizzatori.

⚠️
PER PARTECIPARE ALL'EVENTO È ONBLIGATORIA LA TESSERA ASSOCIATIVA E ASSICURATIVA A.C.S.I. TRAMITE L'ASSOCIAZIONE VIANDANTI ASD.
IMPORTO € 15,00

ℹ️ 𝗣𝗲𝗿 maggiori informazioni 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶:

📞 Arianna 3496494900
📞 Mario 391 399 6662

📧 [email protected]
📧 [email protected]

Yanna Esperienze in Natura
Viandanti asd

Viandanti ASD e Yanna Esperienze in Natura
ORGANIZZANO :
📌Domenica 23 febbraio 2025 alle ore 10.00 Nordic Walking 🦯🦯e passeggiata 👟
Adatto a tutti anche senza i bastoncini.
PARCO AYMERICH E OASI FRANCESCANA
Il Parco Aymerich è il parco urbano più grande della Sardegna che custodisce al suo interno un vero tesoro botanico. Grazie a Don Ignazio Aymerich che spinto dalla sua passione per i viaggi e per le piante importò specie rare che ancora oggi dopo quasi due secoli possiamo ammirare in tutta la loro possenza.
Ma la protagonista assoluta di questa giornata è senza dubbio l’acqua che ci accompagnerà durante tutti i sentieri che percorreremo, interrotta solo dal cinguettio prepotente dei pettirossi che fieri difendono questo meraviglio scrigno di biodiversità.
Chiuderemo la nostra mattinata all’interno dell’oasi Francescana lontano dai rumori della vita quotidiana, dove ci accoglieranno i frati cappuccini, con la loro gioia e simpatia e una cucina strepitosa.
Programma
23 Febbraio 2025
🕘Incontro: ore 8.30
📍 presso bar l'Incontro, Piazzale Ricchi fianco Ospedale Brotzu
https://maps.app.goo.gl/3wvXhB3taR4gbHX27
Descrizione del percorso
𝗗𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮̀: medio (richiesta buona forma fisica)
𝗗𝗶𝘀𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼: 50m
𝗟𝘂𝗻𝗴𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮: 8km
𝗔𝘁𝘁𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮: Scarpe e bastoncini 👟🦯🦯da Nordic Walking o da Trekking 🥾, calze tecniche non calze troppo corte o fantasmini, abbigliamento tecnico, comodo, adatto alla stagione, zainetto🎒, riserva idrica almeno 2l, alcune bustine di sali minerali al seguito. Pranzo al sacco e snack da consumarsi durante il percorso .Si consiglia vestiario di ricambio, capelli o berretto🧢, giacca scaccia acqua, protezione solare.
𝗤𝘂𝗼𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 all’escursione
20€ a persona
Pranzo: presso oasi Francescana
Pranzo 20€ a persona
Menù fisso a buffet:
Prevede pietanze fresche non surgelate, acquistano solo prodotti locali e di stagione. I tavoli sono condivisi come nella tradizione dei frati Francescani.
Antipasto: verdure grigliate salumi e formaggi
Un primo: amatriciana /sugo e salsiccia/ragù di carne (solo il giorno potremo sapere cosa hanno preparato)
Un secondo: carne locale con contorno di patate al forno (solo il giorno potremo sapere cosa hanno preparato)
Frutta e gelato
Bibite escluse.
Il gruppo sarà accompagnato da Istruttore di Nordic Walking e guide ambientali ed escursionistiche associate Lagap professione esercitata ai sensi della legge n.4 del 14 gennaio 2013. (g.u. N. 22 del 26-1-2013)

La quota Pranzo verrà effettuata sul posto
La quota escursione verrà rimborsata solo in caso di annullamento dell'evento in programma per condizioni meteo avverse.
𝗣𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 contattaci:
Arianna 3496494900
Mario 391 399 6662
Mail: [email protected]
Yanna Esperienze in Natura
Viandanti asd
Mario Ottonello

Sabato 8 e sabato 15 Febbraio vi aspettiamo al Parco di Monteclaro per conoscere e scoprire il nordic walking! 👣😍😎 🌴 🌲
Natura , movimento, gruppo, salute , il Nordic Walking e’ questo e molto di più!
E che dire degli istruttori ?
Bravura , competenza e simpatia !😎
Contattaci per tutte le info!

Vuoi scoprire il Nordic Walking🦯🦯 e impararne la tecnica?
Vuoi approcciarti a questa bellissima disciplina seguito da istruttori esperti, in mezzo alla natura ?😍 🌳👣
🔹 ASD Sportivamente e i Viandanti ASD organizzano un corso di formazione base per chi si vuole approcciare al Nordic Walking🦯🦯 per la prima volta 😍👣
Ti aspettiamo i pomeriggi di sabato 16 e sabato 23 novembre, dalle 15:30 alle 17:30 al Parco di Monteclaro! ☀️ 🦆 🌳 🐢 🌲
Contattaci per tutte le info 📞
Viandanti asd
ASD Sportivamente

Michela: 388 995 9621
Luisa: 3400014126
Mario 391 399 6662

Super gruppo 🦾👣👣👣
Complimenti a tutti ❤️

Attività Fisica Nordic Walking 🦯🦯a Monteclaro 🌳🐢🦆
Sempre di più
Un super gruppo 💪🏻💪🏻🤩🤩

Parola d’ordine: Nordic Walking!🦯🦯 🙌🏽👣
Ripartiamo alla grande 😍
La stagione sportiva 2024/2025 sta per iniziare e noi siamo carichi!! 😎👣
Allenamenti, corsi , escursioni…e non solo!
🔹ASD Sportivamente ,
Viandanti asd e Yanna Esperienze in Natura, grazie alla loro collaborazione, offrono il meglio a tutti gli storici appassionati di Nordic Walking 🦯🦯 e anche a chi vuole invece scoprire questo sport per la prima volta!😍

📌 Il giorno 05-10-2024 a Cagliari, presso il parco di Molentargius🦩🌾 🦆 ore 15:30/17:30, vi aspettiamo per un ripasso formativo della tecnica!😎
Questo evento vedrà tanti nordic walkers riuniti a camminare e ripassare la tecnica con i nostri istruttori! Perché il nordic walking è divertimento, gruppo e natura! 🌲🌼🌞
Per qualsiasi informazione contattateci 📞
a presto per tutte le info sui corsi di formazione e le escursioni !!☺️

Grazie a tutti coloro che ieri hanno partecipato alla festa di fine stagione di Nordic Walking 🫶🏼👩🏼‍🤝‍👨🏻👩🏼‍🤝‍👨🏻
Siamo grati di avere un gruppo così meraviglioso!🥹
È stato un anno speciale, carico di novità , di unione e di nuovi obiettivi! 🙏🏻
Voi ci spronate a fare ancora di più .. e così faremo ❤️💪🏻
Perché camminare è bello, ma camminare insieme ci porta lontano ❤️👣🏃🏻‍♀️🏃🏼
Grazie Mario Ottonello
Yanna Esperienze in Natura
compagni di viaggio e colleghi super ❤️