Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
29/07/2026
Oggi, in occasione di Guru Purnima celebriamo la continuità della pratica e il profondo ringraziamento verso i maestri. Immensa ammirazione per Anne, 80-year young Ashtangi, che qualche settimana fa è venuta a trovarci, ogni etaà si intreccia nello stesso ringraziamento.
06/07/2026
9-10-11 Ottobre 2026 Workshop con Rossana Galanzi di AYRI Roma! Per info: [email protected]
06/07/2026
Workshop 2026 con ROSSANA GALANZI di AYRI Roma. Le date per l'appuntamento di quest'anno sono 9-10-11 OTTOBRE. Pratiche in stile Mysore, Guidata e Pranayama. Per info: [email protected]
Grazie al rapporto speciale che ci lega a Lino Miele e alla sua scuola Ashtanga Yoga Research Institute, siamo una delle poche scuole autorizzate che hanno il privilegio di ospitare una delle sue collaboratrici più strette. Potete seguire questo link per conoscere meglio Lino Miele, la sua scuola, Rossana e la sua esperienza di insegnante: https://www.astanga.it/ayri/
09/06/2026
Torniamo qui dopo qualche mese di silenzio. Non eravamo lontani, sul tappetino, in shala a praticare e nel frattempo a rimettere ordine nella nostra casa online.
Oggi torniamo con una piccola novità: il nuovo sito della scuola, con orari, indirizzo e un modo semplice per scriverci. Ashtanga Yoga a Cagliari nella tradizione di Sri KP Jois così come da lui tramandata a Lino Miele, Tradizione, Dedizione, Presenza, tutto il resto segue.
Fateci sapere se vi piace: yogacagliari.com
05/02/2026
Nuova classe guidata il MERCOLEDI' E VENERDI' mattina! Per info: [email protected]
Un’ora dedicata al respiro, alla presenza e alla costruzione di una pratica solida e consapevole.
Se senti che è il momento di iniziare (o riprendere) con costanza, io ti aspetto! 🧘♀️
💌Per informazioni e prenotazioni: Himalaya Yoga Shala Asd
06/11/2025
SABATO 15 NOVEMBRE srotoliamo i tappetini per sostenere un gruppo di famiglie nella Striscia di Gaza. Tutti i dettagli del progetto qui: https://letiziaaresu.blogspot.com/2025/09/occhi-su-gaza.html
Esistono tanti mantra nello Yoga, tutti che portano messaggi positivi di amore, rispetto, evoluzione, protezione. Alcuni celebrano la vita, tutti esprimono gratitudine, verso il divino o l’insegnante. Il suono delle parole in sanscrito recitato con devozione dal profondo del petto genera delle vibrazioni che agiscono a livello di sistema nervoso centrale, producendo l’effetto desiderato espresso dalle parole, anche se non se ne conosce il significato. Tra tutti, il Vande Gurunam, il solo mantra che recitiamo all’inizio della nostra pratica, è per me il più potente, che ancora ogni volta mi provoca la pelle d’oca, sia da allieva che quando da insegnante come in questo caso guido la classe. Qual’è il vostro mantra preferito? “Mi inchino ai piedi di loto del supremo Guru, che insegna la via per la grande felicità della propria realizzazione. Come un guaritore della giungla elimina l’illusione e il veleno dell’ignoranza dell’esistenza condizionata. Di aspetto umano nella parte superiore del corpo, porta con se la conchiglia del suono divino, il disco del tempo infinito e la spada della discriminazione. A Patanjali, incoronato da un cobra dalle mille teste bianche, io mi inchino”
Qualche momento del fine settimana appena trascorso con Rossana Galanzi di Grazie a tutti i partecipanti, grazie a Rossana che ci ha dedicato il suo tempo e la sua energia