Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
05/02/2026
Nuova classe guidata il MERCOLEDI' E VENERDI' mattina! Per info: [email protected]
Un’ora dedicata al respiro, alla presenza e alla costruzione di una pratica solida e consapevole.
Se senti che è il momento di iniziare (o riprendere) con costanza, io ti aspetto! 🧘♀️
💌Per informazioni e prenotazioni: Himalaya Yoga Shala Asd
06/11/2025
SABATO 15 NOVEMBRE srotoliamo i tappetini per sostenere un gruppo di famiglie nella Striscia di Gaza. Tutti i dettagli del progetto qui: https://letiziaaresu.blogspot.com/2025/09/occhi-su-gaza.html
Esistono tanti mantra nello Yoga, tutti che portano messaggi positivi di amore, rispetto, evoluzione, protezione. Alcuni celebrano la vita, tutti esprimono gratitudine, verso il divino o l’insegnante. Il suono delle parole in sanscrito recitato con devozione dal profondo del petto genera delle vibrazioni che agiscono a livello di sistema nervoso centrale, producendo l’effetto desiderato espresso dalle parole, anche se non se ne conosce il significato. Tra tutti, il Vande Gurunam, il solo mantra che recitiamo all’inizio della nostra pratica, è per me il più potente, che ancora ogni volta mi provoca la pelle d’oca, sia da allieva che quando da insegnante come in questo caso guido la classe. Qual’è il vostro mantra preferito? “Mi inchino ai piedi di loto del supremo Guru, che insegna la via per la grande felicità della propria realizzazione. Come un guaritore della giungla elimina l’illusione e il veleno dell’ignoranza dell’esistenza condizionata. Di aspetto umano nella parte superiore del corpo, porta con se la conchiglia del suono divino, il disco del tempo infinito e la spada della discriminazione. A Patanjali, incoronato da un cobra dalle mille teste bianche, io mi inchino”
Qualche momento del fine settimana appena trascorso con Rossana Galanzi di Grazie a tutti i partecipanti, grazie a Rossana che ci ha dedicato il suo tempo e la sua energia
Maha Mrityunjaya mantra ha chiuso la nostra classe speciale, primo dei due appuntamenti in favore del progetto Una Terra in Comune che aiuta un gruppo di famiglie nella Striscia di Gaza: Quest’anno il nostro Diwali è dedicato a loro ✨✨✨
20/10/2025
Questa sera LUNEDI' 20 OTTOBRE 2025 alle 19,00 vi aspettiamo in shala per una sessione di Pranayama e canto dei mantra. L'evento è il primo di due appuntamenti a favore della associazione Una Terra in Comune - Sostegno Diretto alle Famiglie di Gaza. La classe è gratuita ma è gradita una donazione libera. Tutto il ricavato verrà devoluto alle famiglie assistite dal progetto. Nella notte più buia dell'anno accendiamo anche noi le nostre candele, Happy Diwali 🪔🪔🪔🪔
"Siamo ancora qui. Continuiamo a resistere. Ma abbiamo bisogno di te. Sii la nostra luce in questa oscurità. Grazie per il tuo amore, la tua gentilezza e la tua umanità." Nancy Nahed Fayek Al-Aqraa
11/10/2025
24-25-26 OTTOBRE WORKSHOP CON ROSSANA GALANZI di AYRI ROMA. Pratiche in stile Mysore, Guidata e Pranayama. Per info e prenotazioni: [email protected]
02/10/2025
C'è un momento in cui non prendere posizione fa passare automaticamente dalla parte del torto. Quel momento è arrivato.
LUNEDI' 20 OTTOBRE h 19,00 classe di Pranayama e Meditazione
SABATO 15 NOVEMBRE h 7,00 classe in stile Mysore
SABATO 15 NOVEMBRE h 10,00 classe Guidata
Il ricavato di entrambe le giornate andrà interamente devoluto al progetto Una Terra in Comune - Sostegno Diretto alle Famiglie di Gaza che abbiamo conosciuto grazie al lavoro di una nostra allieva.
Per chi fosse interessato a leggere tutta la storia: https://letiziaaresu.blogspot.com/2025/09/occhi-su-gaza.html
08/09/2025
VENERDI’ 12 SETTEMBRE 17,00-20,00 Open day. Venite a trovarci per conoscere la shala, gli insegnanti e l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Saremo in shala per rispondere alle vostre domande sulla pratica e organizzazione delle classi e per prenotare le prove gratuite che si terranno nella settimana dal 15 al 20 Settembre. Per info: [email protected]