Tai Chi Chuan Cagliari

ARRIVA IL SECONDO APPUNTAMENTO DEL NOSTRO PERCORSO

Un’esperienza completa dedicata al benessere, all’energia interiore e al riequilibrio psicofisico.

WORKSHOP TEMATICO
“Corso Completo sulla Meditazione e il Risveglio Muscolare”

📅 Domenica 24 Maggio
🕦 Mattina: 11:30 – 13:00
🍃 Pausa pranzo
🕒 Pomeriggio: 15:00 – 17:00

📍 Presso Spazio Tao – Arti Marziali e Benessere
Via Giaime Pintor 9, Cagliari

⏳ Durata totale: 4 ore

Durante questo workshop vivrai un percorso pratico e coinvolgente pensato per ritrovare equilibrio, energia, presenza e armonia attraverso tecniche profonde ma accessibili a tutti.

Cosa imparerai e sperimenterai:

* Principi fondamentali della respirazione
* Tecniche e vari tipi di meditazione
* Risveglio muscolare e attivazione energetica
* Esercizi di rilassamento a terra
* Ginnastica posturale e consapevolezza corporea
* Movimenti energetici del Tai Chi Chuan
* Esercizi per l’equilibrio mente-corpo
* Tecniche di visualizzazione e immaginazione guidata

Un’occasione speciale per rallentare, ascoltarti e rigenerarti profondamente.

⚠️ Corso a numero chiuso
Massimo 10 partecipanti – Minimo 5 partecipanti

📲 Prenotazione obbligatoria
Per iscrizioni e informazioni:
Francesco Cocco – 3281527825

A Cagliari torna lo stage internazionale di difesa personale MDS con Fred Mastro

Leggi di più cliccando sul link o visita il sito ufficiale Spazio Tao Arti Marziali e Benessere:

https://www.spaziotao.com/post/il-ritorno-di-fred-mastro-mastro-defence-system-mds-a-cagliari-il-6-7-giugno-2026

Sono aperte le iscrizioni per il nuovo incontro con Fred Mastro a Cagliari, in programma il 6-7 giugno.

Un’esperienza intensiva e unica nel mondo della difesa personale, parte di un percorso completo di apprendimento che fornisce strumenti concreti ed efficaci per tutelarsi nelle diverse situazioni della vita quotidiana.

Non perdere l’opportunità di apprendere il Mastro Defence System, un sistema di difesa personale pratico, semplice ed estremamente efficace.

Lo stage esclusivo, condotto da Fred Mastro, esperto riconosciuto a livello internazionale nel campo della difesa personale, offrirà ai partecipanti l’occasione di acquisire competenze essenziali per affrontare situazioni di pericolo reale.

Un sistema realistico e immediatamente applicabile alle aggressioni moderne.

Per prenotazioni e informazioni:
3281527825 / 3287522041
[email protected]

Evento organizzato da
Scuola Kung Fu Cagliari Spazio Tao
Mastro Defence System Italia
Mastro Defence System

Automassaggio e meditazione
Equilibrio, rilassamento, energia e rilascio delle tensioni

📍 Cagliari – domenica 29 Marzo 2026
Presso Spazio Tao Arti Marziali e Benessere
Via Giaime Pintor 9

Hai mai desiderato sentirti più leggero, stabile, centrato?

Immagina di apprendere metodi concreti ed efficaci per:
✔ migliorare la postura e l’equilibrio nella camminata
✔ sciogliere le tensioni di schiena e spalle
✔ ritrovare calma e lucidità attraverso la respirazione
✔ stimolare l’energia vitale con l’automassaggio
✔ armonizzare mente, corpo e spirito

Durante questo seminario lavoreremo in profondità su equilibrio, rilassamento e consapevolezza corporea. Attraverso esercizi pratici di Qi Gong e Tai Chi Chuan, tecniche di respirazione e lavoro energetico, potrai portare nella tua quotidianità strumenti semplici ma potenti per il tuo benessere psicofisico.

🕘 Orari
10:00 – 13:00
Pausa pranzo
14:00 – 16:00

Corso a numero chiuso, aperto sia agli interni sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta alla pratica.

Prenotazione anticipata:
📞 3281527825
📩 [email protected]

Concediti una giornata per te.
Il tuo equilibrio inizia da una scelta.
Ti aspettiamo.