Gymnasium Cagliari Società Sportiva Dilettantistica Non Profit

Doctor 💪

Nuovo Anno nuova versione di te !
Il 2026 non è solo solo un numero sul calendario . È un opportunità per dimostrare a te stesso che sei capace di cambiare , giorno dopo giorno. Non importa da dove partiamo : conta dove vogliamo arrivare 💪

Auguri di cuore a tutti i nostri atleti e amici della palestra .
Un nostro ringraziamento va a tutti Voi che avete scelto di migliorare la vostra forma fisica con noi in questo anno .
Lo Staff Gymnasium Cagliari .

#2026

Coffe break al Gym ❤️

Il joyflex è un programma che allena il corpo e la consapevolezza verso di esso. Esercizi che nascono dall’incontro di diversi metodi come il Pilates ed il Feldenkrais e da pratiche come l’hata Yoga, portano progressivamente la persona a strutturare muscoli più equilibrati, elastici e forti ed uno scheletro più allungato e mobile. Sono previsti dei piccoli attrezzi che rendono l’allenamento variato e di intensità modulabile. L’assenza di esercizi ad alto impatto e la costante supervisione dell’insegnante, lo rendono adatto a molte condizioni paramorfiche dello scheletro o a patologie muscolari croniche dovute a difetti posturali.
Debora Fadda