26/05/2026
Oggi niente medaglie o cronometri: abbiamo festeggiato un traguardo ancora più importante ❤️
Tutti insieme per i 90 anni del nostro mitico Signor Faticoni, tra pasticcini, spumante e tanti sorrisi.
Perché la nostra squadra non celebra solo i successi sportivi, ma anche i momenti personali che ci uniscono davvero.
Auguri Signor Faticoni, esempio di energia, simpatia e spirito di squadra 🎉🥂
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
08/05/2026
Il Reformer non è solo un allenamento. ✨
È un momento in cui il corpo si rafforza, la mente rallenta e il respiro torna profondo.
Attraverso movimenti controllati e consapevoli, il Reformer aiuta a:
• ridurre stress e tensioni
• migliorare la qualità del sonno
• rafforzare il core e i muscoli profondi
• alleviare dolori a schiena e cervicale
• migliorare equilibrio, postura e coordinazione
E la cosa più bella?
È adatto a tutti, indipendentemente dal livello di partenza 🤍
Il modo migliore per capire davvero i benefici del Reformer?
Provarlo.
📞 Prenota la tua lezione al 3929433249
📩 Oppure scrivici in DM
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
18/03/2026
Quello che vedi come un fermo immagine è, in realtà, un equilibrio perfetto di forze contrapposte. ⚖️
Guarda le frecce: nel Pilates Reformer non esiste un muscolo che “riposa”. Ogni fibra è chiamata in causa per mantenere questa precisione millimetrica:
🌟Core & Stabilità: Il centro che sostiene e protegge ogni movimento.
🌟Allineamento: Braccia e schiena lavorano in sinergia per una postura solida.
🌟Controllo Profondo: Le gambe e l’equilibrio sfidano la resistenza delle molle.
Il Pilates non allena solo i muscoli. Allena il respiro, la concentrazione e quella connessione mente-corpo che spesso perdiamo durante il giorno. Il vero segreto? Non è quanto diventi forte qui sopra, ma come impari a muoverti fuori da qui.
La vera domanda non è: “Cosa si lavora nel Pilates?” ✨ La domanda è: cosa NON si lavora?
E tu, senti di avere il pieno controllo del tuo movimento o vorresti imparare a connetterti meglio con il tuo corpo? Contattaci in DM o chiama il 3929433249 per avere informazioni 💌
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
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LucaFrauTraining
11/02/2026
“Il mal di schiena non passa… perché lo stai trattando nel modo sbagliato.”
Lombosciatalgia, cervicalgia, rigidità persistenti.
Spesso il problema non è solo la schiena, ma come il corpo gestisce carico, stabilità e respirazione.
Nel nostro Centro utilizziamo il metodo WBS – Well Back System, un percorso specifico per migliorare:
✔ controllo neuromuscolare
✔ stabilità profonda
✔ mobilità funzionale
✔ coordinazione tra movimento e respirazione
Perché respirare correttamente durante l’esercizio significa:
– ridurre pressioni inutili sulla colonna
– migliorare l’attivazione del core
– proteggere le strutture lombari e cervicali
Con la panca posturale e programmi progressivi, lavoriamo sulla qualità del gesto, non solo sul sintomo.
Non “aggiustiamo la schiena”.
Alleniamo il sistema che la sostiene.
📩 Prenota una consulenza tecnica e scopri se il metodo WBS è il percorso più adatto a te.
DM o 3929433249.
IL BENESSERE NON È UN OBIETTIVO, È UNO STILE DI VITA
18/03/2026
11/02/2026