Karate Shotokan Cagliari

Karate per la terza età.
Ottobre 1970/ottobre 2025, dopo 55 anni di Karate si continua a praticare nella consapevolezza che i tempi sono cambiati e si cambiano le modalità di allenamento, si cerca di eseguire le tecniche con i giusti movimenti mantenendo una buona tecnica. Sono passati i tempi delle medaglie conquistate in gara, è arrivato il tempo in cui devi allenarti ancora di più per cercare di mantenere il più a lungo possibile una buona forma fisica. Il giusto stile di vita ( grazie al Karate che è soprattutto un sistema di autodisciplina) e un costante allenamento aiutano a mantenerti in forma e contrastare l'invecchiamento. Avere settantuno anni e non sentirli, devo dire grazie al Karate che pratico ancora con tanta passione ed entusiasmo. Grazie al Karate mantengo la mente attiva e il corpo in continuo allenamento. Consiglio vivamente a tutti la pratica di questa bellissima arte. Oss! Osu! Buon Karate a tutti. Carlo Murru

Stage Nazionale AIKT diretto dal M° Dario Marchini- Porto Torres 04/05/2025.

Qualificazioni Nazionali Fedika organizzata dal Centro Sportivo Kanazawa di Quartu S. Elena. Gara diretta dallo staff nazionale Fedika. Abbiamo partecipato alla gara nella specialità Kata con 13 atleti di cui 11 hanno conquistato il podio nelle varie categorie.
Oro : Nicole Celli , Chloe Pirina
Argento : Giorgia Cocco, Angelica Bandinu, Chiara Murru, Giorgia Canosa.
Bronzo : Ludovica Cogotti, Sofia Lepore, Eugenio Serra, Marco Mesina, Viola Alberghina.
Ancora una volta abbiamo trascorso una giornata di emozioni e sano confronto tra le varie palestre. Un ringraziamento agli organizzatori e anche ai genitori che costantemente incoraggiano e supportano i loro figli nella pratica del karate.

Coppa Sardegna CSAIn 2025- Palasport di Capoterra . Ottima prestazione dei nostri 12 atleti in gara nella specialità Kata che hanno guadagnato il podio con sei primi posti : Giorgia Cocco, Emma Ferreli, Giorgia Canosa, Mauro Tola, Sofia Lepore, Viola Alberghina - quattro secondi posti: Chiara Murru, Eugenio Serra, Chloe Pirina, Sofia Pischedda _ un terzo posto : Greta Asole. Si ringrazia la JKS Capoterra ( M° Fabio Caboni) per l'organizzazione.

Gara regionale di Villacidro - Partecipazione ( kata) di otto nostri atleti che raggiungono il podio con tre primi posti : Francesco Versaci, Simone Rubiu, Giorgia Canosa - due secondi posti : Chiara Murru, Giorgia Cocco - un terzo posto : Nicole Celli.

Stage col M° Ludovico Ciccarelli. Sinnai 26/01/2024

Esami di graduazione sessione invernale.

Ottobre 1970 intraprendo la pratica del Karate. Ottobre 2024 celebro il 54° anno di pratica e il 53° anno d'insegnamento. Tanti anni sono passati e tante cose sono cambiate ma non la passione e l'entusiasmo . Il Karate col tempo , da pratica è diventato per me stile di vita e forse grazie ad esso per fortuna mi tengo in buona salute riuscendo ancora a mostrare le tecniche ai miei allievi così come le ho apprese dai Grandi Maestri. Penso sia doveroso essere grati verso questi Grandi che sono stati i pilastri dello Shotokan e che hanno lasciato in noi un'impronta indelebile da un punto di vista puramente tecnico ma anche umano. Penso sia dovere di ogni Karateka trasmettere alle generazioni che verranno la bellissima arte del Karate così come gli è stata insegnata dai Grandi Maestri.