Sportikon

Il 30 maggio siamo entrati in vigna per parlare di benessere. Potrebbe sembrare insolito ma non c’era luogo più adatto.

Grazie all’ospitalità di e da un’idea di col progetto Vite, abbiamo provato a mettere in discussione alcune delle idee più diffuse sullo stare bene oggi.

Se siamo abituati a parlare di sostenibilità pensando alla terra, alle risorse e ai processi produttivi, ci siamo chiesti cosa accada quando questo stesso principio viene trasferito alla nostra quotidianità. Quanto sono sostenibili il nostro rapporto con il cibo, il movimento, il lavoro e noi stessi?

Viviamo in una cultura che spesso ci propone modelli fondati sulla performance anche se la vita reale è fatta di cambiamenti e continue negoziazioni tra ciò che desideriamo e ciò di cui abbiamo
bisogno. Per questo abbiamo scelto di mettere al centro il tema dell’equilibrio come pratica quotidiana.

Una ricerca che richiede ascolto e la capacità di accettare anche la propria imperfezione. Per approfondire questi temi abbiamo coinvolto professionisti provenienti da ambiti diversi così da avere uno sguardo interdisciplinare sul benessere.

Abbiamo parlato del cibo come nutrimento d piacere, esplorando il valore della
qualità, della convivialità e della cultura gastronomica.
Abbiamo riflettuto sul movimento come esperienza di divertimento e relazione con la natura e allenamento, superando la visione che lo riduce a prestazione o trasformazione fisica.

Abbiamo affrontato il rapporto tra corpo e lavoro, interrogandoci su come costruire ritmi più sostenibili e su quanto il benessere individuale influenzi la nostra capacità di esprimere energia, creatività e presenza nella vita professionale.

Infine, abbiamo esplorato il tema della crescita personale, cercando di comprendere come disciplina e piacere, impegno e leggerezza, possano convivere senza essere percepiti come elementi in
contraddizione.

È emerso che il benessere nasce dalla capacità di costruire abitudini che possano accompagnarci nel tempo.
Siamo convinti che la sostenibilità consista nel trovare un equilibrio sufficientemente solido da poter essere vissuto ogni giorno con costanza, consapevolezza e umanità.

☀️ SPORTIKON ESTATE 2026 ☀️
Il nuovo palinsesto estivo è pronto e da giugno si torna a vivere l’estate insieme 🌊🔥

Anche quest’anno manterremo i corsi che ci accompagnano tutto l’anno…ma ci saranno tante NOVITÀ in più👀
Nel palinsesto troverai infatti i nuovi corsi contrassegnati con NEW, pensati per farti allenare, stare bene e divertirti in estate, sfruttando il mare, gli spazi all’aperto e l’energia del gruppo 💙

Tra le novità:
🏃‍♂️ RUN TRAINING
🌊 ACQUA GYM
🌊 ACQUA TRAINING
e tanti altri appuntamenti tra mobility, postura, preparazione atletica e potenziamento.

Che tu voglia:
✔️ rimetterti in movimento
✔️ allenarti meglio
✔️ imparare a correre e farlo in gruppo
✔️ allenarti in acqua
✔️ o semplicemente vivere un’estate più attiva

c’è il corso giusto per te ☀️

📅 I nuovi corsi partiranno dalla seconda settimana di giugno
🎟️ Sono attive anche PROMO dedicate per l’estate 2026

Per:
• ricevere info sulla Promo
• prenotare una prova
• avere dettagli su orari e lezioni
📩 scrivici in DM

L’estate Sportikon sta arrivando.
Ti aspettiamo 🌊🔥

Ieri per la prima volta nella storia due uomini hanno corso una maratona sotto le due ore.

Due.

Però oggi quasi tutti parlano solo del primo proprio perché ha vinto. Se ci pensiamo, arrivare secondo in un’impresa che fino a ieri sembrava impossibile resta qualcosa di straordinario ma, nello sport professionistico, questo non basta: quando il tuo lavoro è competere, il tuo obiettivo è vincere e se arrivi secondo, anche dopo aver scritto la storia, dentro può restare l’amaro di non aver raggiunto ciò per cui avevi lavorato.

Questo però appartiene all’agonismo e la nostra sfida è un’altra. Noi non siamo chiamati a vincere contro qualcuno, la gara più importante è quella con sé stessi.

Chi si sveglia prima dell’alba per allenarsi.
Chi ricomincia dopo un infortunio.
Chi combatte contro la stanchezza, contro la paura di non farcela, contro quella voce interiore che suggerisce che non si è abbastanza.
Chi sceglie di fare un passo in più, di mangiare meglio, di essere più presente, più forte, più consapevole.
La sfida più difficile di tutte è smettere di misurare il proprio cammino sul passo di qualcun altro. Anche io ci sto lavorando cercando di superare i miei limiti e le mie fragilità. Cerco di portare questa filosofia nel mio lavoro e nelle relazioni perché il movimento allena anche il carattere ed educa la mente.

La verità è che ci sarà sempre qualcuno più veloce o più forte però c’è una gara che appartiene solo a noi ed è quella tra ciò che siamo oggi e ciò che potremmo diventare domani. Quella è la competizione che vale la pena combattere.

Sono quasi pronto per venerdì 1° maggio a Chia. Ebbene sì, vi ho appena svelato la mia prossima gara 🚴

Un palinsesto dinamico e vario, con un unico scopo: farti stare bene, dentro e fuori attraverso una programmazione equilibrata per muoverti consapevolmente.

Ogni settimana ti aspettano allenamenti pensati per ogni livello e obiettivo.

Allenarsi all’aperto è tutta un’altra storia.

Prontə ad allenarti con noi? 😎

Contattaci, prenota la tua prova e crea insieme a noi la tua combinazione vincente.

347 3972964 (Martina)
Ti aspettiamo in campo!
Il team Sportikon

Il mio sogno è sempre stato correre ma ogni volta che ci ho provato, qualcosa mi ha fermata (dal dolore alla frustrazione) e ogni volta, ho smesso di credere in me.

Poi è arrivata la staffetta e con lei una scusa meravigliosa. Dovevo prepararmi per accompagnare una persona con fragilità per 7 km all’interno della Milano Marathon e forse è stato proprio questo a darmi il coraggio che da sola non riuscivo a trovare: avevo una ragione più grande della mia paura. Da anni siamo parte di RunChallenge, un progetto sociale e un running club inclusivo che promuove la corsa e la camminata per persone di ogni età e abilità, inclusi atleti con disabilità fisiche, sensoriali o psichiche.

Per me sono stati sette mesi di lavoro. Un giorno alla volta, un chilometro alla volta. Non è stato facile eh, fino all’ultimo non sapevo davvero se ce l’avrei fatta. Ma ho imparato qualcosa di fondamentale: affidarsi. Affidarsi ai miei coach, al processo, alla costanza. La cura sta proprio nel continuare anche quando vorresti smettere.

Il giorno della staffetta, mentre correvo, ho capito di essere pronta ma soprattutto ho capito che accanto a me c’era qualcuno ancora più emozionato di me e in quel momento le mie paure sono svanite. Ho dimenticato i dolori ed ero solo lì per lei. Quando siamo arrivate insieme alla fine del nostro tratto, ho sentito tutto in una volta: ce l’avevo fatta.

Lo sport ti rivela sempre più forte di quanto pensavi di essere. Questo è solo l’inizio di una nuova Martina, ovvero quella che finalmente si dà il permesso di credere in se stessa.

Abbiamo organizzato questo Open Day con una sola idea in mente: dedicarti tempo.

Non sarà una mattinata caotica, ma un momento pensato su misura: un incontro per conoscerci, ascoltare le tue esigenze, farti provare lo studio e spiegarti con calma come funzionano i nostri percorsi di allenamento personalizzati.

Il nostro team è composto da Chinesiologi: lavoriamo attraverso il movimento per migliorare la performance e per aiutarti a ridurre o eliminare il dolore legato a problematiche muscolo-scheletriche.

Lavoreremo su appuntamento, poche persone alla volta, per far sentire tutti accolti, seguiti e realmente ascoltati.

📅 Quando: Sabato 24 gennaio
⏱ Orari: dalle 9:30 alle 12:30
📍 Dove: Studio Sportikon – Via Milano 72, Cagliari

Se hai voglia di iniziare un percorso fatto davvero per te, questo è il momento giusto.

👉 Scrivici in DM o su WhatsApp al 347 3972964 per prenotare il tuo slot personale.
I posti sono limitati e riservati a chi si prenota.

Non vediamo l’ora di conoscerti 💙
Lo Staff Sportikon

Sabato abbiamo fatto una grande festa.
Il Natale è stato il pretesto, ma il vero motivo era un altro: stare insieme.

Sportikon è un gruppo che sceglie di allenarsi e condividere un percorso. È fatto di persone, competenze ed energie diverse, che trovano senso nello stare insieme. Ed è questo che vogliamo condividere.

C’è la nostra organizzazione (Alberto e Martina), teste e cuori del progetto.

Ci sono e , che durante tutto l’anno hanno portato avanti gli allenamenti con costanza, presenza, dedizione. Siamo fieri di avervi come collaboratori.
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Questo momento di convivialità è stato anche l’occasione per un passaggio importante: il lancio in diretta del nostro nuovo sito. Non solo una vetrina, ma uno strumento che racconta chi siamo, cosa facciamo e soprattutto quali sono i nostri valori fondanti, quelli che ci permettono di lavorare bene e di crescere in modo coerente.

Qui c’è Andrea , che ha contribuito in modo silenzioso ma certosino alla crescita del nostro progetto, anche interfacciandosi col web designer.

La nostra comunicazione è portata avanti da che cura strategia e copywriting insieme a Federico , per la parte di videomaking. Tre atleti che hanno sposato la nostra filosofia.

Ma più di tutto, Sportikon sono le persone che ci scelgono ogni anno.
Senza di loro non esisterebbero le feste, gli allenamenti, i progetti che crescono stagione dopo stagione. Nulla di tutto questo sarebbe possibile senza chi decide di esserci, di fidarsi, di far parte della squadra.
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A condire il tutto ci hanno pensato gli amici di che hanno curato il catering con le loro pizze, i salumi e formaggi locali, la pasta e il pane.
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Ogni anno, squadra, siete in grado di rendere più bello questo momento a cui teniamo tanto.

Grazie❤️

Alberto e Martina

Ps: ora lo possiamo dire LINK IN BIOOOOO