Self Defense Sardegna

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟎𝟔/𝟎𝟔/𝟮𝟬𝟮𝟔: 𝐬𝐞𝐬𝐭𝐚 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝐝𝐢 "𝗶𝗻𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗔 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲"

La difesa personale è importante per una donna perché aumenta la sicurezza, la consapevolezza dei rischi e la capacità di reagire in situazioni di pericolo. Inoltre, aiuta a sviluppare fiducia in sé stessa e a gestire meglio lo stress durante le emergenze.

Un ringraziamento a tutti gli sponsor che sostengono il progetto, a tutte le partecipanti, e alle atlete e agli atleti presenti.

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟑𝟎/𝟬𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟔: 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐭𝐚 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝐝𝐢 "𝗶𝗻𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗔 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲", corso gratuito che durerà 10 settimane.

Nella giornata di sabato si è svolto il primo dei due convegni tematici dedicati alla Violenza di Genere. La psichiatra Ilaria Vannucci, la psicologa Eleonora Fois e l’avvocata Alessia Scintu, hanno affrontato e descritto la Violenza di Genere da un punto di vista medico-clinico, psicologico e legale.
Un ringraziamento al commissario capo psicologo dott.ssa Simona Torre e all’ispettore dott.ssa Simona Pappalardo della Polizia di Stato per aver partecipato al convegno offrendo un contributo di notevole rilievo.

Un ringraziamento a tutti gli sponsor che sostengono il progetto, a tutte le partecipanti, e alle atlete e agli atleti presenti.

Articolo di 6 anni fa, un articolo che racconta come il bullismo può essere sconfitto attraverso lo sport e il lavoro fatto all'interno delle palestre.
Oggi quel giovane 20 enne è un istruttore, si allena tanto, ma soprattutto è un esempio per tanti ragazzi e adolescenti.

Davide Bollea, così un 20enne cagliaritano ha sconfitto il "Golia" del bullismo: "Sono rinato grazie allo sport" - Casteddu On line Gianfranco Carboni intervista Davide Bollea, un ragazzo cagliaritano vittima del bullismo che grazie allo sport ha ritrovato l'autostima per sconfiggere i bulli. Una bella storia di vita

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟐𝟑/𝟬𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟔: 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐭𝐚 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝐝𝐢 "𝗶𝗻𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗔 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲", corso gratuito che durerà 10 settimane.

Imparare a difendersi significa diventare più consapevoli, preparati e uniti.
In un mondo dove la società è sempre più complicata, fare rete è fondamentale: la sicurezza nasce dalla collaborazione tra persone che scelgono di esserci e supportarsi in modo reciproco.

Un ringraziamento a tutti gli sponsor che sostengono il progetto, a tutte le partecipanti, e alle atlete e agli atleti presenti.

Sabato 23/05/2026: presso la sede della scuola regionale di formazione (SRF) della regione Sardegna si sono svolti gli esami per cinture nere 1°/2°/3°/4° grado e tecnici di 1° livello (istruttori) Federkombat - Federazione del CONI, un percorso iniziato a Settembre 2025 e concluso ieri.
È stato un piacere esaminare in qualità di responsabile di settore Alessio Gallo che ha superato brillantemente l’esame conquistando la cintura nera di 1° grado.
Ringrazio Davide Bollea e Luca Crippa, i suoi sparring partner, che si sono confrontati con lui in manera magistrale durate l’esame.
Con questo traguardo, Alessio si unisce al gruppo di cinture nere e dei tecnici del settore Difesa Personale della Federazione, sottolineando e confermando la grossa competenza tecnica raggiunta.
Congratulazioni da parte mia mia e dal tutto il team di tecnici Federkombat per il grosso traguardo raggiunto.

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟏𝟔/𝟬𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟔: 𝐭𝐞𝐫𝐳𝐚 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝐝𝐢 "𝗶𝗻𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗔 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲", corso gratuito che durerà 10 settimane.

Una donna forte non è quella che non cade mai, ma quella che trova il coraggio di rialzarsi ogni volta.
Davanti ai problemi scopre risorse che non sapeva di avere, trasforma le difficoltà in esperienza e la paura in determinazione. Perché la vera forza nasce dalla capacità di reagire, credere in sé stessa e andare avanti, anche quando tutto sembra difficile.

Un ringraziamento a tutti gli sponsor che sostengono il progetto, a tutte le partecipanti, e alle atlete e agli atleti presenti.

𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟬𝟗/𝟬𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟔: 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝐝𝐢 "𝗶𝗻𝗗𝗜𝗙𝗘𝗦𝗔 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗱𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲", corso gratuito che durerà 10 settimane.

Anche la seconda lezione del corso è stata caratterizzata da un grande entusiasmo nel voler apprendere le tecniche di difesa personale.
Un ringraziamento a tutti gli sponsor che sostengono il progetto, a tutte le partecipanti, e alle atlete e agli atleti presenti.