Roberto Morra

L'attività fisica può avere diverse finalità a seconda degli obiettivi.
Che sia quello estetico, quello della prevenzione, performance, salute; l'allenamento è consigliato a tutte le età, dai giovani agli anziani.
È possibile, valutando caso per caso, fare attività fisica anche con patologie quali Diabete, Artrosi, Obesità, Ipertensione, Tumori, problemi posturali, problemi alla colonna vertebrale.
L'attività fisica adattata esiste ed è competenza di Professionisti qualificati.

𝗔𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗶 𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲?
Il Chinesiologo può aiutarti! 💪

L'artrosi è una malattia degenerativa delle cartilagini articolari che colpisce la maggior parte degli individui in età avanzata. Uno dei principali sintomi è il dolore alle articolazioni, che possono limitare fortemente la mobilità.

Tuttavia, ciò non significa che le persone affette da artrosi debbano necessariamente evitare le attività fisiche. Anzi, l'esercizio fisico può aiutare a mantenere le articolazioni mobili e a ridurre il dolore.

L'attività fisica adattata è quindi una soluzione ideale per le persone con artrosi, in quanto permette loro di esercitarsi in modo sicuro e appropriato con esercizi mirati. Questi esercizi possono essere adattati alle capacità individuali del paziente, in modo da non sforzare troppo le articolazioni e causare ulteriori danni.

- Mister, ma ci alleniamo anche se piove e il campo fa schifo?
- Sì, ci alleniamo. ⚽
Lo facciamo perché lo sport è anche questo.
Sofferenza, sacrificio e adattamento. 🫀🧠
Perché lo sport è la cosa più vicina alla vita.
Ne è una metafora.
E se nella vita piove che fai?
Non esci di casa?
Non vai a lavorare?
Non incontri la persona amata?
No. Fai tutto ciò.
Perché hai una motivazione per farlo. ❤️
Un motivo per andare oltre.
E così è anche nel calcio.
La tua motivazione deve essere il divertimento, la passione, il desiderio di arrivare prima sulla palla, la voglia di prepararti per una vittoria.
Per cui sì, ci alleniamo anche se piove.🖋
“CI ALLENIAMO ANCHE SE PIOVE?”

Conosci il tuo BMI?
In quale categoria rientri?
🥬🏃🏽‍♀️⚖️

𝘼𝙣𝙨𝙞𝙖 𝙚 𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩 🧠🏋️
🔸Molto spesso la prestazione sportiva viene condizionata, in negativo, da fattori di stress.🤦‍♂️

🔸È importante riconoscere quali sono i campanelli di allarme e le cause. 🚨

🔸Impariamo a gestire lo stress, che non sempre fa male, esiste infatti uno stress positivo che deve essere presente per migliorare la prestazione. 🧘‍♀️

Al di là dell'evidente calo Tecnico individuale che affligge la . Se fai 1️⃣ sostituzione può cambiare qualche dinamica, se ne avvengono 1️⃣0️⃣ è un'altra partita. Se poi lo fai per mesi e mesi la Tattica collettiva e di reparto lascia spazio ad orrori da Terza Categoria come questo. 😱

"A poco que debutó..."
❤️⚽1️⃣0️⃣

"A poco que debutó..." ❤️⚽1️⃣0️⃣ . . . . . . . #diegoarmandomaradona #D10S #lamanodedios #maradona #10 #Napoli #Naples #argentina #thebeautifulgame #calcio #football #serieA #calciomercato #calciofemminile #calcionapoli #laliga #premierleague #ball #mister #entrenador #uefa #fifa

Anche questa é andata.✅
Match Analyst 📝❤️⚽

Napoli - Juventus
Sarri: «La supremazia è a nostro vantaggio».

Ma cosa dicono i numeri?
Scelta voluta quella di Mister Gattuso di abbassare notevolmente la prima linea di pressione, il Napoli ha aspettato, ha invitato la Juventus a presentarsi nella metà campo azzurra. Se per "supremazia" si intende quella territoriale allora siamo fuori strada. La juve non ha "imposto" la supremazia ma è stato il Napoli a concedere campo, qualora l'avesse voluto credo che il Napoli avrebbe potuto tranquillamente guadagnare campo in qualsiasi momento della partita. Atteggiamento voluto forse per salvaguardare la condizione non al Top, probabilmente per togliere tempo e spazio ai pezzi da 90 bianconeri.
I dati parlano chiaro. Il Napoli ha recuperato palla ad un'altezza media di 26m, volutamente, basta guardare l'atteggiamento di Insigne, Mertens e compagni per rendersene conto. La Juventus, viceversa, a palla persa, aggrediva subito l'avversario, con il credo di recuperare o fermare immediatamente la ripartenza avversaria. Altezza media dei falli subiti dal Napoli 36m, neanche il tempo di respirare, o recupero palla o fallo tattico.
A conferma di tutto ciò è il dato sull'altezza media delle p***e recuperate dalla Juventus, 42m. Non ci è riuscita sempre ovviamente, e quando il Napoli riusciva a a eludere la riaggressione creava disagio, creava problemi. Dunque non parliamo di supremazia Territoriale, quella di Mister Gattuso è stata una concessione studiata a tavolino. Non è stata supremazia neanche in termini di pericolosità offensiva, l'IPO vede il Napoli in netto vantaggio 54-25.

È bastato compattare le linee e togliere spazio per far emergere le difficoltà della Juve che, in questo periodo di forma, forse non sta optando per il gioco più efficace. Forse in questa fase finale non è il momento di ricercare la bellezza. Tutto questo Mister Gattuso lo ha capito.
Uomo concreto e con gli attributi! ⚽️

Fonte dati e statistiche da SICS.s.r.l.

Messico86🌮 Italia - Argentina⚽
L'Argentina diverrà poi Campione del Mondo 🏆
I capitani Scirea e Maradona al sorteggio della monetina.






#10

Quanto manca il campo...❤️
⚽🏟️