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Primo Piano Onda Fitness

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Capriate San Gervasio
Primo Piano Onda Fitness

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16/09/2026

▸ Se vuoi ulteriori informazioni scrivi "Longevità" nei commenti 🫑🥕🫒

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10/09/2026

🔥 Leg Press Orizzontale Monolaterale: perché dovresti farla? 🔥

▸ Spesso sottovalutata rispetto a quella a 45°, questa variante offre vantaggi incredibili per l'allenamento delle gambe:
⚡ Azzera le asimmetrie: Lavorare con una gamba alla volta ti costringe a non "barare" e livella la forza tra gli arti.
⚡ Focus totale: Ottimizzi il reclutamento di quadricipiti e glutei con una connessione mente-muscolo pazzesca.
⚡ Zero stress sulla schiena: La posizione orizzontale garantisce il massimo controllo in totale sicurezza.

▸ Tu quale preferisci? 45° o orizzontale?

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02/09/2026

▸ Dal 7 al 30 Settembre puoi attivare il tuo PASS GRATUITO e provare tutti i nostri corsi per 7 giorni a COSTO ZERO!

▸ Nessun vincolo, nessuna spesa: solo una settimana per testare le nostre attività, conoscere i nostri trainer e ritrovare la carica giuste per la nuova stagione. 🏋️‍♂️🚴‍♀️

⚠️ I posti per il pass prova sono limitati!

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25/08/2026

▸ Non tutti i bilancieri sono uguali.

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18/08/2026

▸ Niente panico 🫣 Se l'ansia sociale vi fa ordinare il prosciutto al bancone della reception, tranquilli: da noi non dovete dire nulla, basta lasciare il vostro contatto telefonico in direct e vi diamo direttamente il pass 🫠

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11/08/2026

▸ Vuoi provarci gratis dal 17 al 31 Agosto? 🔥
▸ Salta la fila e blocca la tua settimana di prova in 10 secondi:
📥 Lasciaci il tuo numero in DIRECT
▸ Ti inviamo subito tutte le info e il tuo pass d'accesso direttamente su WhatsApp!

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05/08/2026

▸ Quando il tuo coach ti guarda in quel modo, sai che non puoi barare sulle ripetizioni 🫥 All’Onda Fitness non sei mai solo… anche se ogni tanto arriva quel giorno in cui vorresti esserlo 🤣

▸ Anche per un esercizio classico come il Leg Extension, avere la guida esperta di un istruttore fa la differenza.

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28/07/2026

▸ Vuoi un fisico da supereroe o da duro dei videogiochi? 🤠🥷🦸‍♂️🦹‍♀️

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21/07/2026

▸ Vuoi glutei sodi senza trasformare le tue gambe in colonne greche? 🏛️

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14/07/2026

▸ Ogni tanto serve provare a convincere la tartaruga che è ora di uscire dal guscio. Anche quando è timida.🐢

▸ L'Abdominal Crunch Machine è una valida alternativa per allenare l'addome perché, rispetto al classico crunch a terra, permette di aumentare il carico in modo progressivo e offrire un movimento guidato.

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Indirizzo

Via Papa Giovanni XXIII, 4
Capriate San Gervasio
24042

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00
Sabato	08:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 18:00

Sito Web

http://www.primopianobenefit.it/

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