Kronos Power GYM

Body Building & Fitness
Personal Trainer disponibile

Normali funzionamento

25/11/2022

Nel mondo del fitness capita che, nel voler raggiungere gli obiettivi, commettiamo diversi errori.
Questo perché tendiamo a sopravvalutare e sottovalutare alcune cose importanti che spesso ci fanno ottenere l'opposto di ciò che vorremmo.
Anche a te è capitato di fare questi errori? 💪🏻😜

23/11/2022

Le vitamine del gruppo B sono protagoniste nei processi di produzione di energia, importanti per chi svolge attività fisica.💪🏻
Una carenza di vitamina B1, B2 e B6 si riflette negativamente sulle nostre prestazioni sportive.
Inoltre svolgono un ruolo importante nel funzionamento del sistema nervoso centrale, contribuendo alla produzione di serotonina e noradrenalina.
La B6 inoltre viene utilizzata per alleviare depressione, irritabilità, ritenzione dei liquidi, dolori causati da fase pre-mestruale e gravidanza. 😉
Cerchiamo di integrarla correttamente e i nostri allenamenti saranno migliori e più efficaci. 🏋🏻‍♂️

21/11/2022

La Piramide del Dimagrimento.
Per un dimagrimento sano (perdita massa grassa e aumento massa magra) occorrono in ordine di importanza:
- DEFICIT CALORICO;
- CORRETTO INTROITO PROTEICO;
- ALLENAMENTO MUSCOLARE;
- GIUSTE ORE DI SONNO;
- ALLENAMENTO CARDIO
Tu segui e fai la giusta importanza a questi fattori? 💪🏻

19/11/2022

Il grande Arnold 💪🏻
Buon weekend! 😜

18/11/2022

Giornata NO?
Ti senti stressato?
Il capo a lavoro ti ha fatto innervosire?
Alla Kronos Power GYM abbiamo la soluzione giusta per migliorare la tua giornata 😁💪🏻

17/11/2022

Alla Kronos Power GYM il nostro Personal Trainer a vostra disposizione!
SEGUITELO e CONTATTATELO per qualsiasi info 👇🏻
www.instagram.com/marco_leo_pt
Nella nostra palestra tanti servizi per ogni tua esigenza per raggiungere i tuoi obiettivi! 💪🏻
Vieni a trovarci, ti aspettiamo! 😁

Italia quarta in Europa per sovrappeso e obesità infantile 16/11/2022

Italia quarta in Europa per sovrappeso e obesità infantile

Italia quarta in Europa per sovrappeso e obesità infantile L'Italia, con tassi appena al di sotto del 40%, è quarta in Europa per sovrappeso e obesità infantile, superata solo da Cipro, Grecia e Spagna.

14/11/2022

La conoscenza del proprio corpo è importante affinché ogni soggetto sappia come agire per migliorarsi e mantenersi in forma.
Il BMI è l'Indice di Massa Corporea che mette in relazione il peso con la nostra altezza.
Per ottenerlo è semplice. Si calcola il rapporto tra il peso in kg e l'altezza al quadrato in cm.
Il valore ottenuto ci rivela se siamo sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesi.
Tuttavia questo calcolo è approssimativo poiché non tiene conto del tipo di costituzione fisica (longilinea, normolinea, brevilinea) e delle masse muscolari del soggetto.
Conoscere questo parametro si rivela condizione necessaria ma non sufficiente. Per avere un quadro più completo e preciso è utile avere un quadro anche delle percentuali di massa grassa e massa magra. 😉

12/11/2022

Scegli il luogo giusto per curare il tempio della tua anima.
Buon weekend 💪🏻😉

11/11/2022

🙏❤

11/11/2022

Alla Kronos Power GYM solo i migliori 🥰💪🏻

11/11/2022

Sapevi che esiste la paura di andare in palestra? Questa provoca diversi ostacoli. 🚧
Lavoriamo costantemente per superare le nostre insicurezze iniziando col fregarcene del giudizio degli altri e mettiamoci in testa che noi valiamo tanto! 💪🏻😉

10/11/2022

Mettiamocelo in testa! 💪🏻😏

09/11/2022

Qual è il muscolo più forte del nostro corpo? 💪🏻😮

08/11/2022

I migliori esercizi per allenare il petto 💪🏻

08/11/2022
04/11/2022

PERFEZIONE vs COSTANZA
Tu da quale parte stai? 😏

02/11/2022

5 motivi validi per non perdere la motivazione in palestra 💪🏻
Se scegli la Kronos Power GYM hai già risolto 😁❤️

31/10/2022

Allenamento o scherzetto?👻
Sapevi che la zucca si rivela un ottimo alleato in allenamento? 🎃

31/10/2022
28/10/2022

Cattive abitudini che tolgono energia 😩
Prenditi cura di te, non pensare né confrontarti con gli altri, ritagliati dei tempi per rilassarti, vedi anche i lati positivi delle cose, scegli il meglio per te, credi in te stesso e sii soddisfatto di ciò che sei e di quello che fai 💪🏻❤️

25/10/2022

Martedì 💪🏻

25/10/2022

OGGI è il momento giusto! 💪🏻

24/10/2022

Adduttori e abduttori.
Muscoli di interno e esterno coscia 💪🏻😉

22/10/2022

Impegnati oggi per essere il meglio domani 💪🏻😉

21/10/2022

Per dei bicipiti di ferro! 💪🏻💪🏻💪🏻

19/10/2022

Mercoledì 💪🏻

18/10/2022

Sei tu a credere in quello che fai! 💪🏻

17/10/2022

SPINTA vs. TIRATA 💪🏻

15/10/2022

Essere "in linea" significa semplicemente essere se stessi, nella propria MIGLIOR FORMA! Non esistono modelli o riferimenti da imitare 😉💪🏻

14/10/2022

I nostri allievi all'opera ♥️💪🏻

12/10/2022

Dobbiamo fare massa..

10/10/2022

Le cause del METABOLISMO LENTO possono dipendere da cattive abitudini nello stile di vita o da qualche problemino sul funzionamento del nostro organismo.

07/10/2022

💪🏻❤️

06/10/2022

Con grande piacere la nostra Associazione Sportiva Kronos Power GYM entra a far parte del polo Università eCampus Study Academy Project con sede in via Gramsci 56 a Carbonia.
Visita il sito e scopri il grande vantaggio riservato agli studenti tesserati! 💪🏻+🎓=🔝

05/10/2022

L'arco toracico in panca piana è necessario? 💪🏻📝

03/10/2022

Esercizi in piedi o seduti?

30/09/2022

La formula perfetta per vivere bene e felici 💪🏻😁

28/09/2022

🥰💪🏻

26/09/2022

Fare cardio con l'atmosfera giusta♥️
Ti aspettiamo alla Kronos Power GYM in
via Lubiana 36 a Carbonia 🤩🏋🏼

Video (vedi tutte)

La conoscenza del proprio corpo è importante affinché ogni soggetto sappia come agire per migliorarsi e mantenersi in fo...
Scegli il luogo giusto per curare il tempio della tua anima.Buon weekend 💪🏻😉
Alla Kronos Power GYM solo i migliori 🥰💪🏻
Sapevi che esiste la paura di andare in palestra? Questa provoca diversi ostacoli. 🚧Lavoriamo costantemente per superare...
5 motivi validi per non perdere la motivazione in palestra 💪🏻Se scegli la Kronos Power GYM hai già risolto 😁❤️
Allenamento o scherzetto?👻Sapevi che la zucca si rivela un ottimo alleato in allenamento? 🎃
Martedì 💪🏻
Per dei bicipiti di ferro! 💪🏻💪🏻💪🏻
Mercoledì 💪🏻
SPINTA vs. TIRATA 💪🏻

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Carbonia
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Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 13:00
16:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Sabato 09:30 - 12:30

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Corsi di JUDO gratuiti tutto l' anno, presso l' Oratorio della parrocchia Gesù Divino Operaio a Carbonia in via Mazzini.

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Associazione sportiva dilettantistica che si occupa di promuovere il ju jitsu, il judo, la difesa personale, la security e il brasilian jiu Jitsu per bambini e adulti.

ASD Olympus Club ASD Olympus Club
Via Delle Cernitrici, Palestra Istituto Angioj
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Associazione Sportiva. Ginnastica di Mantenimento (dimagrimenti, rassodamento, modellamento), Ginnastisca Dolce, Body Building e Personal Tranier.

ASD ElleDance ASD ElleDance
Via G. D’Annunzio 4
Carbonia, 09013

Scuola di danza sportiva e fitness. Direzione tecnica a cura di Emanuele Ledda.

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