Spartan's CLUB

Spartan's CLUB Asd Fitness Club, Club Sportivo e Fitness. Palestra, Sala Pesi, Functional Training, Krav Maga,Cardio Fitness.
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17/09/2026

CRAMPI MUSCOLARI: PERCHÉ SUCCEDONO? 🦵⚡

Un crampo è una contrazione involontaria e dolorosa del muscolo, che può comparire anche durante o dopo un allenamento intenso.

Tra i fattori che possono favorirlo ci sono affaticamento muscolare, sforzi intensi e alterazioni dell’equilibrio di liquidi ed elettroliti.

Cosa fare quando arriva?
👉 Interrompi lo sforzo
👉 Distendi delicatamente il muscolo interessato
👉 Reintegra liquidi ed elettroliti quando necessario

Nel reel ti spieghiamo cosa succede e come comportarti. 💪

📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344

SALA SACCHI 🥊Uno spazio dedicato all’allenamento degli sport da combattimento, con diverse tipologie di sacchi per lavor...
16/09/2026

SALA SACCHI 🥊

Uno spazio dedicato all’allenamento degli sport da combattimento, con diverse tipologie di sacchi per lavorare su tecnica, velocità, potenza e resistenza.

🥊 Boxe
🥋 K1
🔥 Muay Thai

Dal lavoro sui colpi alle combinazioni, fino alla preparazione atletica: tutto quello che serve per portare avanti il tuo allenamento.

Vieni a scoprire la nostra sala sacchi.

📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344

14/09/2026

DENTRO LA NOSTRA SALA PESI: QUALITÀ E PERFORMANCE. 💪

Ti mostriamo alcuni dei macchinari presenti al New Spartan’s Club.

Attrezzature Panatta, 100% Made in Italy, sviluppate per allenare il tuo corpo con qualità, sicurezza e attenzione alla biomeccanica.

Vieni a provarle e costruisci il tuo allenamento con noi.

📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344


🥊 BIGLIETTERIA UFFICIALEAcquista il tuo biglietto direttamente presso il New Spartan’s Club per la grande serata di boxe...
10/09/2026

🥊 BIGLIETTERIA UFFICIALE

Acquista il tuo biglietto direttamente presso il New Spartan’s Club per la grande serata di boxe del 18 settembre alla Grande Miniera di Serbariu.

🥊 Grandi match a Carbonia
🕠 Apertura cancelli ore 17:30
🎧 DJ set gratuito accessibile dalle 23:00

🎟️ Biglietti disponibili presso:
New Spartan’s Club
📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344


ALLENARSI CON COSTANZA OGGI CONVIENE ANCORA DI PIÙ. 💪Scopri le nuove promo del New Spartan’s Club dedicate a sala pesi e...
09/09/2026

ALLENARSI CON COSTANZA OGGI CONVIENE ANCORA DI PIÙ. 💪

Scopri le nuove promo del New Spartan’s Club dedicate a sala pesi e corsi.

⚡ PROMO NUOVI ISCRITTI
3 mesi + 1 mese in omaggio
Valida per iscrizioni entro il 30 settembre

💪 PROMO TRIMESTRALE
10% di sconto rispetto all’abbonamento mensile

🔥 PROMO SEMESTRALE
15% di sconto rispetto all’abbonamento mensile

🏆 PROMO ANNUALE
25% di sconto rispetto all’abbonamento mensile

Scegli la soluzione più adatta a te e approfitta delle nuove promo.

📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344
New Spartan's Club Carbonia

08/09/2026

🥊 GUANTONI DA BOXE: NON SONO TUTTI UGUALI

Se ti alleni in sala boxe, conoscere la differenza tra i guantoni
può evitarti errori (e qualche infortunio di troppo).

🔴 10 ONCE
Più leggeri, permettono più velocità e precisione.
Si usano per sacco, colpitori e lavoro tecnico individuale.

⚪ 18 ONCE
Più imbottiti, proteggono te e il tuo compagno.
Si usano nello sparring, quando c’è contatto vero.

⚠️ Non scambiarli: fare sparring con guantoni troppo leggeri
aumenta il rischio di infortuni per entrambi.

💾 Salva questo reel, ti torna utile la prossima volta che scegli
i guantoni giusti in palestra.

👇 Tu quali usi di solito? Dicci nei commenti

📍 New Spartan’s Club, Via Stazione 2, Carbonia

SCOPRI LE NOSTRE DISCIPLINE 💪Alcune delle discipline che puoi praticare al New Spartan’s Club:🏋️ Sala Pesi allenamento l...
04/09/2026

SCOPRI LE NOSTRE DISCIPLINE 💪

Alcune delle discipline che puoi praticare al New Spartan’s Club:

🏋️ Sala Pesi allenamento libero o guidato, con attrezzature per un lavoro completo su tutto il corpo.

🔥 HYROX un allenamento che combina corsa ed esercizi funzionali, mettendo alla prova forza e resistenza.

⚡ CrossFit allenamenti dinamici e sempre diversi che combinano forza, esercizi funzionali e lavoro cardiovascolare.

🥊 K1 sport da combattimento che unisce tecniche di pugilato e calci, con un lavoro completo su tecnica e preparazione fisica.

Vieni a scoprire tutte le attività e scegli quella più adatta a te.

📍 Via Stazione 2, Carbonia
📲 +39 379 2715344

Indirizzo

Via Della Stazione
Carbonia
09013

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:30
Martedì 09:00 - 21:30
Mercoledì 09:00 - 21:30
Giovedì 09:00 - 21:30
Venerdì 09:00 - 21:30
Sabato 10:00 - 13:00
17:00 - 20:00

Telefono

3426415886

Sito Web

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