Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 22:00 Martedì 08:30 - 22:00 Mercoledì 08:30 - 22:00 Giovedì 08:30 - 22:00 Venerdì 08:30 - 22:00 Sabato 09:00 - 13:00

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Zen&Fit Muscle

Casa
Italia
Carbonia
Zen&Fit Muscle

Zen&Fit Muscle é una palestra che si pone come obiettivo il benessere psico-fisico in un ambiente accogliente e rilassante.

09/09/2026

🔥 NOVITÀ ZEN&FIT: ARRIVA L’HIIT!
Dal 15 settembre il martedì e il giovedì alle ore 18, parte il nuovo corso con Davide Bratzu.
Allenamenti brevi, intensi e dinamici, pensati per lavorare su resistenza, forza, tono ed energia. 💪
Un allenamento che non ti lascia il tempo di annoiarti!
📍 Zen&Fit – Via Cannas 1, Carbonia
📩 Contattaci per informazioni e iscrizioni.
349.2305668

07/09/2026

Si ritorna agli orari di sempre… e adesso le scuse sono finite! 💪
Più tempo per allenarti, più possibilità di organizzarti, più spazio per i tuoi obiettivi.
🕒 Lunedì, mercoledì e venerdì: 6:30 – 22:00
🕒 Martedì e giovedì: 8:00 – 22:00
🕒 Sabato: 9:00 – 18:00
Che sia prima del lavoro, in pausa o a fine giornata, il momento per prenderti cura di te lo troviamo.
Costanza, allenamento e risultati. Il resto sono scuse. 😉
📍 Zen&Fit – Via Cannas 1, Carbonia

05/09/2026

FUNCTIONAL TRAINING 💪
Si riparte!
Un allenamento completo e dinamico per lavorare su forza, resistenza, coordinazione e mobilità, migliorando la propria condizione fisica a 360°.
📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ Ore 13:30
🏋️ Insegnante Davide Bratzu
📍 Zen&Fit – Via Cannas 1, Carbonia
Allenati. Migliora. Diventa più forte. 💚

30/08/2026

Lunedì 31 si riparte! 💪
Torna il corso di CALISTHENICS firmato Zen&Fit: allenamento a corpo libero per sviluppare forza, controllo, mobilità e consapevolezza del proprio corpo.
📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ 18:00 • 19:00 • 20:00
Tre giorni, tre fasce orarie: scegli quella più adatta a te e vieni ad allenarti con noi.
📍 Zen&Fit – Via Cannas 1, Carbonia
Il tuo corpo è il tuo attrezzo. Impara a dominarlo. 🔥

13/08/2026

☀️ BUON FERRAGOSTO DA ZEN&FIT MUSCLE! 💪

Informiamo tutti i nostri atleti che domani, venerdì 14 agosto, la palestra chiuderà alle ore 20:00.

🏖️ Sabato 15 agosto resteremo chiusi in occasione del Ferragosto.

Da lunedì 17 agosto ripartiremo regolarmente con i consueti orari, pronti a tornare ad allenarci insieme! 💪🔥

Ne approfittiamo per augurare a tutti voi e alle vostre famiglie un sereno e divertente Ferragosto! ❤️

Godetevi un po’ di relax… ci vediamo lunedì! 😎

Lo staff di Zen&Fit Muscle

13/08/2026

“Agosto ha ritmi diversi. C’è chi parte, chi rallenta e chi continua ad allenarsi.
E va bene così.
L’allenamento non dovrebbe essere una punizione né una corsa contro il tempo: dovrebbe riuscire a trovare il suo spazio nella vita di ciascuno.
Noi continuiamo ad esserci. 💪
📍 Zen&Fit – Via Cannas 1, Carbonia

03/08/2026

Conosci il Team Zen&Fit

Stefano Manca è laureato in Scienze Motorie con specializzazione in Attività Fisica Preventiva e Adattata.

Dal 2014 opera nel mondo del fitness, accompagnando sia atleti nel miglioramento della performance sportiva, sia persone di ogni età nel raggiungimento di un migliore benessere fisico e mentale.
È esperto del movimento e dell'allenamento a corpo libero, con una particolare passione per l'utilizzo di piccoli attrezzi come kettlebell, clubbell e med ball.

Dal 2016 è Istruttore di Calisthenics, qualificato presso Burningate, ed è inoltre Operatore Olistico, qualificato presso Sardegna Massaggi.

Competenza, aggiornamento continuo e attenzione alla persona sono i valori che porta ogni giorno all'interno di Zen&Fit, per aiutare ogni cliente a raggiungere i propri obiettivi in modo efficace, sicuro e personalizzato.

01/08/2026

Gli orari cambiano. La determinazione no.
Dal 1° agosto al 1° settembre vi aspettiamo con i nostri orari estivi.
Continuate ad allenarvi, noi ci siamo. 💚

30/07/2026

Conosci il Team Zen&Fit

DANIELA GUIDOTTI

Da oltre 11 anni accompagna le persone nel loro percorso di benessere e crescita, e da più di 9 anni è uno dei volti di riferimento di Zen&Fit, lavorando al fianco di Claudio con professionalità, competenza e passione.

Istruttrice di sala e Personal Trainer, ha seguito un percorso di formazione continua con una particolare specializzazione nell'allenamento femminile. Ogni programma viene costruito sulle esigenze della persona, con l'obiettivo di migliorare forza, salute, forma fisica e sicurezza in sé.

Per Daniela allenarsi significa molto più che cambiare il proprio corpo: significa acquisire consapevolezza, fiducia e affrontare ogni sfida con determinazione.

Con il suo sorriso, la sua esperienza e la sua capacità di ascolto, rappresenta un punto di riferimento per tutte le donne che desiderano intraprendere un percorso serio, personalizzato e duraturo.

"Ogni piccolo traguardo è un passo verso una donna più forte, dentro e fuori." 💚💪

29/07/2026

Conosci il Team Zen&Fit
Davide Bratzu – Personal Trainer

Con oltre 12 anni di esperienza nel settore fitness e della preparazione atletica, Davide mette competenza, professionalità e passione al servizio di ogni persona.
Specializzato in ricomposizione corporea, allenamento femminile e maschile, Functional Training, Pesistica Olimpica, rieducazione posturale e recupero post-infortunio, costruisce percorsi personalizzati per aiutare ogni cliente a raggiungere i propri obiettivi in modo efficace e sicuro.
Preparazione, esperienza e attenzione alla persona: allenarsi con un professionista fa la differenza. 💪
Benvenuto tra noi Davide 💚

Indirizzo

Via CANNAS N°1
Carbonia
09013

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 22:00
Martedì	08:30 - 22:00
Mercoledì	08:30 - 22:00
Giovedì	08:30 - 22:00
Venerdì	08:30 - 22:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393288548332

Sito Web

facebook.com

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