lajeeen_pilates

lajeeen_pilates 🟣 Certified Pilates teacher STOTT 🟣 EX basketball Player 🏀 🟣 Personal trainer Pilates ?

18/09/2026

Portare l’energia del Pilates anche fuori dalla sala: sono finalmente arrivate le nuove t-shirt e felpe firmate IN studio! 🤍✨

Abbiamo pensato a capi comodissimi e dal fit perfetto, ideali sia per muoverti liberamente durante la lezione sia per i tuoi momenti di relax quotidiano.

Tessuti morbidi, qualità curata nei dettagli e il nostro logo per sentirci sempre parte della stessa community, anche a fine giornata.

E tu non l’hai ancora acquistata? 😉
Le disponibilità per taglie e colori sono limitate.
Ti aspettiamo a lezione! 🧘‍♀️💫

08/09/2026

Entri in studio con il sorriso, la borraccia coordinata e quell’energia frizzante di chi pensa: “Oggi mi rilasso con un po’ di stretching!” 🥳

Poi arrivano i primi 10 minuti di The Hundred.
Poi ti dico con voce angelica: “Ancora solo tre ripetizioni” (spoiler: non sono mai tre).
E all’improvviso scopri l’esistenza di muscoli di cui ignoravi persino il nome anatomico.
L’uscita dallo studio ha tutta un’altra atmosfera.

Confessa: a quale esercizio hai capito che non sarebbe stata una “passeggiata di relax”? Scrivilo qui sotto! 👇

25/08/2026

Il countdown è iniziato: -12 giorni e torno operativa al 100% in studio! ⏳💪

Siete pronti a ritrovare allineamento, forza ed energia?
Nel frattempo non perdete il ritmo: lo studio continua le sue attività a pieno regime.

Date un’occhiata alle storie per verificare gli orari aggiornati e bloccare il vostro posto.
A presto sul reformer! ✨

21/08/2026

Se l’altra mattina avete seguito la diretta o avete salvato il Reel per allenarvi con i vostri tempi, avete fatto la scelta migliore per il vostro corpo. 🥰
Non mi stancherò mai di ripeterlo: il Pilates Matwork è la vera base di tutto.

Non serve stravolgere i propri ritmi o pretendere la perfezione: basta la costanza di ritagliarsi quel momento, anche solo recuperando un video quando il lavoro e gli impegni lasciano una pausa. 🧘‍♀️

Chi di voi vorrebbe un’altra diretta?

I Falsi Miti del Pilates sui SocialApri Instagram e sembra che il Pilates sia riservato solo a ex-ballerine super flessi...
17/08/2026

I Falsi Miti del Pilates sui Social
Apri Instagram e sembra che il Pilates sia riservato solo a ex-ballerine super flessibili che si allenano all’alba in completini pastello immacolati. ✨

Come insegnante, oggi voglio fare un po’ di chiarezza. I social ci regalano immagini bellissime, ma spesso distorcono la realtà.

Il vero Pilates è democratico: è per tutti i corpi, per tutte le età e per tutti i livelli di partenza. Significa lavorare sulla postura, eliminare i dolori e imparare a volersi bene.

Ti sei mai fatto/a frenare da uno di questi miti prima di iniziare? Scrivimelo nei commenti, ti aspetto a lezione per sfatarli tutti insieme! 👇💪

Indirizzo

Via MELLANA
Casale Monferrato

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 07:00 - 20:00
Mercoledì 07:00 - 20:00
Giovedì 07:00 - 20:00
Venerdì 07:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 12:00

Sito Web

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