Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 15:00 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30 Sabato 08:30 - 20:30

New Athletic Gym

Casa
Italia
Casarsa della Delizia
New Athletic Gym

800 mq per allenarti e sentirti a casa
🏋️‍♀️ 50+ attrezzi e 7 corsi in ambiente climatizzato
⭐️ 220+ clienti soddisfatti
Prenota una prova gratuita!

16/09/2026

Sei orari, quattro giorni: il Pilates Mobility si incastra nella tua settimana. 🤸
Controllo, respirazione e mobilità: movimenti lenti e controllati, il respiro che accompagna ogni movimento, un lavoro su articolazioni e postura.

Ti aspettiamo in palestra per provare il Pilates Mobility

03/09/2026

Il Walking Functional Training riparte. 🔥

Lunedì e mercoledì 18:20 — 19:10 19:20 — 20:10

Scrivici in DM o su WhatsApp (338 479 1513) per prenotare il tuo posto. 📍 Via Valvasone 86 — Casarsa della Delizia (PN)

02/09/2026

Allenati con qualità, ascolta il tuo corpo e punta ogni giorno a fare un passo in più.
Ci vediamo in palestra. 🔥

25/08/2026

Cosa bere, in pratica:
→ Per un allenamento sotto l’ora, acqua semplice basta ed è la scelta più semplice
→ Se ti alleni più di un’ora, sudi molto o fa molto caldo, l’acqua da sola non reintegra tutto: servono anche elettroliti (sodio, potassio, magnesio) — quelli che perdi col sudore insieme ai liquidi
→ In quel caso puoi usare una bevanda isotonica, o integratori salini in bustine/compresse da sciogliere in acqua
→ Segnale semplice per capire come stai andando: se l’urina è scura e poco frequente, stai bevendo troppo poco

Bevi durante tutto il giorno, non solo in allenamento 💪
📍 Via Valvasone 86, Casarsa della Delizia (PN)

24/08/2026

l Power Pump riparte lunedì 31 agosto. 🔥

La lezione è in due tempi: prima si alza il battito con il riscaldamento aerobico, poi si lavora mirato su gambe, addominali e glutei.

La prima lezione è in regalo.
Scrivici in DM o su WhatsApp per prenotare la tua prova gratuita e per i giorni e gli orari del corso.
📍 Via Valvasone 86 — Casarsa della Delizia (PN)

07/08/2026

Nel frattempo… mare, montagna, gelato — e magari due passi in spiaggia che contano sempre come cardio 😉

Buone vacanze a tutti! ❤️

04/08/2026

Ogni allenamento parte da una scelta: entrare, mettersi alla prova e non mollare. 💪

Da New Athletic Gym trovi spazi, attrezzature e tutta l’energia giusta per lavorare sui tuoi obiettivi, un allenamento alla volta.

31/07/2026

La palestra resterà chiusa dall’8 al 15 agosto.
Dal 24 agosto torniamo con l’orario regolare, mentre il sabato resteremo chiusi fino a nuova comunicazione.
Salvate il post così avrete sempre tutto a portata di mano. Ci vediamo in palestra! 💪

22/07/2026

Vuoi allenare il dorso e non sai da dove partire?
La schiena non è un muscolo solo: sono cinque zone diverse, e ognuna vuole un movimento e un angolo di tirata suo. Per questo un solo esercizio non basta mai.

Nel carosello trovi 26 esercizi divisi zona per zona 👇
🔹 Trapezio superiore — spessore fra collo e spalle
🔹 Deltoidi posteriori — postura e ampiezza
🔹 Romboidi e trapezio medio — chiusura delle scapole
🔹 Gran dorsale — la famosa schiena a V
🔹 Erettori spinali — la base che sostiene tutto

Non devi farli tutti nella stessa seduta: scegline 4-5, uno per zona, e lavora bene sulla tecnica.

📌 Salva il post così lo ritrovi in sala.

Indirizzo

Via Valvasone 86
Casarsa Della Delizia
33072

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	15:00 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30
Sabato	08:30 - 20:30

Telefono

+393384791513

Sito Web

http://www.newathleticgym.it/

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