Coram Club

Buongiorno a tutti i frequentatori della Coram Club, si rende noto che in data odierna 29/12/2021 la palestra chiuderà anticipatamente alle ore 21.00 per effettuare Sanificazione Covid 19 in tutto lo stabile.
Ci scusiamo per il disagio.
Buona giornata a tutti dallo staff della Coram Club

Ad oggi sono trascorsi circa 13 anni da quando ho deciso di ritirarmi dalla mia vita di atleta agonista.

Ho cominciato ad essere un atleta sin da piccolo avevo 6 anni ed ho continuato finché con il passare del tempo ho compreso che ero fortemente appagato da tutto ciò che la mia vita di atleta mi aveva insegnato sia in termini di sconfitte che di conquiste, ma un giorno ti capita di soffermarti ti interroghi con meticolosa introspezione e cominci a leggere le pagine della tua vita.

Alla fine di tutti i capitoli comprendi che amerai sempre ciò che hai fatto senza mai rinnegare nulla e senza mai nessun rimpianto. Comprendi soprattutto che il percorso che hai condotto fino a quel momento è stato estremamente necessario per il nuovo cammino che hai intrapreso e che ti ha portato a nuove consapevolezze, nuovi emozioni e perché soprattutto hai una nuova maturità.

Lo sport per me ha rappresentato tutto.
Il mio lavoro, i miei Amori più importanti, la mia Donna i miei Figli la mia Famiglia i miei Sogni e la mia Coram Club con tutti i suoi assidui Appassionati che mi seguono da sempre.

Sono sempre stata una persona molto semplice così come è semplice questo scatto fotografico.
Nella vita non esistono solo le gare che si fanno su di un campo da tennis, corsa o di un palco.

Una gara per me è anche competere con il tempo e sfidarlo con il massimo rispetto frenando il suo decorso pensando con la mente di un "adolescente" e amando con il cuore di bambino.
Ho smesso di fare l'atleta ma non ho mai terminato di pensare da atleta.

Dal 04/06/2021 sarà possibile usufruire delle docce.
Vi ricordiamo che è di fondamentale importanza attenersi alle norme di distanziamento.
Fiduciosi del vostro buon senso, vi aspettiamo!!
Un abbraccio dal Team Coram💪💪

Già da Lunedì 24/05/2021 è possibile prenotarsi 💪
Per l'accesso in Palestra nell'ultima settimana di Maggio, il costo è di EURO 15.
Dal 01/06/2021 si ripartirà con la solita quota mensile.

È estremamente importante e necessario seguire il protocollo per l'accesso in Palestra:

1 Prenotare obbligatoriamente dal tasto "Prenota" che troverete sia sul sito web Coram Club, e sulla pagina Facebook: Coram club.
Oppure da questo link: https://coramclub.as.me/schedule.php.

2 Utilizzo del doppio asciugamano e mascherina.
Per coloro che non verranno adeguatamente equipaggiati non sarà garantito l'allenamento.

3 Pulire le attrezzature con gli appositi dispositivi forniti dalla struttura.

4 Vietato l'accesso alle docce, mentre l'utilizzo dei Tapis Roulant sarà consentito dal 01/06.

5 Una volta essersi cambiati nello spogliatoio, rispettare le distanze di sicurezza di 1 metro e riporre gli indumenti nelle proprie borse chiuse.

6 Per l'accesso saranno tollerati solo 5 minuti di ritardo dalla prenotazione.

7 Durante gli allenamenti dovranno essere rispettate le distanze di sicurezza di 2 metri durante l'esercizio fisico, ed 1 metro durante il periodo di pausa.

8 A tutti coloro che non effettueranno la prenotazione o che non osserveranno tutte le altre regole del protocollo verrà negato l'accesso.

Fiduciosi di confidare nel vostro buon senso vi aspettiamo con immensa felicità!!
Fabrizio Covino.

Questo vuoto inaccetabile ha ormai i giorni contati.
Auguri di buona Pasqua a tutti gli affettuosissimi, afezionatissimi ed insostituibili frequentatori della Coram Club.
Ci mancate infinitamente! A presto❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Lui è Angelo Pisano, di sicuro conosciuto già da moltissimi e affezionatissimi frequentatori della Coram Club.
Angelo lo definisco un allievo perfetto preciso nel rispettare gli appuntamenti e miticoloso nell'eseguire alla lettera tutte le direttive.

Ho inziato con lui un percorso di ricomposizione corporea subito dopo il lockdown programmando l'obiettivo principale che era sicuramente quello di perdere il grasso in eccesso migliorando di contro la sua muscolatura.

Ad oggi Angelo ha smaltito circa 20 kg di massa grassa con un evidente incremento di quella magra e siamo al 75% del nostro obiettivo.

L'intento di questo post ha uno scopo puramente motivazionale, sperando che questo esempio possa servirvi da sprono e a farvi condurre un sano stile alimentare, abbinando se possibile tutta l'attività fisica che può essere condotta in un momento un po' difficile per tutti.

Sicuramente quando tutto potrà tornare un po' più alla normalità ci sarò sempre io in prima linea a darvi una mano.

Arrivederci a presto
Fabrizio Covino.

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Ciao a tutti.

Vi invito gentilmente a leggere con Attenzione i due punti della Comunicazione, affinchè Tutti voi possiate continuare a usufruire del nostro servizio nella massima serenità.

Buon Allenamento💪