Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

Palestra Futura

Casa
Italia
Castano Primo
Palestra Futura

Sala pesi, corsi fitness, personal trainer, scuola di danza-teatro-musical “La Fenice Spettacolo”

11/09/2026

Loro al corso, tu in palestra 💚

Mentre tuo figlio coltiva la sua passione alla Fenice, dedica un momento a te da Palestra Futura!

📍 Castano Primo · Via Crocifisso 30

📩 Scrivici GENITORI in Direct per conoscere le agevolazioni dedicate.

10/09/2026

💚 Trova il tuo ritmo con i corsi adulti della Palestra Futura!

Da lunedì iniziamo con i corsi‼️

Danza, fitness e movimento: scegli il corso che fa per te e dedica un momento al tuo benessere. ✨

📩 Scrivici in Direct per scoprire giorni, orari e tutte le info!

09/09/2026

💪 CREATINA +Watt: un supporto per i tuoi allenamenti.

La creatina monoidrato aiuta a rigenerare l’ATP, l’energia utilizzata dai muscoli durante gli sforzi brevi e intensi, come pesi e sprint.

Migliora le prestazioni nelle attività brevi, intense e ripetute. L’effetto benefico si ottiene con 3 g di creatina al giorno.

📩 Vuoi saperne di più? Scrivici “CREATINA” in DIRECT!

08/09/2026

Estensioni tricipiti ai cavi bassi 💪

Movimento controllato, gomiti stabili e massima tensione sul tricipite per tutta l’esecuzione.

Qualità prima della velocità.

07/09/2026

‼️Allenati con noi dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 21:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00, sempre con orario continuato.

📌 Salva questo post così avrai sempre gli orari a portata di mano!

05/09/2026

Una ripetizione alla volta. Sempre più in alto 🔥
La tua prossima sfida ti aspetta alla Palestra Futura.

Quante trazioni riesci a fare? 🙃

01/09/2026

🔥 FOCUS MACCHINARIO: VERTICAL TRACTION TECHNOGYM 🔥

Cerchi una schiena forte, definita e una postura perfetta? La Vertical Traction è l’alleato ideale per isolare i dorsali in totale sicurezza.

📌 COME USARLA (TECNICA PERFETTA)
1. Regolazione: Imposta l’altezza della seduta per allineare le maniglie all’altezza delle spalle.
2. Set-up: Aderisci bene con schiena e glutei allo schienale. Petto in fuori e scapole vicine.
3. Esecuzione: Espira e tira le maniglie verso il basso portando i gomiti ai fianchi. Concentrati sul lavoro della schiena.
4. Ritorno: Risali in modo lento e controllato (fase eccentrica).

💡 PERCHÉ PROVARLA?

✅ Traiettoria guidata che elimina i compensi.
✅ Massimo isolamento per ampiezza e spessore dorsale.
✅ Ottima per proteggere le articolazioni delle spalle.

💪 Mettila nel tuo prossimo Back Day! Chiedi in sala se vuoi provarla con noi.

31/08/2026

🚨 ATTENZIONE: ULTIMO GIORNO!

Oggi è l’ultimo giorno in cui approfittare della promo a €55 per la tessera da 10 ingressi, ne puoi acquistare quante ne vuoi, non SCADONO ‼️

Da domani saranno applicati i nuovi prezzi ❗️

Ci trovi fino alle 21:00 in reception 🙏🔥

30/08/2026

🚨 ATTENZIONE: ULTIMO GIORNO!

Lunedi 31 agosto è l’ultimo giorno per approfittare della promo a €55.

Dal 1° settembre le promozioni termineranno e saranno applicati i nuovi prezzi. 🔥

29/08/2026

✨ NUOVI CORSI PER ADULTI! ✨

Sul nostro sito sono disponibili tutti i corsi della nuova stagione dedicati agli adulti! 💚

💪 GIÀ ATTIVI
• Tonika
• Ginnastica Dolce
• Danza del Ventre

🆕 NOVITÀ
• Stretching
• Danza Classica per Adulti
• Danza Moderna per Adulti

🌐 Scopri tutti i dettagli e scegli il corso più adatto a te su:

www.lafenicespettacoloasd.it
👉 Sezione ADULTI

💚 Vieni ad allenarti, muoverti e divertirti con noi!

Indirizzo

Via Crocifisso 30
Castano Primo
20022

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00

Sito Web

https://lafenicespettacoloasd.it/corsi-adulti-di-danza-castano-primo/sala-pesi-castano-primo-palestra-futura/

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