14/09/2026
🥋 QUATTRO TURNI, QUATTRO PERCORSI DI CRESCITA
Alla Scuola di Judo AIKI NO SEN Castelfranco Emilia, ogni gruppo svolge un programma pensato in base all’età, alle capacità e agli obiettivi dei partecipanti.
🐯 BAMBINI DAI 5 AGLI 8 ANNI
Il judo si impara soprattutto attraverso il gioco.
Le lezioni comprendono:
✅ attività motorie propedeutiche;
✅ percorsi, salti, rotolamenti e capriole;
✅ giochi di equilibrio e coordinazione;
✅ prime cadute in sicurezza;
✅ avviamento alla lotta a terra.
I bambini imparano a muoversi, collaborare, rispettare le regole e confrontarsi con i compagni in un ambiente protetto e divertente.
🥋 RAGAZZI DAGLI 8 AGLI 11 ANNI
Il lavoro diventa più specifico e prepara gradualmente al judo vero e proprio.
Le attività comprendono:
✅ miglioramento delle capacità motorie;
✅ esercizi propedeutici specifici per il judo;
✅ apprendimento delle tecniche di base;
✅ avviamento al combattimento in piedi e a terra;
✅ prime esperienze di gara, adatte all’età e al livello raggiunto.
L’obiettivo è sviluppare sicurezza, controllo, concentrazione e capacità di affrontare le prime competizioni con serenità.
🔥 GRUPPO AGONISTI
Gli atleti che desiderano confrontarsi nelle competizioni seguono un lavoro più intenso e specifico:
✅ perfezionamento tecnico;
✅ studio delle prese e delle combinazioni;
✅ preparazione atletica;
✅ combattimenti e simulazioni di gara;
✅ gestione della fatica e delle situazioni agonistiche.
Ogni atleta costruisce progressivamente il proprio sistema di combattimento.
😊 CORSO AMATORI
Il corso è pensato per adulti di ogni età, anche principianti e persone che lavorano e desiderano allenarsi senza esasperazioni agonistiche.
Non è richiesta una preparazione fisica iniziale: gli esercizi vengono proposti in modo graduale e adattati alle possibilità di ciascuno.
È possibile praticare judo per:
✅ mantenersi attivi;
✅ migliorare mobilità, equilibrio e coordinazione;
✅ imparare le tecniche con calma;
✅ scaricare le tensioni della giornata;
✅ allenarsi in compagnia in modo divertente
✅ IMPARARE A DIFENDERSI
Al judo può avvicinarsi chiunque. Ognuno trova il proprio gruppo, il proprio ritmo e il proprio obiettivo.
📍 A.S.D. AIKI NO SEN CASTELFRANCO EMILIA
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