05/04/2023
Il Team WOD è una tipologia di allenamento nel
CrossFit dove si esegue un workout a gruppi di 2 o più persone!
Il team può lavorare insieme (syncro) o uno alla volta(i go,you g0).
Il CrossFit in primis è community, infatti la particolarità di questo formato è la capacità di aumentare l'intensità e l'efficienza delle persone nell'allenamento per il successo del team!
E voi avete mai fatto un team wod? Chi è il vostro compagno preferito? 👬🏃🏻♀️
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