Lo so lo so, potrebbe anche essere un problema software.
Però mi chiedo, se gli ingegneri hanno progettato i robot seguendo l'efficenza del passo, non è che il sollevare un bilanciere verticalmente non fa parte dalla destra natura, per cui il robot non si adatta, ma noi, in quanto esseri biologici, ci (mal)adattiamo?
Gli FP first 4
stazione eretta
camminare
correre
lanciare
Sono gli schemi motori di base sui quali ruota tuuuutta la metodologia FP, ed è per questo che abbiamo risultati che altri non hanno.
Martino Polizzi - Chinesiologo
Centro di biomeccanica applicata alla risoluzione dei dolori articolari, mal di schiena, cervicalgie. Migliorare la postura è il nostro obiettivo primario.
Esperto in biomeccanica, specialista della postura e della preparazione fisica senza traumi.
23/08/2026
Negli ultimi anni la parola Fascia è diventata il prezzemolo del fitness. La infilano ovunque, rispolverando il termine "olistico" e dandole della pillola magica della mobilità.
Non è un vestito da stirare: Trattare la fascia come un pezzo di stoffa da "allungare" significa ignorare completamente la sua natura.
Il muscolo e la fascia sono una cosa sola: Separe l'allenamento muscolare da quello fasciale è un'assurdità biologica. La fascia non va "rilasciata" a parte, va allenata in concomitanza con la contrazione muscolare, ad alte velocità e con vettori tridimensionali. In questo Functional Patterns è sempre stato in prima linea.
L'integrazione vera non si fa sul tappetino da yoga. Si fa capendo la biomeccanica della locomozione e dando al corpo uno stimolo che rispetti la sua idrodinamica interna.
Parleremo di questo e altro al prossimo Human Foundations course dal 9-11 ottobre 2026.
Cosa sono gli FP first 4,
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