City Wellness Palestra Catania

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Si avvisano i signori soci che la palestra riaprirà domattina 🚧💡

Questo è il pregiudizio più ciclopico. Dovevo per forza metterlo in questo post anche se si tratta più di allenamento cardiovascolare che della forza.

Nelle palestre ci sono donne (e uomini) che marciano come criceti sui tapis roulant per tempi prossimi all’eternità. Oppure si iscrivono a corsi di cardio-fitness, quelle sedute in cui ti fanno agitare braccia e gambe per un’ora come se fossi una marionetta …

L’attività aerobica a bassa intensità fa molto poco per una trasformazione netta del tuo fisico. Anche per te, signora, signorina, mamma, zia,con quelle corsette sui tapis roulant o esercizi di scarsa difficoltà non bruci chissà quante calorie, a meno che tu non intenda farlo per la vita intera.

Cimentati piuttosti nella corsa a fondo lento …

La Natura ti ha dato dei muscoli scattanti. I tuoi muscoli femminili sono capaci di immagazzinare una maggiore quantità di energia elastica rispetto a quelli maschili. Pur avendo meno massa muscolare, puoi eseguire gesti atletici guizzanti e fulminei !

Si avvisano i signori soci che a causa delle condizioni atmosferiche e della conseguente allerta meteo la palestra oggi aprirà alle ore 14:00

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Vi aspettiamo lunedì 3 Ottobre per il corso di G.A.G. alle ore 18:30💪🥳

Vi aspettiamo sabato 1 Ottobre per provare tutte le discipline e iscrivervi ad un costo eccezionale 😜🤸💪

Vi aspettiamo lunedì 22 a partire dalle 16:30 per riprendere gli allenamenti 💪