Iyengar Yoga Institute Catania - Yamaniyama

Yamaniyama è un'ASD che ha lo scopo di divulgare e promuovere il metodo Iyengar® Yoga

Il metodo Iyengar Yoga si basa su una moltitudine di tecniche atte alla presa di coscienza del corpo e della mente. L'allineamento, l'equilibrio, la forza e la capacità di estensione del corpo, vengono allenate attraverso indicazioni precise e dettagliate durante l'insegnamento delle ASANA, le posizioni dello Yoga. Viene inoltre insegnato il PRANAYAMA, mediante varie tecniche di respirazione, che  ...