07/03/2026
🎀🤰🏻ALLENAMENTO in GRAVIDANZA
Benessere per te e per il tuo bambino
Accompagna il tuo corpo in questo viaggio con un percorso dolce e sicuro
🌟Perché partecipare?
L’attività fisica adattata in gravidanza non è solo sicura, ma fondamentalmente per:
-ridurre dolori cronici come mal di schiena e gonfiore
-migliorare la postura e la mobilità del bacino
-preparare il corpo al parto
-ritrovare l’energia e migliorare l’umore grazie al movimento
🗓Quando?
Tutti i Martedì e Giovedì
⏰ore 16:00
Con la nostra trainer
📍Dove?
Catania, via Filocomo 78
💬Info e Prenotazioni
I posti sono limitati per garantire un’assistenza personalizzata. Prenota la tua prova gratuita.
📞3458460569
📞3464933605
🌐
Ricorda: è sempre consigliato consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di allenamento in gravidanza
03/02/2026
L’amore è... raggiungere nuovi traguardi insieme! 💪❤️
Quest’anno a San Valentino fatevi un regalo diverso: il benessere.
Allenarsi in coppia non è solo divertente, è il modo migliore per motivarsi a vicenda e costruire qualcosa di forte.
🔥 PROMO SAN VALENTINO 🔥 Per tutti i nuovi iscritti, abbiamo pensato a un Pacchetto Coppia con il 20% di SCONTO!
Venite a scoprire come trasformare la vostra routine in un momento speciale.
📍 Vi aspettiamo nelle nostre sedi a Catania: Via Filocomo, 78 Via Canfora, 37
05/01/2026
🧘♀️ Allenamento Leggero in Gravidanza: Benessere per Te e il Tuo Bambino 🤰
Un percorso dolce e dedicato alle future mamme, pensato per accompagnarti dal terzo mese di gravidanza (con gravidanza fisiologica). In questo corso ci concentreremo su:
🌸 Pavimento Pelvico: Esercizi specifici per prendere consapevolezza, rinforzare e preparare questa zona fondamentale.
🌬️ Respirazione: Tecniche per favorire il rilassamento, gestire le tensioni e prepararsi al parto.
✨ Movimento Dolce: Un allenamento leggero per mantenere il corpo attivo, flessibile e alleviare i comuni fastidi della gravidanza.
📅 Inizia con una Prova Gratuita! Ti aspettiamo per la prima lezione di prova gratuita che si terrà Martedì 13! Un’occasione per conoscere il corso, l’istruttrice e provare i benefici di questo allenamento.
⏰ Orari del Corso: Le lezioni si terranno regolarmente ogni Martedì e Giovedì alle 17:30.
Prenota il tuo posto per la lezione di prova e regalati un momento di cura e benessere in questo periodo speciale! 💖
11/12/2025
Ritrova il tuo centro. ✨
Il Pilates non è solo allenamento: è la ricerca dell’armonia perfetta tra mente e corpo.
Se cerchi un momento per staccare dalla routine e lavorare su Equilibrio, Forza e Serenità, questo è il corso che fa per te. Migliora la tua postura, tonifica i muscoli e libera la mente dallo stress. 🧘♀️💪
Ti aspettiamo per iniziare insieme questo percorso.
📍 Dove siamo: Stone Personal Training - Via Canfora 37
🗓 Quando: Martedì e Giovedì 🕡 Orario: 18:30
📲 Prenota il tuo posto: Scrivici in DM o chiama il 340 988 9180.
