Stone Personal Training

🎀🤰🏻ALLENAMENTO in GRAVIDANZA
Benessere per te e per il tuo bambino

Accompagna il tuo corpo in questo viaggio con un percorso dolce e sicuro

🌟Perché partecipare?
L’attività fisica adattata in gravidanza non è solo sicura, ma fondamentalmente per:
-ridurre dolori cronici come mal di schiena e gonfiore
-migliorare la postura e la mobilità del bacino
-preparare il corpo al parto
-ritrovare l’energia e migliorare l’umore grazie al movimento

🗓Quando?
Tutti i Martedì e Giovedì

⏰ore 16:00
Con la nostra trainer

📍Dove?
Catania, via Filocomo 78

💬Info e Prenotazioni
I posti sono limitati per garantire un’assistenza personalizzata. Prenota la tua prova gratuita.

📞3458460569
📞3464933605
🌐

Ricorda: è sempre consigliato consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di allenamento in gravidanza

L’amore è... raggiungere nuovi traguardi insieme! 💪❤️

Quest’anno a San Valentino fatevi un regalo diverso: il benessere.
Allenarsi in coppia non è solo divertente, è il modo migliore per motivarsi a vicenda e costruire qualcosa di forte.

🔥 PROMO SAN VALENTINO 🔥 Per tutti i nuovi iscritti, abbiamo pensato a un Pacchetto Coppia con il 20% di SCONTO!

Venite a scoprire come trasformare la vostra routine in un momento speciale.

📍 Vi aspettiamo nelle nostre sedi a Catania: Via Filocomo, 78 Via Canfora, 37

🧘‍♀️ Allenamento Leggero in Gravidanza: Benessere per Te e il Tuo Bambino 🤰

Un percorso dolce e dedicato alle future mamme, pensato per accompagnarti dal terzo mese di gravidanza (con gravidanza fisiologica). In questo corso ci concentreremo su:

🌸 Pavimento Pelvico: Esercizi specifici per prendere consapevolezza, rinforzare e preparare questa zona fondamentale.

🌬️ Respirazione: Tecniche per favorire il rilassamento, gestire le tensioni e prepararsi al parto.

✨ Movimento Dolce: Un allenamento leggero per mantenere il corpo attivo, flessibile e alleviare i comuni fastidi della gravidanza.

📅 Inizia con una Prova Gratuita! Ti aspettiamo per la prima lezione di prova gratuita che si terrà Martedì 13! Un’occasione per conoscere il corso, l’istruttrice e provare i benefici di questo allenamento.

⏰ Orari del Corso: Le lezioni si terranno regolarmente ogni Martedì e Giovedì alle 17:30.

Prenota il tuo posto per la lezione di prova e regalati un momento di cura e benessere in questo periodo speciale! 💖

Ritrova il tuo centro. ✨
Il Pilates non è solo allenamento: è la ricerca dell’armonia perfetta tra mente e corpo.

Se cerchi un momento per staccare dalla routine e lavorare su Equilibrio, Forza e Serenità, questo è il corso che fa per te. Migliora la tua postura, tonifica i muscoli e libera la mente dallo stress. 🧘‍♀️💪

Ti aspettiamo per iniziare insieme questo percorso.

📍 Dove siamo: Stone Personal Training - Via Canfora 37
🗓 Quando: Martedì e Giovedì 🕡 Orario: 18:30

📲 Prenota il tuo posto: Scrivici in DM o chiama il 340 988 9180.

Allenarti ti sembra sempre una noia?
Forse è perché non hai ancora trovato il giusto metodo di allenamento.

Da Stone Personal Training a Catania trasformiamo il movimento in energia:
💪 Allenamenti personalizzati su misura per te
🔥 Classi di functional training dinamiche e motivanti
🧘‍♂️ Percorsi posturali per ritrovare equilibrio e benessere

Qui non esistono allenamenti “uguali per tutti”: il tuo percorso è unico, come te.

📍 Ti aspettiamo in palestra per provare un nuovo modo di allenarti!

📢 Comunicazione importante per tutti i soci Stone
A partire da lunedì, per motivi di sicurezza e nel rispetto delle disposizioni ministeriali, non sarà più possibile accedere alla palestra senza un certificato medico in corso di validità.

❗ L’assenza del certificato comporterà l’impossibilità di allenarsi e, in caso di inadempienze diffuse, anche la temporanea chiusura della struttura fino alla regolarizzazione di tutti i documenti.

Vi invitiamo quindi a consegnare il vostro certificato il prima possibile.
💪 Allenarsi in sicurezza è una responsabilità di tutti.

Grazie per la collaborazione e… buon allenamento!

💥 Inizia a muoverti per davvero.
Il Functional Training da STONE non è un allenamento qualunque: è un percorso che cambia il tuo corpo e il modo in cui lo usi ogni giorno.

Scorri il carosello 👉 e scopri 3 cose che succedono davvero quando entri nelle nostre classi.

🔥 Ti senti più forte
🔥 Migliori controllo e postura
🔥 Ti alleni con una squadra che ti spinge a dare il massimo

📍 Vieni a provare. Il tuo corpo ti ringrazierà.

Non è solo fitness.
È forza funzionale, consapevolezza del corpo e voglia di superare i tuoi limiti.
🚀 Inizia oggi: prova una classe di Functional Training da STONE.
📍Ti aspettiamo in palestra.
💪 Prenota ora e fai la scelta giusta.

📢 Non cerchi solo un corpo più tonico. Cerchi forza, controllo, cambiamento vero.
Ecco perché il functional training da Stone non è come gli altri.

🔥 Allenamenti mirati, evolutivi, completi.
🎯 Nessuna lezione è uguale all’altra.
💪 Migliori ogni giorno, nel corpo e nella mente.

👉 Prenota la tua prova gratuita.
Scrivici in DM o vieni a trovarci in palestra.
📍 Siamo a Catania in Via Filocomo, 78 e in via Canfora 37
📆 Orari flessibili e gruppi su misura.

Il riscaldamento non è un dettaglio. È parte fondamentale dell’allenamento.

Troppo spesso viene sottovalutato, ma la verità è che un corpo freddo non è pronto a dare il massimo.
Alla Stone, ogni warm-up è costruito con criterio: mobilità, attivazione muscolare e movimenti progressivi, calibrati sul workout del giorno.

Perché allenarsi bene significa anche prepararsi bene.

Allenati con noi
📞 345 8460569

Vuoi sentirti più forte, agile e in forma nella vita di tutti i giorni?
L’allenamento funzionale è la chiave!
Da Stone non trovi solo corsi, ma un vero metodo per trasformare il tuo corpo e migliorare la tua salute.
Allenati con i nostri trainer qualificati, in un ambiente motivante e attrezzato per farti dare il meglio.

Prenota la tua prima lezione gratuita e inizia oggi il cambiamento!