08/09/2026
In den letzten Monaten hat sich bei mir einiges verändert - auch auf meiner Matte 🤰
Meine Schwangerschaft hat mich noch einmal ganz anders spüren lassen, was mein Körper gerade wirklich braucht. Ich höre viel bewusster hin und versuche weniger danach zu gehen, was ich „sollte“, sondern mehr danach, was sich gerade gut anfühlt. Ganz für mich. Ganz individuell. Denn jeder Körper und jede Schwangerschaft ist anders.
Im 2. Trimester hatte ich richtig viel Energie, war aktiv und habe unglaublich gerne und viel Yoga praktiziert. Vor allem in den letzten Wochen merke ich aber, dass sich mein Körper nach mehr Ruhe und einer sanfteren Praxis sehnt.
Doch genau das ist das Schöne an Yoga: zu lernen, immer wieder neu hinzuhören und anzunehmen, das was ist. 🤍
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