Mariluna - Chiaravalle

Con grande piacere ospitiamo nuovamente Sebastiano Longinotti per il secondo Stage di Lavoro in Libertà!
Dopo il bellissimo riscontro del primo appuntamento, torna un weekend dedicato alla relazione, alla comunicazione e alla crescita insieme al proprio cavallo.
Sarà un’occasione preziosa per approfondire il lavoro da terra e in libertà, migliorare la sintonia con il proprio cavallo e confrontarsi con l’esperienza e l’approccio di Sebastiano.
⚠️ Posti limitati
📞 Informazioni e prenotazioni: 338 443 4235

Tornano i workshop esperienziali di Spazio Equilibrio ♥️
Essere genitori è uno dei viaggi più belli che esistano, ma anche uno dei più complessi.
A volte ci si sente inadeguati. A volte si ha la sensazione di sbagliare sempre. A volte si vorrebbe capire come accompagnare i propri figli senza controllarli troppo, senza proteggerli troppo, senza allontanarli da sé.
Per questo i primi tre appuntamenti di Spazio Equilibrio saranno dedicati alla genitorialità, attraversando le diverse fasi della crescita.
18 settembre | Dall’accudire all’educare (2-6 anni)
Quando i bambini iniziano a dire “faccio da solo”, a mettere alla prova i confini e a costruire la propria autonomia, come possiamo accompagnarli senza perderci tra sensi di colpa, stanchezza e continue mediazioni?
2 ottobre | Lasciare spazio per crescere (6-11 anni)
Come sostenere i propri figli mentre chiedono sempre più indipendenza? Come continuare a esserci senza sostituirsi a loro, trovando il giusto equilibrio tra guida e libertà?
16 ottobre | Restare vicini mentre tutto cambia (adolescenza)
Quando il dialogo sembra più difficile, le porte si chiudono e le distanze aumentano, è possibile costruire un nuovo modo di stare in relazione, restando un punto di riferimento saldo e presente.
Non troveremo ricette o soluzioni preconfezionate. Troveremo uno spazio di ascolto, confronto e consapevolezza per fermarci, riflettere e riscoprire risorse che spesso, nella frenesia quotidiana, dimentichiamo di avere.
📍 ASD Mariluna, Chiaravalle
📞 Info e iscrizioni: 338 4434235

CERCHIAMO ISTRUTTORE/TRICE FITETREC-ANTE
Scuola di base (bambini e adulti)
Cerchiamo una figura con esperienza per la nostra piccola realtà. È gradita la conoscenza e l’approccio basato sul Natural Horsemanship.
Disponibilità immediata.
📞 338 443 4235
Asd Mariluna - Chiaravalle (An)

GESTIRE L’ANSIA E ALLENARE LA PRESENZA
Dalla preoccupazione al presente

Quante volte ti capita di essere già con la mente a domani?

Alla prossima scadenza.
Alla prossima decisione.
Alla prossima cosa da fare.

Viviamo in un tempo che ci chiede continuamente di essere efficienti, pronti, performanti.

E spesso, mentre proviamo a stare dietro a tutto, perdiamo contatto con una cosa fondamentale: il presente.

In questo laboratorio non parleremo di ansia in modo teorico.

Lavoreremo attraverso esperienze pratiche, esercizi individuali e momenti di confronto per comprendere meglio cosa accade quando la mente corre avanti e imparare strategie concrete per ritrovare equilibrio.

Parleremo di:
✨ come nasce l’ansia
✨ perché il cervello tende ad anticipare
✨ come riconoscere i segnali nel corpo
✨ come interrompere il ciclo della preoccupazione
✨ come tornare al qui e ora quando tutto sembra urgente

Un incontro per fermarsi, osservare e portare a casa strumenti semplici da utilizzare nella vita di tutti i giorni.

Perché non sempre possiamo controllare ciò che accade.
Possiamo però imparare a tornare al presente.
Iscrizioni al link in bio.
Venerdi 3 luglio ore 18.30 presso Asd Mariluna.

Quante volte ti è capitato di dire qualcosa che non volevi dire?
O di uscire da una discussione pensando:
“Potevo gestirla meglio...”
La rabbia non è un’emozione sbagliata.
È un segnale.
Il problema nasce quando prende il volante al posto nostro.
Quando rispondiamo d’impulso.
Quando alziamo muri.
Quando diciamo cose che non rappresentano davvero ciò che proviamo.

Nel prossimo incontro di Spazio Equilibrio lavoreremo su rabbia, comunicazione e conflitti quotidiani attraverso riflessioni, esercizi pratici e strumenti concreti per imparare a:

✨ riconoscere i segnali prima dell’esplosione
✨ capire cosa sta cercando di proteggere la nostra rabbia
✨ comunicare senza attaccare o chiuderci
✨ trasformare una reazione automatica in una scelta consapevole

Perché non possiamo evitare tutti i conflitti. Ma possiamo imparare a viverli in modo diverso. E perché dietro ogni rabbia c’è spesso un bisogno, un valore o un confine che sta cercando di essere ascoltato.

📍 Mariluna ASD – Spazio Equilibrio
📅 19 Giugno
🕕 Ore 18:30
Iscrizioni al link https://forms.gle/waTfKNSwRSQnZJfw8
Info al 3384434235

Ferma un momento. Respira.
Ti aspetta una serata per riallineare corpo e mente attraverso il Qi Gong, scoprire come la postura parla di te, e lasciarti coccolare con un aperitivo detox fatto di cose buone e naturali.
📅 Lunedì 22 giugno | 19:00 – 20:30
💸 Contributo: 15€ (tesseramento incluso)
📍 Posti limitati — link prenotazione: https://forms.gle/8KSf6RwQpJd66XLm7 👆
Per info:
📞 Giovanna 338 443 4235
📞 Eleonora 349 869 3346

Siamo cresciuti con l’idea che sbagliare significhi fallire. E se invece l’errore fosse una delle più grandi opportunità di apprendimento e crescita?
Questo laboratorio esperienziale è dedicato al rapporto con l’errore e il fallimento, non come limiti personali, ma come strumenti per sviluppare maggiore consapevolezza, autoefficacia e fiducia nelle proprie risorse.
Attraverso attività esperienziali, esercizi guidati e l’utilizzo del diario personale, imparerai a:
✨ Sviluppare una relazione più gentile e flessibile con l’errore
✨ Rafforzare autoefficacia e auto-compassione
✨ Interrompere il ciclo di autocritica e overthinking
✨ Individuare i piccoli passi concreti di cambiamento da portare nella tua quotidianità
Dettagli dell’incontro:
📅 5 giugno 2026
📍 Mariluna ASD
🎟️ Ingresso: 25€
👥 Posti limitati per garantire la qualità del lavoro.
Prenotazione obbligatoria al link in bio.