BomaYes

Il problema non sono le emoji che esistono, il problema sono quelle che mancano.
Perché chi si allena da Bomaye vive situazioni troppo specifiche per essere rappresentate da una faccina normale.

Tipo:
non capire più le reps,
sorridere solo perché il coach ti sta guardando,
dire “sto bene” mentre cerchi una sedia,
o lamentarti per tutto il workout e poi prenotare la classe successiva.

💥 Ci servirebbe un set emoji ufficiale Bomaye.
Molto sudato.
Poco dignitoso.
Assolutamente realistico.
👉 Quale emoji aggiungeresti?

Dietro ogni classe e ogni allenamento ci sono stili diversi, energie diverse e modi diversi di accompagnarti.

C’è chi ti carica.

Chi ti corregge.

Chi ti fa rallentare per farti lavorare meglio.

Chi ti supporta quando pensi di non farcela.

A Bomaye non esiste un solo modo di fare coaching, esiste un team che lavora con un obiettivo comune: aiutarti a crescere, allenarti bene e sentirti parte di qualcosa.

💥 Ognuno con la sua caratteristica.
Tutti dalla tua parte.

👉 Dimmi: quale coach ti rappresenta di più?

Ieri era il National Bikini Day.
E no, non abbiamo fatto il solito discorso sulla prova costume.

Anche perché qui, prima del costume, bisogna sopravvivere al warm up.

Da Bomaye il corpo dell’estate non è quello “perfetto”.
È quello che si muove, suda, si diverte, si lamenta un po’ e poi torna.

Magari con le gambe pesanti.
Magari con i capelli improponibili.
Magari pensando già al gelato, o al Gin Tonic, dopo.

💥 Il vero obiettivo?
Arrivare all’estate sentendoti più forte, non più giudicato.

E se il Bikini Day era ieri, va benissimo così:
noi ci alleniamo anche il giorno dopo.

👉 Team allenamento prima del gelato o gelato come pre-workout motivazionale?

Giugno sta finendo.
E no, non ti chiediamo se sei stato perfetto.
Ti chiediamo solo questo: quante volte ti sei scelto?
Quando eri stanco.
Quando avevi mille cose.
Quando potevi saltare.
Quando nessuno ti obbligava.
Ogni volta che sei entrato al box, hai fatto una scelta piccola ma potente: non lasciarti indietro.

💥 Non serve chiudere il mese da eroe.
Serve chiuderlo con la sensazione di averci provato davvero.

👉 Scrivi nei commenti il tuo voto da 1 a 10 a questo giugno.
Poi a luglio proviamo ad alzarlo.

Da fuori si vede il workout.
Le ripetizioni.
Il sudore.
Il cronometro.

Ma chi è dentro lo sa: la parte migliore spesso non viene in foto.
È lo sguardo del compagno quando stai mollando.
La battuta nel momento peggiore.
Il coach che ti corregge prima che tu ti faccia male.
Il “bravo” detto al momento giusto.
La sensazione di uscire diverso da come sei entrato.

💥 Non si vede tutto.
Ma si sente.

👉 Qual è una cosa di Bomaye che secondo te non si riesce a spiegare a chi non c’è mai stato?

Nome scientifico: Bomayer sudatus resistens.

Lo riconosci da alcuni segnali molto chiari:
entra dicendo “oggi vado piano”, si avvicina alla lavagna con sospetto,
fa finta di capire subito il workout, dopo 8 minuti comunica solo con lo sguardo, a fine classe dice: “bello però”.
Habitat naturale: Bomaye.
Alimentazione: acqua, caffè, carboidrati e frasi motivazionali dette male.
Comportamento sociale: tende a soffrire in gruppo e a tornare spontaneamente.

Specie rara.
Ma a Chivasso ne abbiamo diversi esemplari.

👉 Se ne conosci uno, taggalo.

Oggi è la Giornata Internazionale dello Yoga.

E noi la celebriamo nel modo più Bomaye possibile:
respira, allunga, accetta che alcuni muscoli non collaborino,
e prova a non odiare la mobilità.

Perché sì, spingere è bello.
Sudare è bello.
Sentirsi forti è bello.
Ma anche recuperare, respirare e muoversi meglio fanno parte del gioco.

💥 La performance non vive solo nel “dare tutto”.
A volte vive nel fermarsi 30 secondi

e scoprire che il tuo femorale ha una personalità tutta sua.
👉 Team mobilità o team “la faccio solo se il coach mi guarda”?

Ci sono frasi che al box durano pochissimo.
Tipo la motivazione quando scopri che nel workout ci sono burpees.

Ma è anche questo il bello:
entri con un’idea,
esci con meno fiato,
più sudore e una storia da raccontare.

💥 La verità?
Ci lamentiamo, ridiamo, sbuffiamo…
e poi torniamo.

👉 Quale frase dici sempre prima del WOD?
Sii sincero. Il coach sa già tutto.

Oggi è la Giornata Mondiale del Donatore di Sangue.
E ci ricorda una cosa semplice: la forza non è solo quella che sollevi.

È anche quella che metti quando fai qualcosa per qualcun altro.

Quando ti presenti.

Quando ci sei.

Quando dai una mano, energia, presenza.

In palestra lo vediamo ogni giorno:
chi incoraggia,
chi aspetta,
chi spinge,
chi fa sentire l’altro meno solo.

💥 La forza vera non è mai solo individuale.
È contagiosa.

👉 Oggi tagga una persona che al box ti ha dato forza quando ti serviva.

La motivazione è sopravvalutata.

Bella quando c’è, certo.

Ma se aspetti lei, rischi di allenarti tre volte l’anno.

Il gruppo invece fa una cosa diversa: ti tiene dentro.

Ti fa presentare anche quando hai poca voglia.

Ti fa ridere quando sei cotto.

Ti fa sentire parte di qualcosa.

💥 A volte non ti manca disciplina.

Ti manca un ambiente che ti faccia ve**re voglia di restare.
👉 Salva questo post se ogni tanto hai bisogno di ricordartelo.