Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 23:00 Martedì 07:00 - 23:00 Mercoledì 07:00 - 23:00 Giovedì 07:00 - 23:00 Venerdì 07:00 - 23:00 Sabato 08:00 - 19:00 Domenica 09:00 - 13:00

Palestra Evolution Ciampino

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Ciampino, Lazio
Palestra Evolution Ciampino

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Una sala dedicata ad allenamenti one-to-one di EMS, PT e Vacu. Inoltre tutto il centro è in Aromaterapia.
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Centro sportivo nel cuore di Ciampino con 1.600 mq di attività, una sala pesi e cardio di 1.000 mq la più grande di Roma Sud, 2 sale fitness, 1 sala personal ems e vacu Il centro sportivo Evolution si trova nel cuore di Ciampino, un centro di 1600 MQ con una sala pesi e cardio di 1.000 MQ e 150 POSTAZIONI , 1 sala Walking Program, 1 sala fitness dove si possono trovare attività di Pump, Circuit Training, Zumba, uper Jump, Allenamento funzionale, Cross Training, FitBoxe, Strong, Ginnastica Dolce, Posturale e Pilates. Inoltre è il PRIMO CENTRO IN ITALIA dotato di un sistema di depurazione e 13.000 MQ/Aria/Ora di ricambio d'aria in tutto il centro. Il centro Evolution di Ciampino inoltre ha un sistema di abbattimento del calcio nell'acqua. Vieni anche tu al centro Evolution di Ciampino potrai usufruire dei seguenti servizi:

Nelle sale acqua liscia o frizzante gratuita
Gli unici in Italia ad avere tutto il centro: Sala Pesi, Sala Fitness, Spogliatoi con docce gratuite, Reception in Aromaterapia
Sale completamente Climatizzate
Sistema di pagamento PAYPAL, PAGODIL, DEUTSCHE e TSPAY con la possibilità dilazionare il pagamento senza interessi

23/10/2026

🔥 ZERO SCUSE. SOLO ENERGIA! 💪

Chi ha detto che per allenarsi bisogna sempre sollevare pesi? 👀

Con ZERO, il movimento cambia ritmo! ⚡

Un allenamento dinamico, divertente e coinvolgente che mette alla prova equilibrio, coordinazione e resistenza, facendo lavorare tutto il corpo.

🔥 Brucia calorie e allenati divertendoti
💪 Tonifica e migliora la tua forma fisica
⚡ Allena equilibrio e coordinazione
🎯 Sfida i tuoi limiti, un movimento alla volta!

Il tutto con l'energia di gruppo che solo Evolution sa regalarti! 🚀

📍 Ti aspettiamo alla Palestra Evolution Ciampino.

📩 Scrivici in DM o passa in segreteria per scoprire il corso ZERO!

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 💗

21/10/2026

🚨 NOVITÀ IN CASA EVOLUTION! 🔥

Qualcosa di nuovo è arrivato da Evolution Ciampino… e abbiamo preparato un'offerta speciale per fartelo scoprire! 👀💪

Un nuovo prodotto, una nuova opportunità per prenderti cura di te e vivere l'esperienza Evolution a 360°.

🎬 Guarda il reel fino alla fine e scopri di cosa si tratta!
👉 Ti abbiamo incuriosito? Passa in segreteria per conoscere tutti i dettagli e approfittare dell'offerta!

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 💗

19/10/2026

Questo Halloween non sono solo i prezzi a far ve**re i brividi… ma anche le occasioni che abbiamo preparato per te! 💪

Da Evolution Ciampino arrivano 3 offerte speciali per allenarti, prenderti cura del tuo corpo e raggiungere nuovi obiettivi.

🧡 SCOPRI LE NOSTRE OFFERTE HALLOWEEN:

🏋️ SALA PESI – 12 mesi a 360€ anziché 380€

🎃 GAMBALI – 5 sedute a soli 95€

⚡ VACU & EMS – 8 sedute VACU a 180€ oppure 8 sedute combinate EMS + VACU a 220€

Tre offerte, tante possibilità e un'unica certezza: questo Halloween conviene allenarsi da Evolution! 🔥

👉 Scorri il carosello e scegli la tua offerta preferita!
⏳ Non aspettare che queste occasioni spariscano come fantasmi!
📍 Evolution Ciampino

📲 Per informazioni e adesioni scrivici in DM o passa al desk.

15/10/2026

🎃 Halloween è arrivato e ancora non ti sei iscritto/a in palestra? 🎃

Tranquillo/a! La soluzione te la diamo noi! 🎞️ Guarda il nostro reel!

14/10/2026

🎃 QUESTO HALLOWEEN LE OFFERTE DA PAURA RADDOPPIANO! 👻🔥

Dolcetto o scherzetto? Da Evolution Ciampino abbiamo scelto di farti un regalo… anzi, tre! 💪

Per Halloween arrivano delle promo da brivido, pensate per chi vuole allenarsi, prendersi cura del proprio corpo e ripartire con la giusta energia!

🧡 SCOPRI LE PROMO HALLOWEEN:
🎃 GAMBALI
5 sedute a soli 95€

⚡ VACU
8 sedute a 190€
🔥 EMS + VACU
8 sedute combinate a 220€

Tre occasioni, un solo obiettivo: IL TUO BENESSERE!
👻 Non farti spaventare dai tuoi obiettivi… affrontali con Evolution!

📍 Evolution Ciampino
📲 Per info e prenotazioni passa al desk o scrivici in DM.

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 🧡

12/10/2026

🎃 QUESTO HALLOWEEN LA VERA PAURA È LASCIARSI SFUGGIRE LA PROMO EVOLUTION! 👻🔥

Altro che dolcetto o scherzetto… da Evolution arriva un'offerta da paura! 💪

🧡 PROMO HALLOWEEN ❌ Da 380€ 🔥 A SOLI 360€ 🏋️ 12 MESI DI SALA PESI
Un anno intero per allenarti, superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi obiettivi.

⚡ Non lasciare che la pigrizia diventi il tuo peggior incubo!
📍 Ti aspettiamo da Evolution Ciampino. 📲 Per info e dettagli passa al desk!

09/10/2026

La forza non è solo quanto sollevi. È quanto controllo hai. 💪

Dietro un movimento come questo ci sono allenamento, tecnica, costanza e soprattutto tempo.

Non esistono scorciatoie: ogni esercizio imparato, ogni ripetizione e ogni piccolo progresso costruiscono qualcosa in più. 🔥

Da Evolution Ciampino vogliamo che l’allenamento sia proprio questo: non fare sempre le stesse cose, ma continuare a evolvere.

Più forza. Più controllo. Più consapevolezza.

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 💗

07/10/2026

Evolution non è solo allenamento. È benessere a 360°. 💚

Prendersi cura di sé significa allenarsi, ma anche dedicare tempo al proprio corpo e al proprio benessere.

Da Evolution Ciampino trovi anche tecnologie e servizi pensati per completare il tuo percorso, come Onda Pulsante: un'esperienza da integrare alla tua routine per concederti un momento dedicato a te.

Allenamento e benessere, in un unico spazio. ⚡

👉 Vuoi scoprire come funziona?
Chiedi informazioni al desk e al nostro staff.

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 💗

05/10/2026

CHEST PRESS: la stai eseguendo correttamente? 👀💪

È uno degli esercizi più utilizzati per allenare principalmente il petto, con il coinvolgimento anche di tricipiti e deltoidi anteriori. Ma posizione e controllo del movimento fanno la differenza.

Per eseguirla correttamente:
1️⃣ Regola il sedile in modo che le impugnature siano circa all'altezza del petto.
2️⃣ Mantieni schiena e testa appoggiate allo schienale e i piedi ben saldi a terra.
3️⃣ Afferra le maniglie mantenendo i polsi in posizione neutra.
4️⃣ Spingi in avanti in maniera controllata, senza perdere l'assetto delle spalle.
5️⃣ Torna lentamente alla posizione iniziale, controllando anche la fase di ritorno e senza lasciare che il carico ti trascini indietro.

❌ Evita movimenti troppo veloci, carichi che compromettono la tecnica e spalle che si sollevano durante la spinta.

La regola Evolution? Prima il movimento, poi il carico.

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION. 💗

02/10/2026

Vuoi dare una spinta in più al tuo percorso e provare un trattamento diverso dal solito?

Con VACUUM Evolution puoi integrare al tuo percorso un lavoro mirato, seguito dal nostro staff e costruito in base ai tuoi obiettivi.

💗 PROMO VACUUM
10 sedute | 210€
⏳ Offerta disponibile per un periodo limitato.

Non rimandare: approfitta della promo e scopri VACUUM da Evolution Ciampino.
📩 Scrivici in DM o passa al desk per maggiori informazioni.

TO BE FIT. TO BE EVOLUTION.

Indirizzo

Via Mura Francesi 164L
Ciampino
00043

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 23:00
Martedì	07:00 - 23:00
Mercoledì	07:00 - 23:00
Giovedì	07:00 - 23:00
Venerdì	07:00 - 23:00
Sabato	08:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.evolutionciampino.it/

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