Pilates Buena Onda

Benefici del Pilates per l’Artrosi: ✅ Migliora l’umore e la qualità del sonno, favorendo il rilascio di endorfine

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La corretta respirazione durante gli esercizi di Pilates in quadrupedia è fondamentale per massimizzare i benefici fisici e mentali.

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Seguendo queste linee guida, i principianti possono sfruttare appieno i benefici del Pilates Arc, migliorando la propria forma fisica e lavorando sulla flessibilità in modo sicuro ed efficace.

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Ciao! 😊

Dal 17 settembre ripartono i nostri corsi di Yoga Buena Onda, uno spazio dedicato al benessere di mente, corpo e anima, dove il movimento, il respiro e la consapevolezza si incontrano per aiutarti a ritrovare equilibrio ed energia.

Le lezioni sono adatte a tutti, anche a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta. Ogni pratica viene proposta nel rispetto delle possibilità di ciascuno, permettendo di vivere un'esperienza rilassante, rigenerante e coinvolgente.

🗓️ Orari delle lezioni
* Giovedì: 20.00
* Sabato: 10.00
⏱️ Tutte le lezioni hanno una durata di 1 ora.

💰 Quote di partecipazione
* Pacchetto da 12 lezioni: 150 €
* Lezione singola: 15 € (validità settimanale)
* Tessera associativa annuale: 15 €

📲 A partire dal 16 agosto sarà possibile prenotare la tua lezione di prova inviando un messaggio WhatsApp al 392 3101593.

Ti aspettiamo! 💜

Nell'allenamento avanzato con il Pilates Arc, si aprono nuove possibilità per chi desidera spingere i propri limiti e raggiungere livelli superiori di forza, flessibilità e controllo del corpo.

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La portabilità è un elemento cruciale se pensate di utilizzare il tappetino all'aperto o di trasportarlo frequentemente.

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Ciao! 😊

Dal 14 settembre ripartono i nostri corsi di Pilates Matwork, il metodo Pilates nella sua forma più autentica: esercizi a corpo libero che migliorano forza, mobilità, postura, equilibrio e consapevolezza del movimento.

Le lezioni sono adatte a persone di ogni età e livello di preparazione e vengono sempre guidate da insegnanti qualificati, con particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alle esigenze di ogni partecipante.

🗓️ Orari dei corsi (1 ora di lezione)
* Lunedì: alle 18.30
* ⁠• Martedì: alle 18.45
* Mercoledì: alle 18.45
* Giovedì: alle 10.00 e alle 18.45

✨ Lezioni di prova gratuite
Se non hai mai praticato Pilates Matwork, potrai partecipare gratuitamente a una lezione di prova negli orari indicati sopra e conoscere il nostro metodo di lavoro.

💰 Quote di partecipazione
⭐ NOVITÀ – Abbonamento annuale: 44 lezioni a 550 €
(solo 12,50 € a lezione)
* Pacchetto da 12 lezioni: 150 €
* Lezione singola: 15 € (validità settimanale)
* Tessera associativa annuale: 15 €

Il Matwork rappresenta un ottimo punto di partenza per chi desidera avvicinarsi al Pilates e, allo stesso tempo, un percorso completo per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico attraverso un lavoro efficace e consapevole.

📲 A partire dal 16 agosto sarà possibile prenotare la lezione di prova gratuita inviando un messaggio WhatsApp al 392 3101593.

Ti aspettiamo! 💙